flex1976

flex1976 Ty się nie martw o mój trening. Pomysł jest dobry, bo już kilka propozycji otrzymałem od kumpli stworzenia takiej skórki, ale ja nie mam do tego talentu. Pozdro!!! Zmieniony przez - Zelmer23 w dniu 2009-03-15 14:19:04

6 lat ,przebyte cykle a wyniki przynajmniej siłowe nędza....... Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-06-05 13:05:36

Jakiś cykl leci ? gh enan master deka tren, teraz juz zszedlem z deki

Problem zapewne tkwi w spowolnionym metabolizmie. Tych kalorii masz mało,a jak taką kaloryczność utrzymujesz od dłuższego czasu to niestety tak to wygląda. Poczytaj: http://potreningu.pl/articles/1652/szesc-sposobow-na-przyspieszenie-metabolizmu Prawda jest taka, że dopiero od poniedziałku zmniejszyłam kaloryczność, wcześniej miałam 1600/1700 [...]

[...] http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Wstaw do poprawy wg wskazówek : http://www.sfd.pl/-t922822.html Proponuję również przeczytać: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-05-28 00:08:42

flex1976 nie prosilem cie o to czy mam brac saa czy nie wiec daruj sobie naprawde bez obrazy ale poczytaj temat a puzniej morzesz pomóc,sory;/czy kazdy ''wielki''zawsze byl wielki? mysle ze nie i od czegos trzeba zaczac...

Ale o co konkretnie chodzi ? Czy powinnaś przytyć patrząc na wymiary / parametry ? Czy patrząc na diete która jest kiepska ? Pytam się ogólnie. Jadłospis tylko podałam żeby nie było, że nic nie jem.A czemu moja dieta twoim zdaniem jest kiepska ?

Zapoznaj się z regulaminem działu i wypełnij ankiete http://m.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html wklej ankiete bo temat zostanie zamkniety

Nie kwalifikujesz się do tego działu Zacznij od podstaw Amen a cel cyklu nierealny sterydy to nie magia Najpierw zrob redukcje dobra a pozniej mase oczywiscie bez saa bo nie kwalifikujesz sie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-27 15:30:55

Jak wyglada Twój ostatni posiłek ? 100G. Kaszy lub ryż. 50G gotowanej piersi. Później koktajl 100G banan 100G grejpfrut 100 jogurt Nat. 50G twaróg półtłustego. Zazwyczaj tak jem po o 20 kończę trening

Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-01 14:32:43

możesz brać co chcesz ale jak nie zejdziesz na maksa z tkanką tłuszczową to lipo nie zejdzie na 100% będe brał te srodki bo już leża w szafce, więc szkoda by sie zmarnowały. ostatanie pytanie. 2 tyg clenu zaczne od dawki 20mg i bede zwiekszał do 100 zobaczymy co sie bedzie dziać, elitepro to w przerwie od clenu. bloker z rana i po treningu. I [...]

Winstrol zostaw sobie na redukcje . Który to Twój cykl ? Jeżeli masa idzie na jednym środku to nie widzę sensu dodawać otoz to

im więcej nie znaczy lepiej widocznie źle jeździsz na tym rowerku jakbyś prawidłowo jeździł z prawidłowym pulsem to po 45 minutach ledwo byś z rowerka schodził od tego są odpowiednie suple działające antykatabolicznie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2008-12-24 14:31:58

flex1976 jakie boldki stosowales bo slyszalem rozne opinie ze nie warto bolda kupywac bo i tak go tam nie ma i nie wiem co zrobic masz jakiegos dobrego bolda na mysli:)

Natto w tej sytuacji nie pomoże . Mogłeś jeszcze żelazo sprawdzić . Jeżeli byłoby wysokie to można dać ip6 Dlaczego natto tutaj nie pomoże?

Dlaczego zakladasz kolejny temat ? bo tam się zrobił syf i nie dałem tej akniety.

Weź to 70, czy tam 140zł przeznacz na jedzenie, a nie na suple ;-) No tylko właśnie nie mam pojęcia co jeść ;/ Wszystko jak leci z nastawieniem na zdrowe produkty ;-) No to mam takie coś: Śniadanie Codziennie zaczynam jeść cały talerz jajecznicy+ chleb żytni i do tego jakiś sok. Przed obiadem jak zgłodnieje to robię shake z banana 200ml mleka i [...]

No to dowal do tego z 500 kcal i musi ruszyc tylko nwm co jeszcze dodać ;/

chłopy Wam wojska potrzeba nauczylibyście się poprawnego robienia pompek %-) co racja to racja;d