gry

Witam i proszę o poradę. Kilka dni przed świętami w trakcie gry w kosza zwichnąłem ramię i to przy zupełnie banalnej sytuacji - chwycie piłki na maxa wyciągniętą w górę i do tyłu ręką. Miałem chyba sporo szczęścia bo po minucie leżenia na boisku bark sam "wpadł" na miejsce i ból jak ręką odjął. Nawet dokończyłem mecza, ale to nie było do końca [...]

[...] od pierwszego starcia, w którym Berto po raz pierwszy znalazł się na deskach, jednak był w stanie walczyć dalej. W drugiej rundzie sytuacja się odwróciła i Berto powrócił do gry, trafiając Ortiza kilkukrotnie mocnym prawym, po którym Ortiz dotknął rękawicą maty i był liczony. Rundy od trzeciej do piątej można nazwać tylko w jeden sposób - [...]

[...] po operacji nie jestem w stanie nawet pływać, i jedynym sportem jest dla mnie chodzenie o kulach. Przed wypadkiem sporo biegałem, jeździłem na rowerze, pływałem i grałem w gry zespołowe amatorsko (siatkówka, piłka nożna), ogólnie lubię sport i nie mam problemów ze zmuszeniem się do wysiłku fizycznego. Mam też tendencję do tycia, jednak z powodu [...]

[...] niezawsze sie to udaje:/),poledwica sopocka/zolty ser,rodzynki,ogorek,jajko got. "PRZEDOBIAD"(szkola)- chleb,wiorki kokosowe,tynczyk,daktyle. OBIAD(dom najczesciej)- kasza gryczana/ziemniaki/ryz/makaron,rybka gotowana,pomidor,ogorek,rodzynki. KOLACJA- tunczyk,rodzynki,jajko got.daktyle moze i wiorki kokosowe Razem [...]

[...] u mnie jest taka, że waże 86kg przy wzroście 172cm teoretycznie wskazuje na dużą nadwagę, ale biore pod uwagę to, że po latach szkolnych zostały mi umieśnione nogi od gry w piłkę nożną w klubie piłkarskim. Po latach szkolnych chodziłem po kilka miesięcy na siłownie potem przerwa i znowu wracałem. Co oczekuje od 2 miesięcy.. Chociaż [...]

[...] być w przyszłości operatorem GROM-u. Wojsko a w szczególności siły specjalne są moją wielką pasją od dziecka, począwszy od bawienia się zabawkami wojskowymi, grania w gry i oglądania filmów do spędzania wielu godzin przy czytaniu i oglądaniu filmów o specjalsach i broni z całego świata. Teraz idę do 3 gimnazjum i wiem, że muszę podciągnąć [...]

[...] wzrostu.Mój obecny tryb życia był siedzący i nie uprawiający żadnych sportów( tak wiem....pora to zmienić:)Kiedys gralem sporo w piłke, lecz doznałem kontuzji i zaprzestałem gry. Zacznijmy od tego, ze od zawsze wszyscy mi mowili, ze jestem mocno zbudowany( szerokie barki, grube ramiona, grube mocne nogi). Obecny tryb życia tak jak pisałem, był [...]

[...] dlatego takie ćw na nogi bo innych nie mogę wykonywać (zalecenie rehabilitanta) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 192 Cel treningowy: przygotowanie do gry Staż treningowy na słowni: 6 miesięcy teraz po przerwie Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): pełen [...]

[...] siebie w takim stanie, że widzę na wadze 84,2 kg i niemały brzuch. Piję dużo wody, bo napoje kolorowe postanowiłem sobie darować. Większość czasu spędzam na komputerze, gry itd i chciałbym się właśnie dowiedzieć od Was co należy kompletnie wyrzucić z jadłospisu, jakie ćwiczenia robić, żeby schudnąć. Nie muszę mieć jakiejś super sylwetki, [...]

[...] zamiescic obrazki do moich cwiczen bardzo prosze o pokeroanie mnie jesli cos robie zle bede czekal na odpowiedzi dzięki wszystkim z góry (sorry za błędy) http://poszkole.pl/gry.php?co=1&idm=84253&kat=8 - obrazek 2 http://kulturysta.com/viewtopic.php?t=76&sid=147a6c351ee023a42957225615185e1b - 2 od konca [...]

[...] TRENINGOWEGO. Założenia: I. 2 razy w tygodniu mam dostęp do Full wyposażonej siłowni +1x w domu gdzie mam tylko ławeczek prostą i hantle. II. "Dół ciała" całkiem OK (lata gry w piłkę, turystyka górska) III. Góra -tragedia IV. Jestem Ektomorfikiem Trening FBW: SIŁOWNIA -I TRENING 1. KLATA: Wyciskanie sztangi na prostej 2. KLATA: Wyciskanie [...]

[...] Cel treningowy: wyrzeźbienie klatki piersiowej oraz brzucha, pozbycie się tłuszczu, w tych paritach ciała. Staż treningowy na słowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: gry zespołowe (piłka nożna, koszykówka, siatkówka, hokej), biegi latem. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): regulowana ławka, rozpiętki na [...]

witam wlasnie wyszla wersja beta gry o kibicach ( chuliganach ) . mozna ja zobaczyc pod adresem www.lifeoffside.com naprawde warto ! pozdrawiam

[...] rozdrabniac (tematyka w sumie zblizona). 4)Wyrzucic historie (przeciez jest UFD - uczniowskie forum dyskusyjne) i przerzucic posty do odpowiedniego dzialu na UFD. 5)Polaczyc gry komputerowe z muzyka filmem i ksiazka (wszystko to sa multimedia, a dzialy rowniez nie grzesza popularnoscia). 6)Dodac dzial "Filozofia". 7)Wyrzucic "Nasze hobby" i [...]

[...] klatka). Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 90 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa/spalenie tłuszczu Staż treningowy na słowni: 6miesięcy Uprawiane inne sporty: w-f (gry zespołowe) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: niezbilansowana (też proszę o porady, żyję ekstremalnie, po 14 [...]

[...] wszystkim psychicznie. W tej chwili to wygląda tak: Poniedziałekbieganie (5-15km) Wtoreksiłownia StrongLifts 5x5 Środabasen ok. 30-40 min. Czwarteksiatkówka (2 godziny gry razem z rozgrzewką) Piątekbieganie (5-15km) Sobotasiłownia StrongLifts 5x5 Niedzielabasen ok. 30-40 min. Starałem się dopasować dni tak, żeby zawsze po największym [...]

Cześć jestem trochę przy kości i mam słabe mięśnie oraz marną kondycje, a lubię grać w gry zespołowe jak piłka nożna czy siatkówka, a warunki fizyczne mi to utrudniają. Moją sylwetkę opiszę tak - dość cienkie łydki , grubsze uda , całkiem duża oponka , do tego jak to u grubszych bywa- cycki , cienkie ręce , jeśli będzie konieczność mogę wrzucić [...]

[...] pomoc, właściwie to radę co powinnam zrobić, aby nie stać w miejscu. Mam 17 lat, w kwietniu tego roku doznałam pęknięcia 2 kości śródstopia na ok. 5 cm z powodu nadmiernej gry w tenisa i biegania. Pierwsze 2 tygodnie były tragiczne, niby tylko pęknięcie a nie mogłam chodzić. Nasza wspaniała służba zdrowia była w stanie przepisać tylko maść i [...]

witam, mam problem z kolanem, podczas gry w piłkę 2miesiące temu skręciłem lewą nogę, tego samego dnia pojechałem na ostry dyżur, zrobiono mi rentgen stawu skokowego (wtedy nie czułem bólu w kolanie) i nic nie wykazał, po 4-5 dniach zacząłem odczuwać ciągnięcie się mięśni pod kolanem, przy każdym wyproście mocno się napinały, myśląc że są to [...]

[...] wyglądu i siebie że do takiego stanu się doprowadziłem. Moja aktywność wynosi 0. Po części wina mego otoczenia (przyjaciół) nie uprawiają sportu ani nic z tych rzeczy tylko gry komputerowe.. zaraz wróćmy to nie ich wina... ale z nimi było by mi łatwiej... lecz teraz muszę wziąć się w garść i dotrzeć do mojej upragnionej wagi... Czytałem [...]