gry

[...] być. Choć to pierwszy Walden ,ocenie na koniec słoika więc pewnie jutro hehehe Choć po sekundzie- a karmel to ulubiony smAK wszystkiego- poezja. Po kilku sekundach do gry wchodzi chemia która czuć i psuje efekt. Ale jeśli sraki nie będzie i będzie nawet w skali zayebistosci na poziomie 'może byc' to chyba zawita do końca redukcji. W końcu [...]

[...] ta glowa zawsze odstawala nie mam zdjec sprzed 10lat - ale gdy zaczynalem ciwczyc to robilem siady do zajechania glowa byla ogromna byly tylko nogi no i nic moze tez lata gry w pilke mialy wplyw ale to nie wyznacznik bo wielu gra latami a nagi jak patyki u mnie nogi i rece - wystarczy ze sie przyloze - czyli. nie odpuszczam treningow to rosna [...]

[...] sajd LC? To właśnie ten zyebany humor. Albo bardziej- niekontrolowany wzrost agresji. Tam doły czy zamula czy od czasu do czasu problemy z dwójką nie znaczą nic. Gdy do gry wchodzi sytuacja jak syn wylewa odrobinę soku na dywan. "Przepraszam tatusiu". A ty masz ochotę ściągnąć pas i zloic mu d#psko (czego oczywiście nie robię!) ale myśl się [...]

[...] ma tu i tetaz. Za miesiąc czy za rok. Lata ciężkiej pracy. Doświadczenia. I wyciągania wniosków. To nie sport zespołowy, gdzie możesz być średni, albo po kilku miesiącach gry, czy roku już coś wygrać. Razem. Zespołowo. Tutaj robisz wszystko sam. Jesteś Ty i .....tylko Ty. Aspekt taki ze wiele osób rezygnuje po miesiącu czy pół roku bo [...]

[...] cały mecz. jesli dobrze kojarze to w kazdym normalnym turnieju gra sie tie-breaki w istatnim secie:-) wimbledon rzadzi sie swoimi prawami i tam gra sie do 2 gemow przewagi. kilka lat wstecz (7-8) bodajze cilic - isner grali 2 dni i set zakonczyl sie cos ponad 30 :-) a jeszcze inny wimbledn mahut-isner 70:68 w ostatnim secie:-) 11h gry :-)

[...] moze cos tam stocktona za czasow swietnosci, pipen? i napewno wiekszosc zna rodmana ktory wybijal sie tym jak wygladal i jak sie obnosil a ch**a wnosil na boisku a i tak wygrywali wszystko i nawet taki rodman najwieksza lazja w calej druzynie grala i zarabiala miliony :-) wiec nawet ten ch**owy byl zwyciezca chociaz nic kompletnie nie wnosil do [...]

[...] ma tu i tetaz. Za miesiąc czy za rok. Lata ciężkiej pracy. Doświadczenia. I wyciągania wniosków. To nie sport zespołowy, gdzie możesz być średni, albo po kilku miesiącach gry, czy roku już coś wygrać. Razem. Zespołowo. Tutaj robisz wszystko sam. Jesteś Ty i .....tylko Ty. Aspekt taki ze wiele osób rezygnuje po miesiącu czy pół roku bo [...]

[...] Fat spożywamy z każdego źródła. Tj. Głównym źródłem nie jest oliwa. Ba. Oliwe piłem - aby uzupełnić Fat- 3 lata temu? 4? Jak chce uzupełnić Fat to jem czekoladę lub zagryzlem orzechami. Heh. Do tego sam sposób liczenia. Zero- piatkowy. Ale tego akurat nikomu nie polecam na początku. Lecz co dziwne- samo zawsze wychodzi w czasie. To jest [...]

Od dzisiaj do gry wchodzi kolejny "bodziec". /SFD/2017/8/5/2a7fd87526334f19b1ec94ef6568748f.jpg Co do wszelkiej suplementacji, może cześć osób ma takie podejście jak ja. Część osób na pewno wręcz przeciwnie. Lecz po tylu latach "faszerowania" się chemią wiem kilka rzeczy. 90% suplementów na rynku to ściema. Z wielu powodów. Część z nich nie [...]

[...] chłopakami w piłkę bo nie grałem już z nimi z miesiąc. Ale nie był to zbyt dobry pomysł bo bez węgli nie ma sił na bieganie, co chwile byłem zaspanyW sumie było jakiies 1,5h gry. Glikogen już pewno będzie na full wypłukany, Dobrze że jutra z rana jeszcze 30min rowerka a potem popołudniu trening siłowym po którym zaczne ładowanie. Micha dziś [...]

[...] "na raz" jeżeli jestes na przeciwko przeciwkika obniż środek cieżkości ciała i stań w wykroku tak aby łatwiej ci było wystartować, zmiecić pozycje. Nie bój sie gry ciałem, zastawienia piłki , wślizgu ( z tym to akurat ostrożnie). Gra ciałem z tym elemencie jest bardzo wazna poniewaz biegnac bark w bark z przeciwnikiem nad którym [...]

Siema. Mam 14 lat. Szukam ćwiczeń na poprawę: - gry głową - krótkich podań - długich podań - odbioru piłki - krycia - przeglądu pola gry Oraz treningów: - wytrzymałościowego - siłowego - na poprawę skoczności Zgóry dziękuję i pozdrawiam

Odpowiedzcie wreszcie. Chciałbym dostać ćwiczenia na poprawę: - gry głową - krótkich podań - długich podań - odbioru piłki - krycia - przeglądu pola gry Prosiłbym również o jakiś trening na poprawę wyskoku. Z góry thx. Odpowiedzcie szybko!

[...] typowo silowa- 1-3- mozna skutecznie budowac mase miesniowa, czy lepsze beda wyzsze zakresy? Pamietajmy - progres silowy 1-3 to tylko 10% masy. Niektorzy nie wytrzymuja gry nerwow. Czasem masa skacze dopiero po miesiacu, dwoch, trzech. Bo wzrost sily to nie odrazu = masa. Najpierw to nauka motoryki, potem adaptacja, potem 18 innych czynnikow [...]

[...] na miejscu 1 trenera dziesieciu naraz kazdy od czego innego. Ale tam sa inne fundusze. U nas jeden trener musi byc naraz strategiem, psychologiem, nauczycielem techniki, gry druzynowej, dietetyki, treningu itd itp. To przerosnie niemal kazdego. Polecam mu ksiazki dr Kraemera i Zatsorskiego o treningu jako wsparciu dyscyplin sportowych . Na [...]

Taki już jest człowiek, jak się w coś wkręci , obojętnie czy to będzie siłownia ,chodzenie na ryby , gry , praca (pościg szczurów) , czy jakiekolwiek hobby , to na każdym z przykładów ,szło by podobnie opisać grupy ludzi i ich priorytety, ach ci psychologowie , psychiatrzy :/ , klientów szukają :) Zmieniony przez - vitaral w dniu 2012-01-04 [...]

[...] przez 20 minut. Następnie zaprosił mnie do sypialni. Nagle zrobił się agresywny i rzucił mnie na łóżko, dziko zerwał ze mnie bluzkę i spodnie. Zaczęło mi się to podobać. Zagryzał moje wargi, potem przyssał się do szyi, zjechał troszke niżej, zdjął stanik i okrężnymi ruchami przebierał językiem po moich twardych już sutkach. Zagryzał mocno a [...]

[...] jednak można obniżyć czas reakcji, względnie przyspieszyć w treningu reakcję ruchową? Najkorzystniej w tym wypadku działają kompleksowe ćwiczenia techniczne i taktyczne oraz gry. Trzeba pamiętać, aby uczestnicy tych ćwiczeń otrzymywali możliwie częste sygnały wzrokowo wywołujące bodźce / ruch piłki, współzawodnika, przeciwnika/ zmuszające do [...]

[...] asystę przy pierwszej bramce. Boavista od pierwszych minut spotkania grała bardzo odważnie i co chwila stwarzała zagrożenie pod bramką Porto. Po kwadransie od rozpoczęcia gry wyszła na prowadzenie. Z rzutu rożnego z lewej strony boiska dośrodkował Rafał Grzelak, a gola celnym strzałem głową zdobył obrońca Ricardo Silva. W końcówce pierwszej [...]

2013.09.14 KOSZYKOWKA (rozciąganie + ćw. w domu) Dzisiaj pierwsza koszykowka po przerwie. 1 h gry. Nie bylo zle. Spocilem sie porzadnie, pluc nie wyplulem i ogolnie dalem rade. Biodro ani inne stawy nie bolaly. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7d64143a175a4918a168eecfbfed4601.jpg Przed wyjsciem na kosza w koncu porozciagalem sie w domu i wykonalem cw.: 1. [...]