Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A mógłbyś przedstawić jak ma się sprawa z powtórzeniami? Bo rozumiem, że niezależnie od ćwiczenia liczy się to jaka grupa mięśniowa i czy mamy oddziaływać na białe czy czerwone włókna, czy coś takiego. Przepraszam, ale jestem laikiem w tych sprawach i mówię co zasłyszałem czy przeczytałem gdzieś, kiedyś :).
Ja bym jednak wolała żeby mi ciało nie przypominałam, że przytyłam :-D Mam na pośladkach praktycznie niewidoczne bo jestem strasznie blada, na biuście zrobiły mi się i mam takie czerwone, więc jeszcze walcze hyhy.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Marbo też ma czerwone - to najlepszy kolor. Czesiek - moja ulubiona :) Zagiąłem tym nauczycielke geografii w liceum Tu macie moje poprzednie wypociny w AC http://imageshack.us/a/img194/9553/gotow.png
to czerwone mialam orzechowe bardzo dobre ale najlepsze jakie pilam to to http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Protein_DELITE_-opis27298.html czekoladowe bylo z kawalkami czekolady ale to mi srednio smakuje http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html moze dlatego ze z woda pije i bez lodu bo nie mam miejsca w zamrazalce :) Zmieniony [...]
JEST FILMIK Z ZAWODÓW!!!! http://www.youtube.com/watch?v=VMQuaN6CKis&list=UU1idR9_UJVa-3UvIY9N8Lug&index=1&feature=plcp Jestem w 0:14, 0:24, 0:35, (czerwone majtki) 0:44, 0:45, 0:48 (na samym srodku), 0:50 :))) Cwiczenia na ilosc powtorzen z polowa wagi wlasnego ciala Wyciskanie lezac: 61 Przysiad: 104 Wyciskanie na barki: 24 Nakrywanie [...]
[...] mówię, że jest zły, ale kiedy widzę w lodówce na półce obok same jogurty i czasem kurczaki to czuję się 'odmieńcem', który 'śmie' tknąć wołowinę i jakiekolwiek mięso/ryby w ogóle. i 'organic ckicken' jest dobry wiadomo, ale spotkałąm się z opinią, że czerwone mięso to się je raz na miesiąc.. Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2013-05-19 15:49:17
[...] maść z mocznikiem, foliacit itp. i miałem wrażenie jak by te kremy tylko pogarszały sprawę i pojawiały się nowe rozstępy, a te już istniejące stawały się jeszcze bardziej czerwone, krwiste;/ Moim zdaniem każdy musi wypróbować na sobie różne maści i znaleźć taką jaka zadziała na niego, bardzo duża część osób chwaliła tu na forum maść mocznikową [...]
[...] staram się by był niski. badam przed i po cyklu, ale może skuszę się w trakcie. teść, estrogen, prolaktyna pomyślę - ciężko z czasem na badania. od czasu do czasu napiszę co słychać ALPAq propa na koniec - tak chciałem. teraz uczymy się jeść - bo bez kcal nie ma sukcesów niestety :) mięso czerwone to podstawa do tego dorzucamy kcal z odżywek,
A ja po marihuanie zawsze miałam ciekawy tok rozumowania. Innym razem wróciłam do domu i doszłam do wniosku, że mam strasznie czerwone ślepia - więc o założyłam okulary przeciwsłoneczne i usiadłam z ojcem w pokoju tv oglądać - nic nie powiedział, ale oglądał jakąś komedię i doszłam do wniosku że trzeba się śmiać przy żartach, żeby było naturalnie [...]
1. PMS mam od kilku dni 2. szpilek nie mam, muszę kupić, najlepiej czerwone dla samego miecia %-) 3. licówek nie mam 4. biust mi spadł z 32GG do 32DD ale na szczęście ostatnio przymasowałam trochę ;-)