gry

[...] nie musi dowartosciowywac sie fikcyjnymi kg podnoszonymi przez gume. - jeżeli Ciebie start w sprzęcie dowartościowywałby to ok. Mnie nie dowartościowuje. Takie są zasady gry. Zawsze możesz startować RAW i to niekoniecznie w IPF tylko w federacji, w której nie używa się sprzętu a jest takich kilka. dlaczego w podnoszeniu ciezarow nie ma [...]

[...] to nie dla mnie zabawa. Skupimy się na zawodach RAW dwugłowe może silne ale brakuje im masy, podobnie jak przedramię , triceps, biceps. Kolano - wiem, że jest to wynik gry w kosza i mam w końcu zerwane więzadło także cudów nie mogę oczekiwać ale niedawno jeszcze 177x5 kucałem i nie bolało??? Mam nadzieję, że jak obuduje mięśniem nie będzie [...]

kacper, tak poza tematem. Oglądałem raz mecz Real vs Barca i nigdy więcej tego nie zrobię... więcej tam aktorstwa niż gry, nie da sie tego oglądać

[...] było, jadłam około 1800-2200 kcal dziennie. Oczywiście to tylko szacunki. Świadomie ograniczyłam dzisiaj ilość kcal, ale nawet nie miałam apetytu na więcej. Cóż. Wracamy do gry i nie pi.erdolimy :-) 29.05.2013 Dzień treningowy Trening A. 7min orbitrek 1. przysiad przedni 10x 25kg, 10x 25kg, 10x 25kg 2a. wejście na ławkę ze sztanga lub [...]

[...] będę o wiele bardziej zabiegana niż wcześniej) i rozpoczynam nowy cykl, redukując dalej te paskudne uda :-) start wczoraj, z wymiarami takimi jak widać powyżej. Za trzy miesiące kolejne podsumowanko. Powracam do gry ;-) Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-08-03 18:44:20 Zmieniony przez - tequila sunrise w dniu 2013-08-03 18:45:55

Mówiłem Ale żal ostatniej akcji drugiej połowy dogrywki, sędzia przerwał w trakcie akcji kiedy piłka była już pod polem karnym... W takim momentach gry się nie przerywa.

[...] wprowadzę zmiany, jak mówisz. Trening 2009-02-06, piątek Miał być trening A5, ale siłownia, zastała nieoczekiwanie zamknięta i zamiast treningu siłowego było GPP. 60 minut gry w piłkę nożną;) Efekt był taki - że zakwasy trzymały do niedzieli;/ Dzisiaj trening udany, sporo snu, lekkie zakwasy, ale ogólnie git;) Trening A5 2009-02-09, [...]

dokładnie... szkoda czasu na takie gry kto pierwszy podejdzie

Siema damiano :D Ale z ciebie grubasek się zrobił :P, z ryja nie wyglądasz na takiego inteligencika, co kiedyś wolał pana tadeusza przeczytać i mieć spokój z kartkówką zamiast pograć w gry :D:D:D

[...] 13-14-letnim chłopaku całość budziła ogromny zachwyt i podziew nad profesjonalizmem klubu w stosunku do młodych adeptów. No i trochę zazdrość, że oni mają lepsze warunki do gry ;-) Teraz jak sięgam pamięcią to prawdopodobnie grałem m.in. z Michałem Żyrą z aktualnej pierwszej Legii (Furman chyba doszedł później) ;-) PS skąd jesteście Fifi? To [...]

[...] Glutamina 5g i BCAA 10g przed meczem ZMA - 2tab - przed snem DIETA: http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7491d3a0c61246db96189b25e04335f1.png AEROBY: O 20.00 1,5h gry w piłkę, było ostro, umęczyłem się nieziemsko, jakieś dreszcze mnie dopadły po powrocie, jakbym miał goraczkę, nie wiem czy to przemarznięcie czy przetrenowanie ? [...]

[...] do najłatwiejszych. Nie dość że nie powinno się atakować przez środek siatki (wiadomo, tam najczęściej jest blok) tylko stronami (lewa, prawa), to jeszcze trzeba posiadać dość dobry zasięg. Hans - jak wiadomo siatkówka należy do sportów ogólnorozwojowych to postanowiłem co jakiś czas pisać posty o poszczególnych elementach tej cudownej gry.

Tak n4n, jestem skrzydłowym ale porządną wystawę także musi posiadać skrzydłowy(klasowy siatkarz powinien zachować odpowiednią techinkę w każdym elemencie gry). p.s. W zeszłe wakacje grałem na plaży w turnieju przeciwko jednemu kolesiowi z Neta z rocznika 89r. Opykałem go z kumplem Zmieniony przez - el nino w dniu 2005-12-06 21:10:52

To co ja tu opisałem to można uznac za podstawy, ukierunkowanie. Z początku nauki gry w siatkówkę powinno sie uczyć grać jak najlepiej technicznie, a wystawianie nie samymi nadgarstkami jest poprawne w tym wypadku. Wystawki z czekaniem na dogranie na ostatnią chwilę są zarezerwowane dla bardziej doświadczonych graczy, którzy mają odbicie górne [...]

Jeśli chcesz być dobrym rozgrywającym, musisz sporo ćwiczyć z zespołem, aby wiedzieć jaki styl gry preferują koledzy. A jeśli chodzi o np. ćwiczenia które warto wykonywać, to znajdziesz takie np. na blogu http://dosiatkowki.pl/ ;)

Wracamy do gry , dzis juz miska trzymana , jutro pierwszy trening , bo wczoraj wrocilem o 6 rano do domu \-) /SFD/Images/2016/5/28/777242f06732482db1b54dfde873c38f.jpg /SFD/Images/2016/5/28/bc0a5c244f0345f980edf2504b0977b0.jpg /SFD/Images/2016/5/28/6f6a684b658c4fc691a0bd2dd92bf6e5.jpg /SFD/Images/2016/5/28/09e0a6f9f69e40ccb2c46923cbb93f46.jpg [...]

Teti- Nigdy nie analizowałam swojego jedzenia w taki sposób jak ty. Może powinnam się temu przyjrzeć. Mam ochote - jem. Nie mam nie jem. A czasami wchodzi do gry zdrowy rozsądek, który podpowiada mi aby z czegoś zrezygnować :) Ale, ale - po raz kolejny uświadomiłam sobie, ze traktuje jako poprawiacz nastroju zakupy! (Głównie ciuchowe) Dzisiejsze [...]

[...] Ciemięga), Narwojsz, Żbikowski. Żółte kartki: Salami, Wieprzęć (Stal) oraz Jędrzejczyk (GKS). Sędzia: Jacek Małyszek (Lublin). Widzów: 2000 ( W tym ok. 45 gości) Miejmy nadzieję że będzie to przełomowy mecz, i że będzie to bodziec do lepszej gry Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-01 18:13:15 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-01 18:14:35

[...] bardzo są punkty potrzebne. Władysław Łach (Stal) - To co zagraliśmy przeciwko GKS-owi to była pochodna wielu czynników. Na pewno zmiana trenera dała jakiś impuls do gry, bo zawsze jest tak, że nowy trener daje taki impuls. Chłopcy wyszli zmotywowani. Oni potrafią grać w piłkę i dziś to udowodnili. Zadowolony jestem, że realizowali [...]

[...] nie odzwierciedla przewagi, jaką mieli Warszawianie, zwłaszcza w pierwszej połowie spotkania, kiedy długimi minutami nie opuszczali polowy drużyny gości. Co ważne poziom gry gości pozostawiał bardzo wiele do życzenia. Dzięki temu zwycięstwu Czarne Koszule awansowały na 5. miejsce w tabeli. Początkowe minuty należały zdecydowanie do Czarnych [...]