gry

Marcin, rób rób. coś mi mówi że potrzebuję porządnego kopa w dupę bo się nad sobą roztkliwiam z drugiej strony - jak mecz ma więcej przerw niż gry to się robi dogrywkę. U mnie też będzie. Acha, no i od środy wróciłam do treningów

Nie ma miękkiej gry a ciężary idą do góry. Świetny wynik

siema :D ja w pol do piatej meczyk a wieczorem silka pogoda do gry bdb, chodze w dresach i bez koszulki dzis

Co tu taki spokój? A ja dzisiaj na sportowo, przed 17.00 siłka, potreningowy i 2 godz. gry w siate

A nie starczy ci takie coś?

Będzie o czym gry robic chociaż

[...] się 01-07 czerwca 2010 roku wśród juniorów na podium stanęła tylko jedna zawodniczka – Natalia Kwiatkowska z Koszalina w kat. do 55 kg ręki lewej. Natalka przegrywając pierwszą walkę, a potem wygrywając trzy kolejne znalazła się w strefie półfinałowej, gdzie ostatecznie jednak przegrała i do kraju wróciła z brązowym medalem. [...]

[...] siatkarskiego, potem parę kroków przyspieszenia,kolanka do klatki piersiowej, zmiany kierunku biegu, tempa etc,etc - często po wstępnej rozgrzewce "gramy" też w różne gry w stylu : stajemy na przeciw siebie (dobrani w pary) i próbujemy klepnąc przeciwnika w brak, kolano etc, przegrany 5 pompek itd. ;-) Następnie ustawiamy się w kolumnie [...]

[...] tygodnie nie ćwiczyłam- miska raczej czysta- wpadła porcja lodów i parę lokalnych specjałów wyrobu babuszek po których dalej choruję na żołądek ( połączenie mąki i tłuszczu mnie zabiło) co oczywiście odbiło się na sylwetce- w lędźwiach i brzuchu przybyło,ale szybko odrobię :-) od jutra wracam do gry a teraz idę w kimę po 38godzinnej podroży#-P

Dzisiaj dzień nietreningowy, rano tylko zrobiłem krótkie 20 min cardio :) . W poniedziałek wybieram się do ortopedy bo około 3 miesiące temu podczas gry w siatkę źle wylądowałem i ponaciągałem jakieś więzadła w stawie skokowym nie dość że przez pierwsze 3 tyg cały czas leżałem bo nie mogłem chodzić to teraz nie mam pełnego zakresu ruchu, przy [...]

Miałem na myśli,trening na siłowni,ale podoba mi się Twój tok myślenia Gry zespołowe,rozwijają umiejętności strategiczne,odnalezienia się w sytyuacji ekstremalnej i umiejętności współpracy,która powoduje,że wszyscy są zwycięzcami

Miałem na myśli,trening na siłowni,ale podoba mi się Twój tok myślenia Ja również Marcinie, tylko zastanawiam się dlaczego przy sobocie potrzebna jest większa liczba asekurantów Gry zespołowe,rozwijają umiejętności strategiczne,odnalezienia się w sytyuacji ekstremalnej i umiejętności współpracy,która powoduje,że wszyscy są zwycięzcami. W zespole, [...]

[...] na modlitewniku wąsko 12/10/8/8 12x15kg / 10x20kg / 8x25kg / 8x25kg 7. Uginanie hantlą w opadzie tułowia 3x10 10x10kg / 10x10kg / 10x10kg +20min aerobów wracam do gry, dzisiaj dobry trening mimo, że motywacji i chęci jakoś nie było to z serii na serię coraz lepiej, w zasadzie to dzisiaj wpadł pierwszy trening w tym roku, każdy kolejny [...]

A o Wilfredo Leonie coraz głośniej odnośnie jego gry w Resovii. Ciekawe ile w tych pogłoskach prawdy.. @@-)

[...] Ciekawe posunięcie ze strony ZAKSY moim zdaniem. Maja oni na przyjęciu Kooya (202cm), Ruciaka (190cm), Ferensa (194cm) i Lewisa (190cm) czyli tylko jednego wysokiego przyjmującego. Juz przerabiali granie Ruciakiem i brazylijczykiem Idim na lewym skrzydle. W razie kontuzji Kooya lub slabej gry Boćka ZAKSA będzie w czarnej dupie moim zdaniem.

Jak wiemy przygoda z +Ligą francuza Marien Moreau zakończyła się tak szybko jak się zaczęła. Siatkarza z gry wyłączyła kontuzja. W jego miejsce przychodzi jednak stary znajomy holender Wytze Kooistra. W mojej opinii może to być nawet lepszy ruch niż pierwotny transfer ;-)

oglądam czasem judo,choć mało robię w Gi ale zawsze coś do swojej gry wypatrzę jakieś myczki, które mogą zaskoczyć :D

oglądam czasem judo,choć mało robię w Gi ale zawsze coś do swojej gry wypatrzę jakieś myczki, które mogą zaskoczyć :D W Tokio w zasadzie nic nowego nie było, wygląda, że najlepsi starają się za wcześnie nie sprzedawać swoich atutów. Pewnie na Igrzyskach będzie wysyp nowości.

[...] 10 (65kg) 10 (70kg) i zaszalałem 5 (80kg) ciężko ale tylko na jedną stronę przy wykrokach prawa noga jest słabsza z racji dużo większej eksplloatacji nogi lewej podczas gry w kosza. Zawsze skakałem z lewej i to jest moja mocno dominująca noga szczególnie w tym ćwiczeniu tylko nie chciałem też przesadzić tu myślę, ze i ze 100 bym wstał ze 2 [...]

[...] z racji tego, że w poniedziałek naciągnąłem lekko mm naramienny (ale już przechodzi) Zrobiłem już 2 treningi nóg w tym tyg nieco mocniej niż w planie. Do tego dużo więcej gry w kosza oprócz tego dziś meczyk w tzw. lidze biznesu gdzie bawię się jako NETIA (Jaki masz drut taki internet) Na weekendzie czekają mnie 3 inne mecze i będzie się [...]