[...] chciałabym, żeby teraz jakoś nagle przytyć, chociaż ja się nie znam. Siłownia sprawiała mi radość. Nie chcę z niej rezygnować. Lubię ćwiczenia siłowe ogólnie ruch. Bo np. gry zespołowe to nie dla mnie, wolę coś samodzielnego. Nie ja nie przejdę na dukana, może rzeczywiście trochę kusiło, ale nie. Nie chcę sobie zaszkodzić, biorąc pod uwagę, [...]
Wracam do gry Od pani dr dostałam tabsy dla kobiet karmiących i kolejna wizyta przede mną 19go. Poza tym próby wątrobowe mam zrobić i inne takie .. Psycha mi się po tych 2 tygodniach rozklekotała nie przeżyłam czegoś podobnego jeszcze nigdy. Niemniej, już mi lepiej choć troche podpuchłam po tych śmieciach wszystkich i mój żołądek powiedział [...]
Dzisiaj już ostatni dzień laby. Od jutra wracam z powrotem do gry Cały dzień brak aktywności. Jednie poszedłem dziś z tatą na salę by poćwiczyć trochę przed poprawką z gimnastyki. I niby nic, jakoś bardzo zmęczony po wszystkim nie byłe, a i tak trice obolałe tak, że masakra. Nie wiem nawet czy jutro nie będę tego odczuwał
Robert Taką mam nadzieję, bo jak nie... to wracam do grania w gry tak jak gdy byłem nastolatkiem %-) Damian No to faktycznie, pod tym wzgledem wyjątkowo fajnie trafiłem bardzo często ciekawe rozmowy wychodzą. Tymbardziej, że Fenix często trenuje z Markiem Olejniczakiem więc jeszcze jedną osobę można tu liczyć. A sam dodam, że jak juz miałem [...]
Nogi dzisiaj były nie do gry niestety Ból czwórek po pozowaniu dalej mocny%-) Zamieniłem po konsultacji z Przemkiem treningi po prostu;-) KLATA + PLECY 2 1. WL RAMPA 6 + 2s regresu (90% max i 80% max na max powtórzeń) RAMPA 8 bo mały dyskomfort w piersiowym prawym nie chciałem kusić losu 100/8 110/8 120/8 130/8 132.5/8 Regresy 120/10 107.5/12 [...]
Waga w miejscu%-) Ale wczoraj udało się ładnie przytrzymać miske z rozpiski:-) Dzisiejsze gry i zabawy%-) Najgorsze są dwa pierwsze ćwiczenia%-) KLATKA PLECY 1. wyciskanie ławka płaska rampa 8 plus 2 regresy 100/110/120/125/130 potem 115/12 100/14 2. Wiosłowania sztanga nachywt rampa 12 plus 2 regresy 60/80/90/100/105 potem 95/14 85/16 3a. [...]
113%-) 3 dni diety spadam na 110 z hakiem, dwa dni z lodami i wbijam na 113%-) jeszcze z miesiąc takiego luzu i będę gotowy do gry;-) ostatnio też lubię sobie oj**ac bułkę czy tam tosty do posiłku%-) ryżu chyba z tydzień nie jadlem%-) przytrzyam dziś i jutro bo może w czwartek z rana trening z Damianem jakieś foty pójdą to trzeba jakoś wygladac%-) [...]
[...] poniekad zalezy jak to wszystko ma wygladac a wiadomo ze tam kazdy zyje od sezonu do sezonu praktycznie wiec presja zeby zarobic na zycie jest duza i dążą zeby wszystko smigalo. Pojawiła sie juz druga opcja sezonu%-) Po Świnoujściu do gry wchodzi Międzyzdroje%-) jest światło w tunelu. Może jednak będzie o wiele lepiej niż moglo by się wydawać;-)
Dokładnie tak jak piszesz. Dobra Pany, wracam do gry, własnie mi monter podpiął tv i neta, także od dziś wypiski będą tak jak były wcześniej , może trochę bogatsze o jakieś fotki posiłków. Wczoraj poleciały plecy i zdziwiłem się tak naprawde bo dlugo ich nie robiłem a na martwy 200x2 poszło, ale ludzie już się krzywo patrzyli a drudzy śmiali bo [...]
[...] potrzebne, jak już coś to kup sobie opaski neoprenowe żeby grzały Ci stawy i nie blokowały za bardzo ruchu. W cięższych seriach możesz używać bandaży. Ostatni trening wyciskania http://www.youtube.com/watch?v=qTxV4QM1r68 Teraz robię tydzień przerwy żeby uprzedzić przetrenowanie i wracam do gry Zmieniony przez - GRABEUS w dniu 2011-06-20 13:01:50
[...] dopiero po pół roku od operacji. Jednak mogę powiedzieć, że prawdziwe treningi rozpocząłem dopiero od Marca tego roku. Na razie nie mam żadnych komplikacji - biegam, gram w gry zespołowe, siłownia - jestem w pełni aktywny. Fakt, nie raz odczuwam dyskomfort, ale chirurg który mnie operował, mówił że to u mnie może być (ale nie musi) norma. [...]
ja mam tabliczki z napisami zakaz gry w piłke i taka fajna tabliczke z napisem siłownia odkreciłem ze szkoły ,mam jeszcze take ludziki zielone i strzałki zielone co sie swieca w ciemnosci tez to ze szkoły odkreciłem mam jeszcze kartki z rozkładem autobusów bo zawsze se wezme z przystanku i mam jeszcze 3 flagi bialo - czerwone bo wczoraj [...]
też bym z Wami pospamował ale juz musiałem spać bo byłem z***any bo jestem trochę chory, a tak w ogóle to jestem kibic domowy niestety nie wyjeżdżam może to przez to że Bydgoszcz ma niski poziom gry w piłkę
[...] studenci angielscy biegając po łąkach i boiskach za piłkami, kładli podwaliny pod szybki wzrost i rozwój popularności piłki nożnej. W 1863 roku opracowano pierwsze przepisy gry, a w 1871 oddzielono dwa kierunki “kopania” piłki, powstały oddzielne dyscypliny sportowe – football i rugby. W roku 1904 utworzono [...]
podoba wam sie taki sprzecior mialem Playa 1 no ale jak widze takie wynalazki to czasami mam ochote wy***ac kompa przez okno http://gry.interia.pl/news?inf=624225
[...] by erminho =D http://www.sfd.pl/temat192168/ - FC Liverpool by Michalinho http://www.sfd.pl/temat154449/ - Legia vs. Wisła by ehmil http://www.sfd.pl/temat197004/ - Przypisy gry w piłkę nożna by Michalinho http://www.sfd.pl/temat197004/ - Humor by -Baca- http://www.sfd.pl/temat197056/ - Co robic aby byc dobrym pilkarzem by adrianho (glownie [...]