gry

Gra taq jak ja (nie chwale sie)naprawde ma talent teraz na technike gra naprawde taq jak ja!:O ale widać że młody slabe strzały ale jak urośnie będzie niesamowicie grożny!Ale nie zapominajmy że istnieje takie coś jak kontuzjia! I to go może wykluczyć z gry! a nie jeden już tak skonczył

Popatrz na piłki firmy Gala, są tańsze niż Mikasy, a do takiej gry też będą dobre

[...] czyli dieta 1500 kcal czy 2000 kcal? Diety i ćwiczenia od następnego tygodnia ponieważ muszę się trochę przyzwyczaić i czekam aż zrobi się trochę cieplej żeby była możliwość gry na boisku przynajmniej 2 dni w tygodniu. Obliczyłem że podczas 1.5 h meczu spalę około 750 kcal. Potem rowerek i skakanka. Aeroby będę robił 2-3 razy w tygodniu po 25 [...]

[...] z butami do kosza ALE, gdy miałem skarpetki małe tzn "stopki". Być może to jest przyczyna ograniczonej wygody/trzymałości buta na nodze. Spróbuj zawsze zakładać grube skarpetki przystosowane tylko do gry w kosza/siatkówkę, może to w minimalnym stopniu coś pomorze. Jeżeli but jest nadal niewystarczająco dobry do użytkowania, złóż reklamacje.

[...] niegdyś "piasków" jedne się rozsypaly Nie moge stwierdzic czy cos mi pomogly? - robilem wiele innych cwiczen natomiast stosowalem je do skakanki, biegow oraz do gry w kosza (pod dresem ) Po godzinie w piachach jak sie zdejmie to "motylem jestem" ale tak ogolnie to bylo dobre rozgrzanie stawow - juz sama gra w kosza z [...]

The Rock tak jak wielu wrestlerów zaczynał od gry w futbolu amerykańskim. U Johnsona nie tyko ojciec był wrestlerem, jeśli znasz trochę klasykę wrestlingu to pewnie wiesz o kim mówię. Ale wracając do jego sylwetki to faktycznie miał się czym pochwalić, najlepiej wyglądał w 2001, wcześniej był trochę zalany ale ładnie wyrzeźbił A tu masz parę [...]

Aminokwasy rozgałęzione BCAA jeżeli już mają zastosowanie, to głównie wtedy, gry mięśnie nasze są narażone na pracę. Nie ma sensu stosowania ich w dni wolne od treningów. Zalecana ilość to minimum 1 gram na 10 kilogramów masy ciała (czystych aminokwasów, a nie suplementu, który może ich zawierać np. 50 procent). Po treningu lepiej jest dostarczyć [...]

[...] jadę w Alpy ),hmm, narty(próbowałam, ale nie moge powiedzieć, że jestem w tym dobra ), od niedawna(zreszta dzięki kilku osobom z forum) bieganie,czasami zdarza mi się być na jakims spływie chyba tyle...jedyne czego żałuję, to to, ze jestem zero jesli chodzi o gry zespołowe ehh, ledwo potrafiłabym powiedzieć, która piłka jest do czego smoczek

Ano z Jelonki Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

next Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

coś nikt nie chce mnie zdławić Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

no i ostatnie Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

Jeszcze się mobilizuję, aby zacząć jakiś trening, bo jakoś mi się nie chcę mam za mało chęci, ale za jakiś tydzień już zacznę systematycznie pracować nad sobą bo ostatnio troszkę czasu i chęci mi brakuję Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

dobre idę ćwiczyć wrócę jak skończę(jeśli skończę)zmobilizowałeś mnie Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

Mam do was jeszcze taką prośbę i kilka pytań 1.Możecie ułożyć mi trening, bo nie mam pojęcia jak powinienem ćwiczyć(mój sprzed do ćwiczeń to dwa ciężarki 2KG jeden 5Kg sprężyna do rozciągania, 5KG białka, i tak właściwie to wszystko niestety nic innego nie mam) 2.Mam pytanie ile powinienem ważyć przy moim wzroście 3. Może jakaś specjalna dieta, bo [...]

Karo0oL trochę nie zrozumiałem twojej wypowiedzi, ale nie szkodzi Mało ćwiczę ostatni raz dzisiaj jakieś 10min temu skończyłem a tak to przez ostatnie 2-3 miesiące nie ćwiczyłem na siłownię nie chodzę ćwiczę tylko w domu za pomocą tego czegoś, co wymieniłem wcześniej(jedyne, co białka nigdy jeszcze nie brałem) będę musiał sobie upić jakieś [...]

no muszę się wziąść za siebie Bravo_ łap soga za małą podpowiedz Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

bo ja nie ćwiczę Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

Dzięki wszystkim za dobre rady i te złe też Dr_Alban łap soga za podpowiedz A ty prosion wklej swoje zdjęcie bo też lubię się pośmiać Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

jutro się zważę i zobaczę może coś się zmieniło Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim