1)Zaraz ci wywalą tego linka bo masz sklep sfd 2)Sa duzo lepsze Gainery w tej cenie 3)Magnum z tego co slyszalem to shit Lepiej kup jakis dobry hard gainer (Mass XXL, Gain bolic itp.) i kreatyne mono osobno przynajmniej bedziesz wiedział ile krety bierzesz.
Tłuszcze rowniez uwzgledniam. Napisalem tylko o dwoch pierwszych skladnikach bo pytalem o odzywki z nimi zwiazane. Czyli dobre będzie czyste białko (nie zadne tam gainery) i czyste węglowodany? Czy moglbys ułatwić mi życie i wskazać konkretnie, które produkty warto nabyć?
zamiast dwóch? to biedne dośc rozwiazanie. Postarałbym sie jednak unikac takich rozwiazan. Gainery- to w zasadzie wyroby cukiernicze, nie umywają sie doposilku skladającego się chocby z serka wiejsskiego, rodzynek, migdałów i bananów... Warto pokombinować.
[...] , organizm produkuje glutamine ale sa tą bardzo małe ilości. Ogolnie glutamina powinna być dodtakiem do odzywek , jednak masz mało kasy lub masz ja w dużych ilościach na jakis czas glutamina przydć sie nie przyda. Lepiej kupić odzywki , gainery , bulki , białka czy carbo a co ci doradzili do gainera heh inaczej do diety bym ci doradził gainera
Gainery są niby stworzone do takich sytuacji, jednak przez te pare godzin, gdy cały płyn jest w ciepłym miejscu może się coś dziać. Preparat trzymany w płynnej postaci w bidonie lub butelce "gazuje się", przez co może powodować wzdęcia. Ja jestem zdania, że jeżeli ma możliwość, niech dmucha na zimne i bierze proszek osobno. Zmieniony [...]
po niczym ci wagi nie przybędzie (oprócz odzywek typu np gainery), to zależy od odżywiania. Dla piłkarza suplement w sam raz ok 5g podzielone na dwie dawki jak masz treningi moze być przed i po http://potreningu.pl/articles/4407/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--i http://potreningu.pl/articles/4411/beta-alanina-kompendium-wiedzy--cz--ii [...]
jezeli masz cos wiecej niz tluczone od daaawna maltodekstryny+glukoza/fruktoza/laktoza dokładie. na te gainery z cukrami, malto itd. już patrzeć nie mogę.
[...] z 15% zawartoscia bialko, Gainer MCT 21%, SWG 4000 z 30% i 2 bulki TOP MASA, PROFI jest w czym wybierac i jak mowie ceny calkiem spoko smaki tez co do weidera, to stare juz gainery, nie mowie tu o jakosci ale za ta cene nie kupie ich gainerow napewno jest pelno innych rownie dobrych firm, jak Olimp gdzie jest co wybierac i za miejsza kase
Mam ten sam problem co spyker90.. Tylko jak pytam o gainery to zazwyczaj słysze odpowiedź "o odżywkach pomyśl po 0,5 roku stażu na siłce" Dodam, że mam dietę, po treningach pije Carbo, ale zależy mi na szybkim przybraniu na masie i pieniądze nie grają roli, więc mógłbym zakupić sobie, tylko czy myślicie,że to mi choć trochę pomoże? [...]
no to skup się na tej diecie , bo to podstawa !! , możesz uzupełnić ją gainerem !! który lepszy ??? oba te gainery są dobre , ale ja bym wybrał SWG Olimp!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<
[...] sprawie. i jeszcze jedno czy nie moglibysci podsunac jakigos posta z konkretna dietka bo nie zabardzo sie w tym łape... ja sam jem to co kazdy przecietny polak - sam sobie nie gotuje ale podporzadkowuje sie temu co jest w domu. a czy te gainery maja jakies skutki uboczne? ja mam np. problem z cera (syfy) i wiem ze np. bialko moglo by pogorszyc.
jaki dym mam duza wiedze na ten temat a 7 daysa to se kup sam koleszko powyzej..mam wiedze staz 3 lata dieta jest.. suple kraeatyny, gainery, bialka jest!! laduje w to mnostwo kasy..!!profil mam lekko nieaktulany waga 90kg biceps 43,5 obecnie! polaczenie napewno dobre ale moglby ktos dac rozpiske takiego cyklu z deci i testa...ewentualnie ile to [...]