gry

[...] doszłam do 47 1. Kasza jaglana+mlekoOd szczęśliwej krówki zza miasta+kiwi+cynamon 2+3. 4 kromki razowca słonecznikowego+masło+szynka pieczona+awokado+2 pomidory 4. Kasza gryczana+kurocyc+warzywa+fasola czerwona konserwowa+3białka jaj 2024kcal - 130g białka - 62g tłuszczy - 229g węgli Znalazłam w necie ciekawy opis sauny infra W ciągu [...]

[...] dziecko z ADHD żeby to złapać }:-( ) Micha 1. 2 jaja + cynamon + baton (130-15-4-9) 3. Owsianka kakaowo-cynamonowo-orzechowa 4. Olbrzymi gołąbek+cynamon+kapusta 5. Daktyle+migdały+1 kostka czekolady gorzkiej (podczas gry w pokera...) 6. Omlet (4 białka+żółtko+schab pieczony+warzywa+cynamon) Zmieniony przez - FFagaMMA w dniu 2013-02-11 19:31:37

[...] 1. 2 jaja + cynamon + baton (130-15-4-9) 3. Owsianka kakaowo-cynamonowo-orzechowa 4. Olbrzymi gołąbek+cynamon+kapusta 5. Daktyle+migdały+1 kostka czekolady gorzkiej (podczas gry w pokera...) 6. Omlet (4 białka+żółtko+schab pieczony+warzywa+cynamon) Od 8 do 16 z przerwami na drugie śniadanie (10min) i obiad+komputer (godzina) sprzątanie starej [...]

z kolanem juz chyba oki, wiec znowu wsyztsko na max Chyba to nie napewno także ja bym uważał Miej na uwadze to, że może Ciebie to wyłączyć z gry na dłużej pzdr.

[...] tak: OBROŃCY (jest ich dwójka - lewy i prawy) są cofnięci, pilnują napastników rywala i przerywają ich akcje. POMOCNICY (jest ich trzech: lewy, prawy oraz środkowy - tzw. rozgrywający) w defensywie próbują odebrać piłkę - w ofensywie zaś inicjują akcje. Najważniejsi wówczas na boisku NAPASTNICY (jest ich pięciu: skrajni to tzw. skrzydłowi, w [...]

[...] 4:2 w rzutach karnych. Egipcjanie po raz piąty w historii wywalczyli mistrzostwo Afryki, z tego trzykrotnie udało im się to, gdy byli gospodarzami turnieju. Poprzednio wygrywali w 1957, 1959, 1986 i 1998 roku. "Faraoni" w klasyfikacji wszech czasów wyprzedzili Kamerun i Ghanę, które zanotowały po cztery triumfy. W ciągu [...]

05.,06.07.2014 - miski czyste, nieliczone dzisiaj sporo rekreacyjnego ruchu - 1,5h gry w badmintona, trochę pływania, spacery i oczywiście trening: 1a. pompki (w opraciu o łóżko) (3xmax) 7 6 5 1b. wznosy ramion bokiem leżąc na piłce (3x12-15) 11x2,25kg 15x1,5kg 15x1,5kg 2a. podciąganie sztangielek wzdłuż tułowia (3x12-15) 15x3,5kg 13x4,75kg [...]

06-07.06.2015 DNT - wizyta u rodziców Miska czysta, z aktywności dużo spacerów i 1,5h gry w kometkę:-)

[...] właśnie że praktycznie wszystkie większe kluby działają jednak w oparciu o stowarzyszenie, więc wolę się dowiedzieć jak najwięcej zanim zacznę działać :) Co do podwójnej gry że tak powiem :P W sumie fakt, ciekawa sprawa, więcej papierków do wypełnienia ale wtedy i stowarzyszenie i firma płaci ZUS z tego co rozumiem, tyle że stowarzyszenie nie [...]

[...] korzyści"my" jako ekipa sportowa możemy czerpać od Dyrekcji naszego "zakładu pracy" i jaki ewentualne korzyści on (zakład pracy) mógłby z tego mieć. Chcę założyć ekipę do gry w hokeja podwodnego. Powiedzmy wszelakie dofinansowania do wyjazdów na zawody, rozgrywki chciałbym aby były dofinansowywane. Wiadomo. Sprzęt sporowy tak samo. Dodatkowo [...]

[...] - 10 listopad ### Dzisiaj dużo różnorodności w diecie. Zamiast 3 razy kurczak z ryżem poszło: klopsiki sztuk 20 + ziemniaki i sos żurawinowy w Ikei, szynka wieprzowa z kaszą gryczaną oraz gołąbki sztuk 3 z ryżem brązowym. Fajna odskocznia od monotonii. Dzisiaj trening pośladków, brzucha i łydki. No i to będzie jedyny dzień w sumie z całego [...]

Mechanika do przodu kurva!! 6 semestr wita Ostatnie dni to tylko 1-2h snu dziennie, średnia miska, wczoraj bez treningu, bo nie byłem w stanie. No ale najważniejsze mam zaliczone, zostało parę jeszcze rzeczy lżejszy. Także wracam do gry Zaraz spadam na trening Będziem pakować plecy

[...] - 1 i 2 maj ### Siłka zamknięta to wypoczywam rekreacyjnie. W niedziele grill u dziadka, na który pojechałem rowerem Wieczór i kolejny dzień u dziewczyny. Z 30 minut gry w kosza i rowerekiem powrót do domu ok.10km. Dieta elegancka. Tylko z rana węgle z owsianych i rodzynek, a tak to białko+tłuszcze. Jako, że nocowałem u dziewczyny to z [...]

gry

WRACAM DO GRY Bez zbednego pyeprzenia przejde do konkretow, nie chce mi sie juz tak szczegolowo wszystkiego rozpisywac. Cel na tez sezon Przede wszystkim odrobienie strat masy miesniowej, a potem jesli starczy czas dobudowac troche miesa tu i tam. Planuje w tym roku nie zalac sie jak ostatnio. Takze caly rok bede wykonywal rozne formy aero, bez [...]

[...] 50 min PS Move No wreszcie coś porobiłem w nietreningowy. Najpierw zrobiłem sobie 20 minutowy program ogólnorozwojowy, coś ala interwały z róznymi ćwiczeniami. Reszta czasu gry i zabawy, ale też bez opjerdalanja sje. DIETA Nawet nieźle. http://imageshack.us/a/img543/7771/dieta20121129.png A taki deserek sobie zjadłem po treningu. 35g WPC, jogurt [...]

Ja trzymam kciuki za Atletico :-) Bardzo podoba mi się filozofia gry, zaangażowanie piłkarzy no i cieszyłby mnie fakt utarcia nosa gwiazdeczkom :-) Podziwiam Kali- z tym bieganiem i treningami nie odpuszczasz- to się ceni!

[...] to i tak w większości jest europejska - mam na mysli ze czołowi reprezentanci krajów Afryki , Ameryki itd grają w Europie, wielu trenerów albo jest z Europy albo pracowało w Europie i zeby dorównać tym najlepszym europejskim zespołom zaszczepiają im europejska filozofie gry w piłke ... Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-07-09 22:05:13

ja kiedyś starszemu bratu nożyczki wbiłem do kolana,strzałkę do gry do głowy

E teraz to mi szkoda czasu na gry - chyba z tego wyrosłem PS: Swego czasu byłem psycholem na tym punkcie