gry

[...] konsekwencje i niestety prawdopodobnie naciągnąłem potem prawy przywodziciel. Robiłem sobie przerwy najpierw 2-tygodniowe, potem do miesiąca i zawsze kiedy wracałem do gry bolało prawie tak samo- kontuzja nie przechodziła. Postawnowiłem chodzić częściej na siłownię, co by nie marnować czasu, kiedy mam przerwę od piłki nożnej. I tu pytanie [...]

[...] nr 3. sklada sie on ze 100g ryzu kurczaka i jogurtu. o gidzinie 16.00 gram w pilke. jestem ektomorfikiem i nie wiem co zrobic by jak najlepiej spalic tluszcz podczas tej gry nie spalajac tym samym miesni. czy przed pilke zjesc jeszcze jakis posliek jesli tak to jaki? po pilce rozumiem carbo plus bialeczko? i takie pytanie troszke z innej [...]

Witam, nabawilem sie urazu palca serdecznego lewej reki :p do zdarzenia doszlo podczas gry w pilke. na poczatku bolaly mnie 3 srodkowe palce, ale z biegiem czasu bol nasilal sie w tym jednym, serdecznym (jeszcze srodkowy jest troche siny, ale to nic). w chwili obecnej jest bardzo spuchniety siny, najbardziej w dolnej czesci. moge nim ruszac, na [...]

[...] Poznań. Obecnie to 25 zawodników, ale ta liczba szybko rośnie. Podobnie jest ze sprzętem, którego przybywa. Trenują 4 razy w tygodniu. Pracują nad taktyką jak i zasadami gry. Byki mają ambitne plany: awans do 1 ligi, rozbudowę klubu m.in. poprzez powołanie zespołu juniorskiego(16-21) i zespołu flagowego(12-16). Wiedzą że czeka ich mnóstwo [...]

Ponieważ temat gdzie można trenować rugby pojawia się dość regularnie na forum (ale też: wątki są niesłychanie rozbudowane), chciałem zaprosić chętnych do gry w drużynie amatorskiej rugby w Warszawie. Chwilowo jedynie przymierzamy się do ligi rugby 7 (do ligi rugby 15 potrzeba ok 50 zawodników grających i sponsora na wyjazdy ... może kiedyś, [...]

Witam od około trzech miesięcy borykam się z problemem z kolanami ,a mianowicie pewnego razu podczas gry w piłkę na orliku poczułem uwierający ból w kolanie ale dograłem do końca.Następnego dnia nie mogłem do końca zgiąć kolana jednak po kilku dniach pełne zgięcie wróciło ale ból pozostał (i ciągle jest) to samo 2 tygodnie później stało się w [...]

Witam. 26 marca podczas gry w siatkowke na dworze z kolegami, skaczac do bloku niefortunnie upadlem na stope kolegi. Pilka byla na siatce, skacze wyzej od niego dlatego spadlem pozniej i wyladowalem lewa noga na jego nodze. Skrecilem staw skokowy, lekko, raczej nic powaznego. Dzis mija 3 tydzien od tego skrecenia, zakladam stabilizator aby jeszcze [...]

Witam. 9 dni temu skręciłem staw skokowy(Podczas gry w siatkówkę wyskoczyłem i krzywo wpadłem na kostkę). Od razu udałem się do szpitala. Lekarz powiedział że to skręcenie 3 stopnia i sznit który wygląda na pęknięcie ale nie jest pewny. Miałem też krwiaka.Założył mi szynę i kazał mi się 3 dni później zgłosić się do drugiego lekarza.Jak się [...]

Sprzedam lub zamienię: TREC ClenburexinII 180kaps - nowe, nieotwierane - ważność do 07.2012 - 90zł TREC CM3 90kaps - nowe, nieotwierane - ważność do 12.2012 - 20zł TREC CM3 81kaps/180 - otwarte, dobrze przechowywane - ważność do 10.2012 - najlepiej sprzedać mi będzie w komplecie z 90kaps - 15zł DVD PHILIPS DVP3111/58 - nowe, nieotwierany karton - [...]

[...] statyczna i doszedłem do wagi 76 kg przy 178cm wzrostu, tkanka tłuszczowa w granicach 8%, nie mam już budowy piłkarskiej, ale mam nadzieję, że nie zamknąłem sobie drogi do gry w piłkę w ten sposób, a jeśli twierdzicie, że zamknąłem to chcę wam udowodnić, że wcale tak nie jest, tylko potrzebna mi pomoc osoby z doświadczeniem i liczę, że ktoś [...]

[...] z progresją 4. Pąpki na poręczach Chciałbym przede wszystkim aby klatka ztobiła się masywniejsza z zaznaczeniem środka i górnych partii. 2. Środa - biceps 1. Uginanie ramion gry łamany 4 serie po 10 z progresją 2. Uginanie ramion hantle 4 serie po 10 z progresją 3. Modlitewnik 4 serie po 10 z progresją 3. Sobota - plecy + barki 4. Niedziel [...]

[...] :-/ Grę sciagnalem z Torrenta i wrzucam wlasnie na MU mam nadzieje , ze ktos z was zrobi by gra dzialala GRA powinna byc uploadowana juz za godzinke pozdro Oto link do tej gry : >>>>> http://www.megaupload.com/?d=CAVIQTVN <<<<< niech ktoś sprobuje to zrobic bo ja juz cierpliwosci nie mam Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2006-07-22 [...]

Hmmm...przyznam sie szczerze ze nie mialem stycznosci z ta odmiana karate. Poszukalem troche i oto co znalazlem: Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

Witam, Od jakiegoś czasu borykam się z problemem bólu w okolicy tricepsa. Ból jest lekki i nie występuje ciągle, tylko wtedy gdy np: gram w ping-ponga i chcę ściąć oraz gry robię pompki zwykłe i gdy się opuszczam na ziemię (mogę napisać, że we wszystkich ćwiczeniach w których pracuje triceps). Od ostatnich ćwiczeń zrobiłem sobie tygodniową [...]

[...] ale cały czas czuję go.Non stop jak siedzę stoję itp odczuwam pewien dyskomfort.Czy to mogą byc blizny poprostu???Proszę o poradę czy mam się udać na teningi i spróbować gry czy iść jeszcze do specjalisty?Jezeli to drugie to nie pojde do tych samych bo niestety ale wiele mi nie powiedzą i prosba gdzies w Wawie do kogo moglbym ewantualnie sie [...]

Poniedziałek : - podciąganie na drążku - martwe ciągi - wiosłowanie sztangą -wiosłowanie hantlem Wtorek : Raczej brak treningu, 2h gry w piłkę ręczną, ewentualne podciąganie lub pompki Środa: - przysiady ze sztangą - wyprosty na maszynie - "coś" na łydkę Czwartek : - biceps sztangą łamaną - biceps hantlami - pompki tyłem z obciążeniem - [...]

Witam !... Mam pewne pytanie a raczej prośbę... chodzi o to, że ja niedawno powróciłam do treningow i gry w pilke nożną i ogolnie do ćwiczeń (wcześniej miałam zerwany mięsień dwuglowy uda)... ale jest problem treningi mam tylko w soboty (ze wzgledu na brak hali)... wł mam dwa razy w tyg... a reszte dni ?? nic ... i stwierdziłam, że skoro chce [...]

[...] szkoły podstawowej trenowałem regularnie piłkę nożną, aż do czasu skończenia szkoły średniej i podjęcia pracy. Obecnie również pracuję, ale postanowiłem wrócić do regularnej gry w piłkę ( mam 23 lata jeśli to ważne). Techniki tak nie zgubiłem jak formy. I tu prosiłbym o pomoc w doborze ćwiczeń, które poprawią moją wytrzymałość ( ćwiczenia na [...]

[...] pon pobodka, szkola, 1h basen wt pobodka, szkola, i tu chcialbym silownie srd pododka, szkola, 1h basen czw pobodka, szkola, i tu chcialbym silownie pia pobodka, szkola, 2h gry w koszykowke sob silownia dodam iz mam 16 lat. chcialbym troszke potrenowac bez przesadyzmow, aby byly efekty (nie musza byc oszalamiajace) a bez jakis strasznych [...]

Witam Mam do sprzedania Konsole PlayStation 3 80 GB Konsola jest BARDZO MAŁO używana zakupiłem ja nie dawno początkowo jeszcze coś grałem ale teraz brak czasu szkoda żeby leżała bezużyteczna. Do konsoli dołączam: -Pada - Dwie Gry ( GT-5 oraz GTA 4 stan gier idealny) -Pełne okablowanie wraz z przewodem HDMI -Gwarancja -Pudełko cena to 1000 zł [...]