czerwone

Fajna dietka składniki dobrze dobrane ale ja bym zmniejszył tłuszcz i dał więcej białka i jak masz kasę jedz co najmniej raz dziennie czerwone mięso (super jedzonko dla ludzi z grupa krwi 0 i B- dla tych 1 może być jedzone na każdy posiłek dla drugich raz dziennie grupa krwi A cyc z kurczaka tylko z czerwonym miesem sobie nie radza niestety)nie [...]

no czerwone bedzie codziennie mam nadzieje. ale wiecej bialka to nie dokladam bo od 3.5g/kg zamieniam sie czlowieka-baka :P omegi bedzie tyle ile z oleju dostane, nawet nie liczylem

no to wrzuce Ci Twą miskę z uwagami troche bardziej doświadczonej lejdi bo widać Twoja determinację... kometuje czerwone- które nie powinny się w Twojej misce zdarzyć: jogurty- lepiej kup naturalny lub kup wiejskie mleko i zrób zsiadłe i zjedz z owocami wafle ryżowe- a po co Ci dmuchane a'la pieczywo, ugotuj torebkę ryżu (100g ryżu ok. 78 g ww) [...]

[...] człek się robi taki jajeczny. znowu na kaszaanie chowani to czerstwe choopoki, na wołowym za to wygląd zdrowy ale rozciąganie gorzej ....ale z tego co mi wiadomo to właśnie czerwone mięcho jest lepsze bo więcej ma kreatyny , metioniny i lepiej z niego się karnityna robi.. co do epi... jak masz swoje jajca to na nich polegaj .. maciuś masz taki [...]

Piękny widok na Czerwone Wierchy, lodzio miodzio, rozamarzyłem się Do mojego wakacyjnego wyjazdu jeszcze z 3 miesiące, ale na bata, przyjadę do Zakopca chociaż na jeden dzień kiedyś wcześniej, bo normalnie nie wytrzymam. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-05-07 19:09:03

O mamusiu... Kaniaaaa! Jadę do Ciebie Cholerka, już dawno chodzi za mną miso(ale tylko krwisto czerwone, inne też są dobre, ale za czerwonym przepadam!) i jakieś dobre sushi. Ryby miałaś świeże? Bo ja jakoś nie mam zaufania do sklepów dookoła mnie, a do marketów to już w ogóle. Dlatego sam robię surową rybę niezwykle rzadko. Ale za dobrego unagi [...]

Poczytaj trochę Dieta dział odżywianie Trening czerwone literki ACT później FBW

[...] czerwona Podwieczorek(15:30) : Kromka chleba "Trzy ziarna" trochę tuńczyka masełko 5g sałata, zielona cebulka Posiłek przedtreningowy(ok 18): Pierś kurczaka/czerwone mięsko (grillowane) Ryż brąz&basmati brokuły Posiłek potreningowy: matrix + banan Kolacja(ok 22): Serek wiejski rzodkiewki Suplementacja: witaminki centrum 1 [...]

[...] czoło codziennie na noc nos i broda co drugi dzień, niestety ze mnie taki pacjent jak w ulotkach można przeczytać o działaniach niepożądanych :(, budzę się rano całe czoło czerwone i swędzące jak to było przy Duac, czyli podrażnienie czy też poparzenie , ok myślę sobie przeżyje, cieszyłam się że broda dała radę, ale za wcześnie , bo ta [...]

[...] naleśniki bezglutenowe (mąka gryczana, mleko, odżywka białkowa, olej rzepakowy, jajko) 3. śledź, miruna z ryżem i brokułami w sosie beszamelowym, tatar. Grzechy: cola, wino czerwone, ciasto bezglutenowe Aktywność: rano bieg 30min - z biegu wróciłam zmarznięta i potem cały dzień nie mogłam się dogrzać Zmieniony przez - seslawa w dniu 2013-02-03 [...]

Dzięki za wypowiedź, mimo, że to nie rozwiązało mego problemu najgorsze jest jak na w-f'ie gram w kosza a ręce ( wlasciwue dlonie) wyglądają makabrycznie tzn. sino - czerwone

Z Trenerem i Ziomeczkiem z Siłki :D btw ja czerwone spodenki :) Zgodan a pokazywanie twarzy jest :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/182be8320feb4a60b746f974fa283c81.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4aeb5b3eba064d2291ae2bea7b43b13f.jpg

zdarzyły sie jakies wy-ebki globala enantatu? mam dwa flakony, w jednym jest tak jakby troche więcej soku, i na etykiecie jest troche jaśniejsze czerwone tło, tak samo jak i na pudełku, a pozatym wszystko identyczne jak na drugim.

Ty do mnie chłopcze o kieszonkowym piszesz? Już mi się odechciało tej firmy po tym jak w świetle dziennym przypatrzyłem się na test enan i pływające tam włoski ba w dodatku czerwone Zmieniony przez - tjjoker w dniu 2012-04-15 13:30:50

co to 29.04 biało czerwone? a w święto pracy - tatarek :-)) jeżeli w każdy dzień, 4 foty stanowią całość posiłków, to nie za mało jesz? ile tam wychodzi kcal?

@Patik teraz mi cieknie ślinka na myśl o pieczonej kaczce....lubię i to bardzo :) @Kabo to biało czerwone to lody z prawdziwej śmietany i mus z przedostatnich mrożonych truskawek. Co do kalori to 3 maja jadłem tylko kiełbase i boczek surowy( popijane domowym winkiem i cydrem) wyszło jakieś 5k,kcal więc odrobiłem braki. Zaletą paleo diety jest [...]

[...] makaron tylko razowy a ryz ciemny, chleb tylko w 100% pelnoziarnisty tzw.deski) oprucz tego warzywa i owoce (2-3 porcje, pije tylko wode niegazowana albo herbaty ziolowe i czerwone, nie pije slodzonych ani gazowanych napoi, nie jem niczego z konserwantami i barwnikami, w ogole sztucznych rzeczy ogolnie unikam. No to chyba juz wszystko na moj [...]

Janu tylko szkoda że dwa z 3 twoich filmików nie działa:]...średnio mi się podobają bo prawie nic nie widac...a poza tym...masz for sight'y dwójki:D:D...ja miałem biało czerwone jedynki i były ładniejsze:P:P

A wiecie może od czego pojawiają się koło szyji, w okolicach ramion takie jakby ''zadrapania'' czerwone paski i dla mnie to wygląda na zadrapania ale jest to po większości treningów, są to rozstępy po siłowni ?

srednio jajka waza po 60g wiec na dobra sprawe to masz 240g jajek w 1 posilku. zmien chociaz 1 posilek na jakies czerwone mieso i wprowadz gdzies rybe 2-3 dni w tygodniu. tluscze+bialko sa w orzechach, nasionach slonecznika i pestkach dyni, ja jem taka mieszanke i swietnie wypelnia diete jak chcesz podbijac tluszcami 170g wegli to daj przez 1-2 [...]