czerwone

[...] wiec ciągle sporo i bez zmian, na noc jem bardzo dużo warzyw co pewnie trzyma z rana tą wagę. Wczoraj wpadło ponad 0.5kg szparagowej, 1/2 pekinskiej, 1/2 lodowej, 2 papryki czerwone, 6 pomidorów, cała cukinia. Do tego 170g piersi z kurczaka, 3 jaja, 2l coli zero, 0.5L zielonej herbaty i 1.5L herbaty z Tesco light :D wiec generalnie sporo. Mam [...]

[...] świty, a także wszystkich zgromadzonych widzów. Król odwrócił wzrok i czekał. Po jakimś czasie, gdy ferwor walki ustał Olimp spojrzał na pole bitwy - wszystko było czarno-czerwone; to ziemia ociekała krwią, tworząc mroczny, ale jakże magiczny widok. Król Olimp zdołał wyszeptać tylko jedno słowo - Massacra... I wiedział, że sława Massacry [...]

Część pierwsza: Było piękne popołudnie. Czterech radośnie podróżujących po mieście przyjaciół podziwiało uroki lata. Niestety owe uroki nie podziwiały ich, czego powodem był krążownik na który czwórka kumpli pracowała cały miesiąc - znamionowały go spojlery w kolorze nadwozia, stalowe felgi i naklejka z wiele mówiącym w pewnych kręgach napisem [...]

ładny ciężar na poręczach :) Mleko PRAWDZIWE z biedronki robi furorre, ja pijam takie czerwone 3,2 :D

Shitman to Wiktor Gryboś tak ? Chyba 185kg mu nie poszło, damn :-/ PS: Nie kumam, wszędzie są czerwone krzyżyki.. Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-05-19 13:29:13

widze shit tez masz takie jak przy pachach, te czerwone takie cuś...%-)

[...] g malin na jutro i pojutrze marynuję ca 750 g piersi z indyka w marynacie cynamonowej - trochę ją tym razem podrasowuję, zazwyczaj robię prosto: cynamon, ocet winny/wino czerwone i trochę oliwy z oliwek jak mi się nudzi trochę bardziej to dodaję imbir a tym razem jeszcze dodałam kurkumę i tartą pestkę awokado zastanawiam się czy jutro nie [...]

[...] 4a. uginanie ramion z gumą zielona x12/10/10 4b. wyciskanie francuskie z gumą zielonax 12/9/9 5. brzuch 6.aeroby: bieg:-) pompa była taka, że az paliło i bice całe czerwone |-) klata bardzo słabo za to, o @-| jak troche przestanie padac, to pojde pobiegac w ramach aero MISKA a będzie dziś nieliczona, bo robię gołąbki inaczej :-) z 1kg [...]

[...] wyciąg 2x15-20 30s 19kgx 20/16 16kg/ 19x15 8. aero: max nachylenie bieżnia 15 minut nie sadziłam, że mam tak słabe barki, a jednak %-) straszny trening, łapy spompowane, czerwone, bolą, ledwo nimi ruszam pod koniec, a ciężary takie śmieszne :-D MISKA 120/50/165 Suma dobowa: 1617kcal, 122g (30%) białko, 50g (28%) tłuszcze, 167g (41%) [...]

[...] :-)) pod koniec nie umiałam już zrobić uginania, ręce bardzo się spompowały a do tego miałam skurcze. Fotka jak zwykle super jakości, dlatego nie widać, ale ręcę miałam aż czerwone tak grzały %-) Pozwoliłam sobie zamienić wyciskanie na sztangę i wznosy na gumę, dlatego, że ciężary na siłowni nie pozwalają na żaden progres, za duże przeskoki, a [...]

Różowe Iron Pump, zalecana jedna porcja. Ni różowe ni czerwone Prodigy, zalecana jedna porcja. Zielone Psycho, zalecenie 1scopp get started, 2scoops get agressive, 3scoops go psycho. %-)

[...] dni ? Chciałbym pobiegać, ale pogoda nie sprzyja, wole nie ryzykować Dobrze że masz rowerek stacjonarny to sobie pojeżdzisz w domku . U mnie pogoda dopisuje ale cóż po wczorajszej wyprawie nad ocean zażyłem za dużo kąpieli słonecznej Plecy całe czerwone i pieką cholernie . Nie wiem jak zrobię dziś trening klatki czyli te wszystkie wyciskania ?

Bo jest i to na takim, że pewnie ja i tym byśmy wyskoczyli z butów. Najlepiej wygląda tuż przed zawodami, białka czerwone. :)

[...] Wiem, że był razowiec z cycem, jakaś zielenina, jakieś jabłka i jakiś chleb z mozarellą, możliwe że też orzeszki ziemne dziś: jabłka, jabłka i jeszcze raz jabłka oraz kawałek arbuza i nektarynka, mam jeszcze czerwone porzeczki oczyszczam organizm przed podjęciem kolejnego etapu redukcji a w zasadzie chyba pierwszego w 100% przemyślanego

Witam! Czy pierwszym przejawem rozstępów są cienkie (prawie jak zadrapanie), czerwone kreski na skórze? Bo właśnie zrobiły mi się takie, mam je już od jakiś 3dni i boje się czy to mogą być pierwsze objawy rozstępów? Dodam, że owe kreski znajdują się pomiędzy barkami a tyłem kapturów. Co dziwne, obie podobne do siebie kreski znajdują się na moim [...]

[...] na maszynie leżąco siedzącej 4s Barki Odwrotne rozpiętki na maszynie 5s Unoszenia boczne hantlami 15x12,5kg 12x15kg 12x15kg 10x17,5kg Wyciskanie hummer na barki 4s Unoszenia boczne na maszynie 4s 50 min schodków :D No wiem wiem że sezonowe ale jak juz tak stały to podjadłem :P w sumie to pewnie sama woda i barwnik bo wielki i czerwone :P

King - dieta jest na co najmniej 1000 kcal powyżej normy.Celowo nie podałem gramatury ponieważ to się zmienia w zależności co jem - mięso czerwone czy ryby, ryż czy makaron itp.Ewentualne braki uzupełniam suplementami.Przejrzałem sporo postów o diecie dla ektomorfików oraz korzystałem z kalkulatora żywieniowego.Oczywiście nie ma idealnej i 100% [...]

Dobrze, że nie wymyśliłeś ujemnych za czerwone kartki, przed kilkoma dniami Schwieinsteiger, teraz Abidal

obliques a jakie wino polecasz? wytrawne, półwytrawne? czerwone białe...? zielony w tym jestem a i jak możesz to firmy, co do ceny to nie jest priorytetowa

[...] "winny posmak" Ja nie jestem w tym temacie taką znawczynią jak Obliques, ponieważ potrafię docenić smak nawet tych "tańszych" win Z zasady wolę wina czerwone, wytrawne... Do gustu mogą mi przypaść nawet "proste" wina reńskie lub typowe włoskie 'da tavola' (kupiłam niegdyś proste, lecz przepyszne o nazwie [...]