gainery

do czego Ci potrzebna odwyzka z wysoka zawartsoscia białka ? , bo nie bardzo rozumiem , zapewne mase chcesz skoro masz taka za***ista niedowage , ja myslałem ze jak chce sie mase to sie kupuje gainery dla hardgainerow czyli mało białka duzo weglowodanow ... Zmieniony przez - KRYN w dniu 2006-06-19 14:23:01

A gainery?

[...] i ALC, a taki cykl do już kasa rzędu 300-400zł Hmb - przeczytaj posta podwieszonego to zrozumiesz dlaczego nie warto brać. Kreatyna, jak masz już zastój to spoko Białka, gainery - na Twoim miejscu w to bym zainwestował! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]

no w zależności od tego kupuje sie gainery a ja wymieniłem też inne odżywki na mase! A poza tym mam paru kumpli co wogule niemają diety biorą odżywki i nieźle im wchodzi;]

jak zjesz 30 kg koncentratu na raz to przybedzie ci ...uwaga !!!.... 30kg eh po co ludzie wymyslaja gainery jak można koncetraty dla cielaków i prosiaków wpieprzać i to za grosze

O matko koncetrat dla swin. Matka na moje gainery/carbo mowi pasza dla swin, ale juz sie przyzwyczailem

Zostaw w spokoju te gainery a weź się za michę. To nie jest magiczny proszek, który uczyni z Ciebie wielkoluda tylko zwykłe żarcie w proszku. Po Twoim pytaniu na ile Ci starczy 500g widać, że nie masz w ogóle pojęcia o odżywianiu. Słońce świeci i chciałoby się być przypakowanym, co?

ciezko porównac te gainery bo gain bolic moze równie słuzyc jako carbo sam teraz biore gb po treningu

Gainbolic ma 15-16 gram białka na 100 gram produktu, strzelaj w Gainery o większej zawartości białka 20%. Masz ich mnóstwo, kwestia indywidualna jaki kto ma gust smakowy i opakowaniowy. Celuj w dobre marki. Pozdrawiam

Są inne tanie-lepsze w smaku białka/gainery nie wiem po co się męczyć-skoro ma to być jedzenie w proszku-to chyba ważne żeby było dobre w smaku.

po pierwsze ten kalkulator podaje za duze wartosci, chyba ze jestes 100% ekto, wiec traktuj go raczej jako punkt odniesienia, zacznij od mniejszej ilosci kcal. po drugie w kazdym posiłku powinny być pełnowartościowe białka pochodzące z: mięsa, ryb, jajek, nabiału. poza tym gainery to nie najlepszy wybór, lepiej zainwestować w białko. pozdr.

Przy wadze 73kg nie są mu potrzebne żadne gainery czy wpc, wszystko dostarczy w pożywienia

Mam 183 cm wzrostu przy wadzę 78 kg - jestem dość dobrze zbudowany genetycznie ( moje mięśnie rąk - biceps ) zaskakuje wielkością moich kolegów mówią "ale masz łapę" a naprawdę nie trenowałem wcześniej nic oprócz koszykówki ;) więc sądzę że bez oporów zbuduje dobrą sylwetkę ;) a po 2/3 miesiącach do rzuce białka np od treca ;) Przydało [...]

Czyli w gainerze się da, a w carbo stanowiącym nawet 80% już nie Niezrozumiałe jest to w tym równaniu, iż powstały gainery ze śladową ilością białka w porcji, wprost pomijalną (np. 4g). Nie, carbo+amino=gainer. Skoro tak to co za problem dać informację na opakowaniu, iż carbo nadaje się do stosowania między posiłkami w dni nietreningowe po [...]

[...] - to naprawde bardzo wzgledne pojecie, bo jesli masz duzy staz treningowy, to na suplementy mozna i wydac okolo kiulku tysiecy zloty :D W pierszej kolejnosci mozna polecic gainery w celu uzupelnienia energetyki pozywienia.Nastepnie warto sie zaopatrzyc w kreatyne(np. mozna zaczkac na crafusiuon) dla zapewnienia odpowiednich warunkow oraz hmb, [...]

Białka i gainery to jedzenie w proszku o gorszej jakości niż prawdziwe jedzenie . Można ich użyć od czasu do czasu żeby zalepić jakiś brak w diecie , ewentualnie jak nie wyrabiasz z białkiem to można wrzucić . Ale narazie pomyśl o diecie a potem suplach

daj spokoj z proteinami chyba ze faktycznie brakuje Ci do diety. Gainery odpusc bo za duzo kalori których bedziesz unikał, węgle tez staraj sie ograniczac. Antykataboliczne dzialanie z tego co mi wiadomo ma tylko jabłczan kreatyny ale moze mi sie wydaje. BCAA takze ma takze bcaa wystarczy. Jakbym mial takie fundusze kupił bym taki zestaw: [...]

ka bralem juz chyba dwa razy no i wlsanie srednio bylo na gainery nie lubie duzo wydawac bralem zawsze po treningu zeby sie nie filmowac ze nie dalem ww jaka kreatynka teraz wychodzi korzystnie cenowo?

ka to sciema polecam jabko vitala, dobre, korzystne cenowo z gainerow hmm chyba nic nie pojawilo sie jakis konkretnych pozycji z tych z niska zawartoscia bialka cena bialka idzie w gore, gainery tez pewnie pojda pzdr

po co chcesz laczyc ze soba 2 gainery????