gry

-Baca-. Mi raczej o styl gry chodziło

blamaż dać sobie strzelić 6 bramek z taką drużyną ładną bramke srzelił Bueno, mam nadzieje że wobec kontuzji RvN bedzie czasem dostawał szanse gry

[...] skoncentrować się na dalszej pracy". Powyższa wypowiedź zaskakuje ponieważ Valladolid miał większy procent posiadania piłki niż Królewscy. Real znany jest z prowadzenia gry i tak nienaturalna sytuacja świadczy o złej formie piłkarzy z Madrytu. Jako potencjalnych następców Schustera wymienia się Francuza Henri Michela oraz Hiszpana Miguela [...]

Ważne 3 punkty, oby to był początek serii dobrej gry i zwycięstw

diarra moze byc dobrym wzmocnieniem, przyda im sie taki walczak w srodku pola. podobal mi sie juz za czasow gry w Arsenalu i dziwilem sie ze Wenger go sprzedał. w Portsmouth tez grał bardzo dobrze. diarra bedzie miał mocnego konkurenta (w postaci diarry)

[...] jak będzie sobie dalej radzić.Poza tym wydaje mi się że Robben jest obecnie w najwyższej formie wśród pomocników Realu,szkoda że sprzedali Robhinio bo wtedy była by ofensywa.Co do defensywy byłem pod wrażeniem gry Pepe miał parę błędów ,ale bez porównania z tym co wyczyniał w zeszłym sezonie zaczyna wyrastać na prawdziwy filar defensywy.

[...] Pojawienie się wśród powołanych trzeciego bramkarza Królewskich spowodowane jest kontuzją, jakiej nabawił się Jerzy Dudek. Naderwanie mięśnia prawej łydki wykluczy Polaka z gry na dwa, trzy tygodnie. Brazylijski obrońca wraca do kadry po tym, jak decyzją szkoleniowca nie udał się na spotkanie z Mallorcą. Oprócz naszego rodaka, problemy zdrowotne [...]

Real gra dzisiaj wyjątkowo dobry mecz przełamał się juz Huntelaar, premierowe trafienie w tym sezonie zaliczył też Marcelo, jeszcze ponad 30 minut gry, ale już można powiedzieć, że do Barcelony tracą już 10 a nie 12 punktów.

Menadżer Dudka mówił w wywiadzie, że temat Feyenoordu jest póki co nierealny Kasy w Realu się dorobił, to może wrócić do polskiej ligi na emeryturkę, no chyba że czuje potrzebę gry w lepszej lidze, to pewnie trafi do jakiegoś średniaka z Premier League

2 minuty po wznowieniu gry 3 gol dla Madrytu-Huntelaar

Tylko jakoś nie pamiętam, żeby Samuel, Owen, czy Cannavaro wnieśli cokolwiek lepszego do gry Realu

[...] Bernabéu. Potem przyszła pora na kilka minut na murawie Santiago Bernabéu w nowym trykocie. Kaká wszedł w blasku fleszy aparatów i telewizyjnych kamer na plac gry z koszulką z "ósemką" na plecach. Numer ten ostatnio należał do Fernando Gago. Argentyńczyk od przyszłego sezonu będzie nosił koszulkę z "5". Jak [...]

wracam do gry ^^

[...] odrobiną mozzarelli. Wczoraj zrobiłam udawaną lasagne- mega wyszło :-D Dziś został mi sos beszamelowy, więc kupię fasolkę szparagową i kurczaka i zrobię to pod beszamelem. Na śniadanie dokańczam leczo i zbieram się na angielski, a później na siłownię- WRESZCIE! :-D Mam nadzieję, że teraz już będę wpisywać wszystko regularnie i "wrócę do gry" :-)

Jak coś to żyję ;-) Mam wyjazdowy weekend stąd mniej czasu na siedzenie na kompie ;-) Od poniedziałku wracam do gry! Dziś wpadł trening na wyjeździe, a takie zawsze są dobrej jakości :-))

11.04.2018 Witojcie! jak mawiają górole %-) Wczorajszy dzień upłynął pod znakiem odpoczynku fizycznego i gry w Heroes 3 %-) Czasem trzeba sobie pograć :-D Dzisiaj mega genialny trening klatki i tricepsów. Wyciskanie hantli na skosie 40* Rampa 8 do 27,5kg, 32,5kg/5, regresja na 24kg i 18kg Wyciskanie sztangi leżąc na ławce poziomej rampa 5 do [...]

[...] treningu przechodziły myśli żeby odpuścić cardio, później interwały, a na końcu żeby w ogóle pominąć i cardio i interwały. Ale powiedziałem sobie, że 'nie ma miękkiej gry' i trzeba zapieprzać %-) Dziki Cziken 2 /SFD/2018/5/30/bb22084c2a754bb98446b383bfed90ca.jpg /SFD/2018/5/30/6a17da0c74f24a20a6cf7b7cada4706c.jpg Dziś w sosie [...]

Powoli zaczynam wracać do gry ;-) Niestety ostatnie 1,5 tygodnia okazało się dla mnie mega ciężkim i stresującym czasem, przez co odpuściłem treningi, nie dałem rady jeść. Kortyzol pewnie wywaliło w kosmos. Na szczęście od soboty jestem na urlopie i staram się oczyścić głowę ;-) 30.07.2018 Jako, że przerwa od treningów, mega słaba kaloryczność to [...]

15.11.2018- nogi Na trening dziś pojechałem pełen optymizmu %-) Nogi, znienawidzona ostatnio partia, ale nie ma miękkiej gry 8-) Siady HB: 87,5kg/5, 80kg/8, 70kg/6, 60kg/10 Rck pull: 175kg/3 x 2, 177,5kg/3 Wypychanie: +145kg/8 x 4 Prostowanie: 30kg/8 x 4 Uginanie leżąc: 22,5kg/8 x 4 Łydki stojąc na maszynie: +122,5kg x 4 Łydki siedząc: 35kg x 4 [...]

[...] Unoszenie h. bokiem: 7,5kg/10x3 Skull crushers: 15kg/8, 22,5kg/8, 27,5kg/8, 20kg/18 Banded dead bug: 12 x 4 Przerzucony: 6 799 kg (+ 82,5kg) Cardio: Tak jak pisałem 90 min gry na orliku. Przyznam, że takich rzeczy nie robiłem ponad 10 lat na pewno. Praca dla stóp masakryczna. Nawet nie tyle kondycji brakowało, bo tu mogłem spokojnie pociągnąć [...]