czy mozna robic

Tak, to ja pisalem o psie Ale to bylo od mdrola. Normalnie jak jestem na "klasykach"(test, meta, wino czy inne) to tak nie mam. Jest power ale i kontrola, luzik. A odblok robie nie pierwszy raz - a czuje takie gwaltowne zmiany pierwszy raz. Teraz np czuje sie git - a gdy zaczynalem ten temat to byl dol Moje pierwsze odczucie to clom - [...]

Rosniecie szyi ma duzo wad: trudno dobrac koszule na mature, slub, pierwsza komunie czy tez pogrzeb. Dostaje sie ksywe kark, a jak pojawisz sie na byle silowni ochotnicy naloza ci 200 kilo na sztange i sie musisz meczyc. Dziewczyna ma problem by sie objac. I nigdy nie zostaniesz czlonkiem Mensy. Na powaznie to najlepiej porzadnie rozgrzewac glowe. [...]

[...] piszesz ze nie dawales z siebie wszystkiego na splicie to chyba cos nie tak z Toba , a nie z treningiem? mowisz o regeneracji? byc moze czujesz sie zregenerowany ale czy miesnie aby napewno czuja sie tak samo? wiecej cwiczen na drazku? a po co wiecej cwiczen na drazku? 3-4 serie podciagania i tyle, mozna jeszcze brzuch. co ty chcesz na [...]

rozumie. to mam kolejne pytanie. jak np w tym cyklu kolegi, dawki wynosily 1ml tescia i 2ml deki, to chciec zrobic nastepny cykl z tego samego to jak zwiekszac dawki?? i po takim odblokowaniu po jakim czasie mozna zaczac?? czy moze nastepny cykl jest lepiej robic innymi srodkami niz w poprzednim czy nie ma takiej reguly...

[...] bardzo dobrym ćwiczeniem to wykonywane poprawnie bicepsy w mniejszym stopniu niż plecy sam kiedyś kilka razy próbowałem robić tak jak mówisz ale nie dało to efektów bo męczyło to cały organizm i jak miałem przechodzić do uginania z prostą sztangą to już byłem wyczerpany chociaż biceps był ledwo ruszony dodatkową frustracją dla mnie była ( [...]

Czy wiem co robic?Dlatego zalozylem dziennik zeby sie dowiedziec hehe:) Narazie nie mam pieniedzy na takowa diete,a bialko owszem by sie przydalo,mozna powiedziec ze nigdy za wiele :) Sog odbity,pozdrawiam

[...] nic nie zdziała, bo co ztego że przysadka pracuje i wydziela LH jak jądra nieczułe :) Sermy służą tylko do stymulowania wydzielania gonadotropin!!! a najważniejsze jest to czy jądra na te gonadotropiny odpowiednio zareagują Będąc na HCG jesteś na OFF bijąc małe dawki testa na mostach nigdy nie jesteś OFF bo dalej podajesz syntetyk Zmieniony [...]

[...] Cie do wyboru, pierwszej wersji. Co do ćwiczeń: Niezależnie na którą rozpiskę się zdecydujesz, dobierz max 6 ćwiczeń, na jedną sesję treningową.Myślę, że w Twoim przypadku to nawet 5 wystarczy. Oczywiście sam musisz wybrać. Ja mogę Ci ewentualnie sprawdzić, czy wszytko jest w porządku. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2012-09-15 10:04:38

wklej całą diete z jednego dnia? otoz moja droga- jesli nie cwiczysz silowo systemem ckd- to krótka piłka- ta dieta nie jest dla ciebie, bo zaloże sie ze nie wyplukujesz glikogenu w takim stopniu, aby robic ladowania/ superkompensacje. w takim przypadku uloz sobie SKD- to jest odmiana ckd, w ktorej nie ma ładowan i ww są do 80g sery zolte, [...]

flex - biore dluzej ph a tamten post to byl czysto bo potrzebiwalem info i tyle, na podstawie postow na forum nie mozna stwierdzic czy ktos cos bierze kiedy jak i dlaczego , dla mnie dno nie mowie aby placic za mete 100zl i wtedy drogo to pewnie bedzie porzadny cykl nie o to mi chodziło i juz napewno nie chce mi sie tego rozwijac bo znow jakies [...]

Mam nadzieje że ktoś mi szybko odpowie bo konczy się sierpień i już niedługo idę do pierwszej klasy liceum dlatego pilnie potrzebuje pomocy. Oczywiście mój problem to ból w obu kolanach .Pojawia się on po tym jak długo siedzę i następnie wstaję i chce iść jest to nie do wytrzymania szczegolnie gdy długo jade samochodem to później nie moge z niego [...]

Nie wiem czy chodzi ci o dół klaty czy o przerwe w dolnej części klaty między mięśniami. Jeżli ten pierwszy przypadek to polecam robić trening na dolnym skosie(głową w dół).Można to wykonać nawet na płaskiej ławeczce podstawiając coś pod nią z jednej strony tak aby się przechylała. Jeśli jednak ta druga opcja to nie jest za dobrze, ponieważ [...]

Progesteron ciezko zbic ogolnie ale jesli wysoki poziom nie wplywa negatywnie to nic z tym nie robic Mozna probowac bo niektorym pomaga proviron czy masteron

Zależy co będzie priorytetem i jak to połączysz i jaki masz cel. Kulturyści pracując nad sylwetką często robią cardio i bywa nawet że ćwiczą 5x w tygodniu po 45 minut. Dużo zależy od intensywności. Jeśli bieganie czy rower ma być tylko dodatkiem o małej intensywności to spokojnie można to połączyć. Jeśli treningi będą mocniejsze to trzeba [...]

A czy skł.mineralne z ryżu paraboiled można zastąpić powiedzmy witaminami/minerałami (aktualnie mam vitagenix men sport am/pm) i jeść zwykły ryż ? Nie widzę potrzeby,byś miał tak robić,bo ryż parboiled jest w praktycznie tej samej cenie co biały i jego czas przygotowania jest taki sam-a minerałów więcej;-) Co do warzyw i owoców to [...]

czy dzieki kreatynie przy cwiczeniu na silowni zbedna tkanka tluszczowa zamieni mi sie na mase miesniową? Poczytaj trochę, jak działa kreatyna. Wogóle to niemożliwe bo można albo robić masę mięśniową poprzez trening, diete i regenerację albo palić tłuszcz. Ćwiczysz 2 miesiące - odstaw tą kreatynkę w bezpieczne miejsce i weź za pół roku. Skup się [...]

[...] co możesz zrobić, policja albo samosąd(który często daje więcej satysfakcji mimo, że tego nie praktykowałem osobiście). Ogólnie nie daj się robić w trąbe, kawa na ławe i piszesz koleś zwracasz kase czy widze za 2 dni paczke jak nie to wpadaj do niego w odwiedziny, bo policja czasem tak zrobi, że pogrozi palcem a kasy nie dostaniesz spowrotem...

Slyszalem opinie ze na mono tez mozna smialo redukcje robic no ale musisz sobie odpowiedziec na pytanie czy jest sens ? poczytaj troche o mono masz w podwieszonych postach. A jesli chodzi o redukcje i brzucho kup sobie thermo speeda daj 2x w tygodniu aeroby. Napisales jeszcze ze zalezy Ci na brzuchu w takim razie sproboj a6w :) Jesli dasz rade [...]

Dzięki za odpowiedzi :). Oczywiście węgle będę zmieniał na: makarony razowe, durum, ziemniaki, kaszę gryczaną, nie tylko sam ryż. Ilość posiłków obetnę do 5, jak mówisz @stojeden. Można zastąpić ten chleb razowy jakimś innym źródłem, albo wymiennie, mięso z tych dwóch posiłków w jeden. Co do tłuszczy, to włączę olej kokosowy, orzechy, avocado, [...]

[...] ciężarami i jest to czasem przydatne i myśle ze robię po tym lepszy trening. Jednak zależy mi na stosowaniu wyłącznie nieszkodliwych odżywek bez żadnych skutków ubocznych czy problemów w przyszłości. wybierasz wiec czysta kofeine do tego cytrulina, dodatek BCAA i w sumie masz 3 suplementy, ktore pobudza, spompuja i odzywia Twoje miensie [...]