[...] gotowe zmielone nasiona ostropestu nie mamy możliwości ich oceny a do tego mogą się tam znaleźć mówiąc delikatnie różne ciała obce typu liście, kamyki, gałązki a nawet odchody ptaków, które się żywią owocami ostropestu.Mlynek do kawy i mielimy . Masz teraz suplement to stosuj wg zaleceń . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-02-21 17:40:32
flex1976 - z jednej strony masz problem, ale z drugiej Ci zazdroszczę, bo przynajmniej dziadkowie są szczerzy dla wnuka i na pewno to będzie kiedyś wspominał... Mój teść nie pali się, by coś kupować wnuczce, choć wiadomo że dziecko w tym wieku ucieszy się nawet czekoladą czy jakimś drobiazgiem za parę zł. A widujemy się rzadko, więc raczej by nie [...]
Chyba tematy pomyliłaś . Trening aerobowy prozdrowotnie można robić w każdej fazie treningu masa/redukcja/siła Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2019-01-31 20:48:22
[...] Różnorodność jest jednym z nieodłącznych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Każdy kto chce się zdrowo odżywiać , powinien dbać o urozmaicenie . Każdy produkt spożywczy zawiera zarówno substancje odżywcze, jak i związki antyodżywcze bądź specyficzne dla siebie zanieczyszczenia. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-11-01 19:11:35
ja zauważyłem że w moim wypadku glutamina działa pozytywnie na moją odporność gdy stosuje suplementację glutaminą nie choruję ,nawet pomimo braku odpowiedniego odpoczynku Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-21 00:33:30
Witam , wstaw diete wg wskazowek http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html Na dzien dobry wywal ten słonecznik Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-12-15 22:14:50
Trzeba przeanalizować trening i dietę . Pozatym sama waga to żaden wyznacznik Z tego co liczę wg wzoru jestem na minusie - 500kcal czyli matematyczne na tydzień 3500 na minus, więc teoretycznie ok 0.5 powiniem mieć mniej, a mam 0.2. Co dokładnie mam wypisać? Dokładny trening i dokładną diete? Przykładowy dzień pokazałem kilka postów temu. Staram [...]
[...] 10) zapotrzebowanie 2500kc 11)250zł a i dodam że mam po dobrej cenie Mutantmassa ponad3kg więc możliwe że dołączy do kolekcji ta odżyweczka i co do tego chyba żeby odpuścić ale za 90 zł ponad 3kg więc wiecie co i jak Zobacz całość: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f64c3dc47da84e85975cc9516bc013a4.jpg Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-02-27 13:29:14
A więc dieta? ;-) No dobra, postudiuję forum i podpatrzę czego mam się trzymać. trudno powiedziec, bo nie dales nam podstawowego info:) Nie wiem czy w Twoim wypadku suple będą potrzebne . Zacznij może od wypełnienia ankiety działu : http://m.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html kolega flex wkleił instrukcję
Tylko ze tłuszcz do niczego Ci jest potrzebny . To już lepiej byś szczupłym niż zatluszczonym choćby ze względów zdrowotnych Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-07-06 10:51:42