czy mozna robic

cześć. trudno mi odpowiedzieć w szczegółach na twoje pytanie bo nie ćwiczę na siłce. sama miałam natomiast operację 2 tyg. temu klasyczną czyli wycięcie całej żyły od pachwiny do kostki. tobie proponują evlt czyli laser i miniflboktomię czyli częściowe wycięcie tylko fragmentów niesprawnych żył. zabiegi laserem są mniej inwazyjne niż normalna [...]

Nie wiem czy to kwestia techniki czy nie... W przypadku przysiadów nie mam problemu z lędźwiem, a jak próbuje robić wiosło chociażby bez ciężaru, czyli tak naprawde pochylam się z pozycji marwego do wiosła to po jakiejś chwili czuje lędźwia... Odnosząc się do treningu: Powiem szczerze ze mega dobrze czuje ściąganie drążka do klatki, a podciągania [...]

[...] MOŻE KOMUŚ SIĘ PRZYDA Chciałbym opowiedzieć mój przypadek po tym, jak zdiagnozowano u mnie zapalenie prostaty, bo może komuś pomóc, a to w tej dolegliwości najbardziej się liczy. Kiedy miałem problemy i „ledwo żyłem” powiedziałem sobie, że jeżeli mi przejdzie to opiszę moją kurację w Internecie, tak by komuś pomóc. Czyli już wiecie (w zasadzie [...]

24-go mialem zabieg i byl to piatek, dzisiaj jest wtorek i chcialem zapytac czy moglbym normalnie juz jezdzic samochodem lub wychodzic ze znajomymi. Aaa i jak to jest, mozna juz normalne ruchy rekoma wykonywac? Staram sie jak namniej podnosic rece itp. Ja jeździłem na drugi dzień. Wychodzić sobie możesz :P to tylko zabieg na klacie, a nie operacja [...]

[...] chłonne dołów pachwowych niepowiększone." Ogólnie, to lekarz powiedział, że nie ma ginekomastii i że można to zniwelować tylko operacją plastyczną. Teraz dobre pytanie - czy zna godne polecenia miejsce w Krakowie, gdzie takowy zabieg mógłbym wykonać? PS. Jak takowy zabieg może się nazywać? Jak to nie ginekomastia, to lipomastia? Czy może [...]

[...] potem zrobic jego ****em, chociazby poprzez skropienie go szczotka od kibla albo przez kilka innych wyjsc, w swiecie gitow, bardzo latwo trafic "do wora" wystarczy dotknac czego czego dotykal wczesnije c wel, generalnie kary sa nie wspolmierne do przewinien, ale zasady jakies sa, chodz teraz podobno moga cie podniesc w chierarchi [...]

Witam wszystkich, potrzebuję jakiegoś dobrego gazu, który pozwoli mi się w razie czego skutecznie obronić, czy na tym gazie z tej strony można polegać? Czy proponujecie jednak dołożyć do Fox mean green 89 ml. Albo macie jakieś inne pomysły? W sumie interesuje mnie tylko stożek, nie bardzo czuje się na siłach celowanie w nocy w napastnika który [...]

Wystarczy być sprawny i zręczny jak ten człowiek. Jednym słowem tor przeszkód dla wiedźminów. http://www.smog.pl/wideo/7047/tor_przeszkod_dla_twardzieli/wszystkie/ Jak ktoś się dobrze przyuważy, to zobaczy wzrost i wage. A tak wracając do tematu. Tutaj raczej nie ma jakieś reguły. Nie trzeba generalizować. Ludzie są różni. Wysocy, niewysocy. Każdy [...]

Po jakim czasie mozna powtorzyc ta dietke? Kiedys przeczytałam ze po 2 latach dopiero, ale teraz nie mogę tego znalec i w sumie nie jestem pewna czy wtedy dobrze sprawdziłam a jezeli dobrze to czy mogę dowiedzec się dlaczego trzeba robic taki duzy odstęp? pozdrawiam

[...] się dla osoby ćwiczącej, a to, co dana osoba z tym produktem zrobi, to jej sprawa. Nie każdy ma taki talent kulinarny żeby robić omlety z nadzieniem, schab faszerowany czy pierogi, ale jeśli potrafi, to nawet z takiego serka wiejskiego czy makreli można zrobić cuda. Zamiast twarogu na kolację oczywiście można zjeść jakąś smaczną pastę czy [...]

[...] 3.96% MC (Major Capsaicinoids) powinno chyba robić robotę? Ciekawi mnie jeszcze ilu z was miało możliwość użyć / testować gazy na człowieku. Forum ma ponad 600 stron, czytałem kilkadziesiąt, ale nie mam czasu na czytanie wszystkich, pytam ponieważ ciekawi mnie ten temat, a polskich filmów z testami i realnym użyciem jest jak na lekarstwo. [...]

[...] każdego ćwiczenia, 12-15 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 2. po 3 serie 8-12 powtórzeń, 30sek. przerwy Tydzień 3. po 3 serie 6-10 powtórzeń, 60sek. przerwy - nigdy nie liczyłam przerw i nie za bardzo wiem, czy chcę ;-) Czy będzie w porządku, jak po prostu będę robić "na czuja"? (I wtedy może większe obciążenie, a dłuższe przerwy, ale lubię [...]

To co Ci powiedział jak najbardziej ma sens. Przeprowadził testy funkcjonalne, czyli najlepszą diagnostykę we współczesnej medycynie układu ruchu. Dzięki odpowiednim testom (ruchom) i ich kombinacjom można wyczytać praktycznie wszystko o stanie mięśni, ścięgien i stawów. Od siebie tylko dodam, żebyś się wystrzegał trenerów kulturystów, gwiazd [...]

Rozumiem ciebie Andrew 3.Ale czyż mocny cios nie powinien być odzwierciedlony w rekordzie danego boksera ? Czy to nie jest dobrym odzwierciedleniem jego dynamitu w łapie ? Andrew,a po czym wnioskujesz iż Mike Tyson jest najlepszym bokserem na świecie ? Byłeś na żywo na jego walkach ?Czy z filmików i artykułów ? Jesteśmy jak Ci [...]

to jeszcze sie zapytam czy to normalne ze po intensywnym rollowaniu nóg bolą bardziej niz po samym treningu? Może tak być, tylko trzeba wyważyć też siłę rolowania bo z rolowaniem jak z każdą inną rzeczą można przesadzić ale warto to robić.

[...] przy plecach (podciągania, wiosła) ale wydaje mi się, że to można uznać bardziej za rozgrzewkę a nie trening dla prostowników. Ale nie wiesz jak trenuja zawodowcy caly rok. Filmy to tylko urywki i czesto sa robione na pokaz. Byc moze niektorym sie nie chce robic siadow czy mc bo to najciezsze cwiczenia z wysokim ryzykiem kontuzji. Byc moze...;-)

carlitos a gdzie jest pytanie? czy technika jest poprawna, bo nogi mam szeroko, tak to bym si eprzewrocil. widzialem na video ze stopy powinny byc na linii barkow, u mnie to powoduje zachwianie rownowagi, chodzi oczywiscie o fronty Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-29 16:15:02 Można stanąć nieco szerzej jeśli pozycja tego wymaga ale warto [...]

carlitos a gdzie jest pytanie? czy technika jest poprawna, bo nogi mam szeroko, tak to bym si eprzewrocil. widzialem na video ze stopy powinny byc na linii barkow, u mnie to powoduje zachwianie rownowagi, chodzi oczywiscie o fronty Zmieniony przez - Carlitos w dniu 2016-03-29 16:15:02 Można stanąć nieco szerzej jeśli pozycja tego wymaga ale warto [...]

Mam pytanie czy opłaca się robic martwy ciąg raz w tygodniu siłowo (3-5 powtórzeń) a raz hipertroficznie (8-12)?? Można podzielić trening tak aby jednego dnia był siłowo w innym hipertroficznie ale to musi wynikać z jakiegoś przemyślanego działania a nie tak po prostu. Dlaczego chcesz wprowadzić taki podział ?

[...] ALE). Więc wydolnościowo super, mogę robić milion burpees i pompek i nie jestem zasapana po przebiegnięciu 10 km truchtem ;p Sęk w tym, że często z racji słabości do słodyczy ubolewa u mnie dieta, plus mam wrażenie, że te ćwiczenia domowe (w tym wymagające Insanity) już na mnie szczególnie nie działają i chciałabym coś zmienić - stąd plan, [...]