deficyt

[...] tłustą. Nie koniecznie też nie zbicie estro oznaczałoby, że z 16tyg redukcja przeciągnie się do 20stu. Jeśli wszystkie rejony są dopalone i zostały tylko te upierdliwe, deficyt jest ten sam, to co za różnica czy schodzi proporcjonalnie z całości, czy akurat problematyczne rejony wiszą niemal do końca Może to być złudny efekt tak jak u mnie z [...]

[...] Umiem się trzymać założeń i nawet jak czuje się jak g**** umiem sobie wmówić, że to normalne samopoczucie. Nadal twierdzę, że tempo spalania smalcu zależy od wykreowanego deficytu, zbijanie estro może jedynie spowodować, że będzie schodził proporcjonalnie ze wszystkich miejsc. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15070958/ Estradiol wpływa na up [...]

Panowie pytanie. Jestem na redukcji. Tydzień po skończeniu dnp. Pomiar tkanki tłuszczowej szczypcami metoda 7 miejsc 6,8%. Deficyt około 2000kcal dziennie. Makro to 350B, 50T 180W. Przy wadze obecnej 120kg Wszystko pięknie, tylko nie mogę się pozbyć tej j**anej wody, która psuje cała sylwetkę. W tle 350 test Ew , 600 master Ew, 30mg wino [...]

Panowie, a jak podchodzicie do mega obżarstwa na głębokiej już redukcji. Bf jednocyfrowy. Coraz ciężej trzymać dyscyplinę i zdarzyło mi się popuścić dyscyplinę. Problem w tym ze zamieniło się to na prawie dwa dni rzucania się ma jedzenie. Głównie paczki i croissanty ser z szynka, i batony proteinowe na mniejsze wyrzuty sumienia. Plus jakieś 8tys [...]

Tak jak mówicie panowie. Deficyt jest mega niski. Ogólnie to potrafię się trzymać, problem zaczyna się jak zjem jedna czekoladkę. Wtedy to już lawina. Spróbuje wrzucić trochę ma luz i ewentualnie później pociągnąć. Dziękuje za podpowiedzi

Czy działa to nie wiem bo już deficyt siedzi taki ze i tak słabo się trenuje. Może ciut poprawiło się nabicie ale nic poza tym (siła lekko spada, pompy zero, jak to pod koniec redukcji)

[...] (w zależności od genów,wieku,aktualnego poziomu testa) między 50IU HCG a czasem nawet 400 IU HCG (przy niedoczynnosci jąder, gdzie organizm próbuje non stop podbić deficyt testa). I tak... LH to nie tylko receptory w jądrach. To szereg innych kaskad hormonalnych (przemian) które zaczyna LH, lub jest ich elementem.(np kilka dotyczy [...]

[...] (w zależności od genów,wieku,aktualnego poziomu testa) między 50IU HCG a czasem nawet 400 IU HCG (przy niedoczynnosci jąder, gdzie organizm próbuje non stop podbić deficyt testa). I tak... LH to nie tylko receptory w jądrach. To szereg innych kaskad hormonalnych (przemian) które zaczyna LH, lub jest ich elementem.(np kilka dotyczy [...]

[...] to abstrakcja. Poj**ane ilości cardio które jedyne do czego prowadzą to adaptacja. Zawsze największym bodzccem do utraty mięsa jest zajechanie, przetrenowanie i zbyt duży deficyt. A nie dawka towaru. @Piorun :-) that was easy, wystarczy uzyc mozgu. A nie pchać towar na pale. @lodzianin bpc w tab w twoim przypadku to musthave jak i moim [...]

[...] jej działanie? Gdzieś Tadek Sowiński wypowiadał się na ten temat, ale nie mogę znaleźć. Podobno działa bez względu na to. Nawet idzie to wytłumaczyć. Przypadek A, brak IO, deficyt kaloryczny, racjonalna dystrybucja jedzenia w tym wegli, nie masz możliwości trzymając się deficytu i schematu żywieniowego by twój poziom insuliny pi posiłku był na [...]

[...] bo o tak jesteśmy na nadwyzce plus koks więc ten mps jest wywalony na maxa, nie doczytałem kontekstu, ale założyłem cardio na czczo na redukcji. Bf nisko, głęboki deficyt tj na czczo cukier w granicach czy blisko hipki, insulina grubo poniżej 1, czyli typowo dla jakichś późnych okresów redukcji. Ludzie na bombie nawet na gh z trenem [...]

Aha to źle zrozumiałem %-) ale i tak sam deficyt bardzo duży w sumie ;-) Fraga jaka dawke leciałeś do tej pory ?

[...] %-) dwojka idzie codziennie rano a czasem tez pod wieczor jak za duzo oj**e a jak jestem na redu(co nie zbyt czesto sie zgadza) to chodzilem raz na 2 a nawet 3 dni a tlumaczylem sobie to tym, ze deficyt kcal i wiekszosc tego przeciez 'zdrowego' zarcia przepalam + idzie w utrzymanie mulow, wiec resztki do spuszczenia w klopie bylo poprostu mniej.

[...] dać mniej bo na redu to głównie antykatabolicznie (w uproszczeniu oczywiście) + dochodzą inne mocne środki do opinii takich żeby dać więcej niż na masie bo ma masie masz więcej żarcia, ciężkie treningi, inne srodki anabiliczne co jest waznym czynnikiem wzrostu i lepsze srodowisko a na redu dochodzi deficyt kaloryczny, gorsza regeneracja itd..

[...] czy slabo,jak tak to kiedy dawac jak smalcu jest duzo czy bardziej na koniec redu wlasnie ? Ja sobie bardzo chwale. Kiedy dawać to już zależy od Ciebie, działanie nie jest zależne od ilości bf przecież, kwestia tego raczej czy przy wyższym bf jest Ci to potrzebne bo wtedy wiadomo ze bez większej pomocy trzymając deficyt będzie dobrze leciało

[...] można te dwie rzeczy połączyć. Tylko czy jest sens choćby z tego powodu, że możliwości pozbywania się tłuszczu są ograniczone. Bo lipoliza to jedno, ale "wyrobienie" deficytu by to zużyć zanim wróci do komórek tłuszczowych to drugie. Nie wiem czy się dobrze rozumiemy :-) Mój "zarzut" dotyczy tego, iż nie jestem przekonany, czy aby na [...]

[...] inaczej wszyscy wazyliby już po 500kg na żyle. 8000kcal nie robi wrażenia per se tylko wskazuje że autor to albo idiota albo idiotow ze słuchaczy twierdząc, że ta wartość stanowiła dla niego deficyt. Już widzę jak ciężki 120kg kloc robi przez 20h/7 jakiś thriatlon bo wtedy możliwe że takie ciało wymagałoby większej niż 8000 ilości kilokalorii.

[...] żadnych biegunek itp, nie jest tak że nic nie moge w siebie wcisnąć tylko apetyt jest stłumiony, dwa że jak pisałem pompa jakaś tam jest szczególnie że lece t3 i duży deficyt kaloryczny więc było płasko, trzy że ja osobiście na mecie czuje się poprostu lepiej możliwe że ma to jakiś związek z dopaminą. Oczywiście nikomu nie polecam to jest [...]

Jakim środkiem poprawić wrażliwość insulinową? Pomyślałem o GW- caradrine ale może coś innego lepiej będzie się sprawdzać. Tak wiem, deficyt kaloryczny ale potrzebuje wspomóc się farmakologicznie. Może metformina?

Jakim środkiem poprawić wrażliwość insulinową? Pomyślałem o GW- caradrine ale może coś innego lepiej będzie się sprawdzać. Tak wiem, deficyt kaloryczny ale potrzebuje wspomóc się farmakologicznie. Może metformina? Metformina stabilizuje cukier w organizmie ale czy na zasadzie uwrażliwienia tkanek na insulinę?