gry

[...] treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: Od czasu do czasu piłka nożna. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki, gry prosty i łamany, ławeczka, drążek Dieta: Jakaś tam jest może nie najlepsza ale jest. Przeciwskaznania medyczne: Nie ma. Zażywane suplementy: Białko, myślę nad [...]

[...] srednich ciezarach.Nogi trenuje bardzo ostrożnie-miał skomplikowane złamanie w okolicach kolana,wszystko ma poskrecane na śruby i drutowane(spadł z dużej wysokości podczas gry w paintball). Na klatke piersiową robi 4 ćw po 4-3 serie,na triceps 3 ćw po 3 serie...to wszystko..:) Z suplementów-tylko proteina i bcaa -tylko raz dziennie ,po [...]

[...] robić jeszcze jakieś truchty i sprinty ( z reguly piatek sobota) czasem chodze na basen. Moim problemem jest strasznie słaba kondycha. Od kiedy pamiętam to na wf-ie podczas gry w kosza czy w pilke zawsze meczylem sie najbardziej ze wszystkich i po kazdej dobrej akcji opieralem sie rekoma o kolana zeby troche odsapnąć, az pod koniec z reguly juz [...]

[...] po chwili zorientował się, że angielski arbiter zapomniał mu pokazać kartkę czerwoną. Został więc skwapliwie na boisku. Informacja o tym, że Chorwat nie może kontynuować gry pojawiła się na ekranach telewizorów i relacji on-line na stronie FIFA. Po meczu FIFA skwapliwie "ocenzurowała" pomyłkę arbitra. Na błąd sędziemu zwrócił uwagę Mark [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 79 Wzrost : 183 Cel treningowy : głównie masa, siła Staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy Uprawiane inne sporty : gry zespołowe (sporadycznie) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : drążek, ławeczka, poręcze, wyciąg Dieta : ryż, kasza, pieczywo, białko (piersi, białko serwatkowe [...]

[...] o ocene mojego planu i o jakieś poprawki ale może najpierw zacznę od tego jaki sprzęt posiadam: -ławka regulowana(MARBO) -stojaki regulowane(nie są przymocowane do ławki) -gryf prosty 180cm -gryf łamany 160cm -gryf prosty 60 cm(samoróbka) -drązek do podciągania(samoróbka) -worek bokserski(samoróbka) -100 kg obciążeń -hantle regulowane -hantle [...]

[...] tworzymy własnych fajterów(m.in.wybieramy jaki ma styl walki, ustawiamy mu statystyki) i trenujemy ich , możemy wyzywać innych na pojedynek, możemy wstąpić do jakiegoś teamu lub samemu go stworzyć, następnie możemy kupywać sprzęt. Walczymy z innymi fajterami kturych prowadzą menagerowie z całego świata :). Więc dołanczajcie sie do gry. Zapraszam

Już jutro rusza Polska Idea Ekstraklasa W tym temacie typujemy. Zapraszam do gry i życze powodzenia. Oto pierwsza kolejka Idea Ekstraklasy. Arka Gdynia - Legia Warszawa Górnik Łęczna - Wisła Kraków Korona Kielce - Cracovia Kraków MKS Pogoń Szczecin - Wisła Płock Odra Wodzisław Śląski - Zagłębie Lubin GKS Bełchatów - Górnik Zabrze Lech [...]

Witam, Otóż ostatnio w trakcie gry chciałem kopnąć w piłkę ale jeden gość tak mi wszedł że trafiłem w jego nogę. Nie uderzyłem kością przyśrodkową tylko bardziej śródstopiem a może i nawet palcami, poczułem ból i od razu zszedłem z boiska. Robię zimne okłady ale nadal czuje ból przy stawaniu na palcach, a o staniu na palcach na zewnętrznej stronie [...]

[...] napastnik reprezentacji biało-czerwonych obecnie sukcesy odnosi na szkockich boiskach. Strzelać bramki nauczył się właśnie w polskiej lidze! Kibice nigdy nie są zadowoleni z gry swojej drużyny. Najczęściej, gdy tylko zaczyna ona przegrywać obraźliwie komentują ich grę. Patrząc na to z innej perspektywy, jeśli ktoś temu kibicowi, któremu doskonale [...]

Lista zmian na K**, które powinien wprowadzić administrator: 1) zmiana głównego moderatora K** na: diwayo (diwayo to nowy nick majestica) /jeżeli jest możliwość dodania drugiego moda to: gokuson 2) główny moderator może umieszczać banner na stronie głównej forum 3) główny moderator ma mieć możliwość kasowania ostatnich postów w każdym temacie, tak [...]

Na poczatku 2 klasy gimnazjum podczas gry w kosza na wfie doznalem wstrzasu mozgu. Mialem zwolnienie przez 2 miechy czasami tylko pokopalem z kumplami na polu. Po miesiacu lub 2 gdy juz cwiczylem zauwazylem u mnie ze podczas wysilku trace wzrok tzn obraz jest zamazany . Z czasem zauwazylem ze moje spojowki sa dosc ostro przekrwione tzn pelno [...]

[...] przewiduje. Jedynie satysfakcja i może jakiś podpis pod nickiem np. Rampage :-) 3 Punktacja Za: x-x - 1pkt x-x-x - 2pkt Trudniejsze raczej odpadają, żeby nie spowalniać gry. Jak ktoś stworzy krótszy łańcuch, niż przewidywał autor + 1pkt. Punkty zliczacie sami dodając uzyskane punkty i napiszcie jakoś w nawiasie czy w inny czytelny sposób [...]

[...] na skórę sprawiając, że preparaty z serii VENO są odpowiednie dla osób o bardzo wrażliwej cerze. Systematyczna pielęgnacja zapewni złagodzenie podrażnień, uspokojenie gry naczyniowej, zwężenie drobnych naczynek, wzmocnienie i uelastycznienie naczyń krwionośnych. VENO CARE Krem redukujący zaczerwienienia - OPIS: Delikatny [...]

Każdy kto lubi piłkę nożną i posiada komputer z pewnościa słyszał o CM. Większość z was pewnie gra w tą cudowną grę. CHciałbym zebrać tu wszystkich sympatyków tej gry. Rozmawialibyśmy na rózne tematy związane z CM. Pierwsze pytanie: Czy grasz w CM? (od czegoś trzeba zacząć )

FIFA: Ronaldinho Piłkarzem Roku! Brazylijski rozgrywający Barcelony, Ronaldinho został ogłoszony w Zurychu Piłkarzem Roku 2004 podczas gali uświetniającej stulecie Federacji Międzynarodowych Związków Piłkarskich (FIFA). 24-letni Ronaldinho pokonał w plebiscycie, przeprowadzonym wśród 157 selekcjonerów reprezentacji narodowych i 145 kapitanów [...]

Witam serdeczenie! Lutego tego roku podczas gry na hali w pilke nozna,podczas biegu doznalem skrecenia kolana. Wygladalo to w sposob nastepujacy:biegnac za pilka po luku lewe kolano strzelilo mi tak ze noga w kolanie poszla w lewa strone. Wygladalo to mniej wiecej jak kontuzja kolana Pawla Brozka w tym sezonie. Moj problem polaega na tym ze po [...]

[...] z 2 ladowaniami w tygodniu. z Obydwu rozwiazan bylem zadowolony jednak w przypadku CKD popelnilem duzo bledow, co zaowocowalo sporo utrata tkanki miesniowej. 2Nastepnie do gry planuje wrzucic efedryne i tez nie do konca jestem pewny czy zaczynac od poczatku przez jakies 8-10 tygodni czy raczej 4 on, 4off, 4 on. po ok miesiacu, moze dwoch, [...]

Witam. Rozpoczynam ponownie swoja przygode z koszykowka po prawie 2 letniej przerwie. Bylem na treningu i o ile technika gry i rzutow wymaga tylko malej poprawy o tyle sila, skocznosc, dynamika i kondycja wymaga wielkiej pracy. Postanowilem ze przez wakakcje pogram rekreacyjnie powoli przygotowujac organizm pod ciezka prace od wrzesnia. Caly rok [...]

Witam wszystkich forumowiczów, W ostatni czwartek 30.01.2014 podczas zwyczajnej gry na treningu piłki nożnej doznałem jak przeczuwam urazu kolana. Stało się to w następujący sposób. Piłka którą miałem uderzyć na bramkę znajdowała się po mojej lewej stronie a więc po tej słabszej, dlatego też "podszedłem pod piłkę" aby móc ją dynamicznie uderzyć [...]