dzix chlopaki !! macie umnie piwko ;) ALE mam jeszcze pytanie co do odzywiania!!I to kolejna rzecz o ktorej niemam pojecia !! PO treningach i na drugi dzien cieszko mi sie zyje: to znaczy(NIC MNIE NIE BOLI ALE CHCE MI SIE SPAC,NIE KONTAKTUJE ,KLOPOTY Z KONCENTRACJA,CZERWONE NAPUCHNIENTE OCZY ...itp)-podobno tu pomoze dieta i odzywki!?!?!?!?!
a czy majac wlasnie takie lekkie czerwone rozstepy (male) mozna dalej normalnie cwiczyc czy lepiej przerwac trening zeby sie to nie powiekszylo??? dzieki wszystkim za odp.
Jeżeli chodzi o produkty to: Źródła białka Gotowane mięso, również chude czerwone, ser biały chudy i półtłusty, mleko, jogurty/kefiry naturalne, gotowane/parowane świeże ryby, jajka, fermentowane produkty sojowe. Tłuszcze Oliwa z oliwek extra virgin, tran/kapsułki omega-3, olej lniany wysokolinolenowy tłoczony na zimno, orzechy i nasiona. [...]
[...] i wygodnej maszynie do wypychania, i cieszyć się łatwymi powtórzeniami. Aah, wypychania na maszynie - żadnej upierdliwej sztangi wrzynającej się w kaptury i zostawiającej czerwone odciski na plecach. To samo z butterfly'em. Po co męczyć się z nieporęcznymi hantlami, kiedy można wygodnie usiaść na maszynie i oglądać w lustrze pracującą klatkę. [...]
[...] oliwa z oliwek, orzechy wloskie) -nie lacz w jednym posilku duzej ilosci T i WW -unikaj T w posilku przed- i po-treningowym -B pelnowartosciowe (cycki kurak/indyk, chude czerwone mieso, twarog chudy, bialko jaj) -wiekszosc WW spozywaj z rana, w miare uplywu dnia ich udzial w posilku maleje. 3h przed snem nie jedz wegli, ostatni posilek samo [...]
Moze taka dawka miec wplyw tez na gestosc a co za tym idzie to wieksza krzepliwosc.Jestem obecnie na 100mg e7d od pol roku i wywalily mi czerwone krwinki,hemoglobine i hematokryt ponad norme.Zelazo ubite,kardio po kazdym treningu i dupa. Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-02-23 00:37:29
Nie wiem puar jak mam ci odpowiedziec. Dla mnie ludzie co w Polsce nosza czerwone koszulki z sierpem i mlotem zasluguja na wpyerdol. Jesli panstwo chce zakazac stosowania symboli zbrodniczego ustroju, to jestem za. Dla mnie nie jest to cenzura czy przejaw politycznej poprawnosci, a pomaganie ludziom, co nie maja mozgu i mysla, ze noszenie takich [...]
Hmm szczerze mówiąc mi to wygląda na trądzik.... Szczególnie dokładnie to widać na pierwszym zdjęciu. Miałam kiedyś podobne krostki no i to był trądzik. Hmmm podejrzewam że czerwone są dlatego, iż ujścia gruczołów łojowych są zapchane i zaczyna się w porach robić stan zapalny stąd prawdopodobnie to zaczerwienienie. A na wysuszoną skórę mogę Ci [...]
Hmmm podejrzewam że czerwone są dlatego, iż ujścia gruczołów łojowych są zapchane i zaczyna się w porach robić stan zapalny stąd prawdopodobnie to zaczerwienienie. wlasnie denerwuja mnie te zaczerwienione miejsca jak sobie z tym poradzic?
[...] stosowania zostaną tylko przyschięte strupki. Dobrym sposobem na takie stany zapalne jest także namoczenie zwykłej polopiryny w małej ilości wody i nałożenie "papki" na zaczerwienione miejsca. Potrzymaj aż wyschnie i dokładnie zmyj. Krostki od razu staną się mniej czerwone. Pozdrawiam Zmieniony przez - Angelina89 w dniu 2011-11-23 20:55:52
żadne krwinki jakby po katarze keidys kolega tez miał tak ale mu zeszło bo teraz niema a ja chce zeby mi szybciej przeszło... takie leciutko czerwone jakbym miał katar i to mało ale wiadomo lekko tez przeszkadza....
hmmm wiec moze powiem tak obok nosa a bardziej pod nosem mam czerwone troche wiec prosze podajcie kilka linkow z fotkami a ja powiem jak to wyglada do czego najbardziej to jest podobne....
Spoko, ale na temat ww mnie nie przekonasz. Jak może człowiek się obejść bez cukru jak jego mózg, układ nerwowy, krwinki czerwone energię do życia biora jedynie z glukozy ? Jak zjesz zero ww przez jakis czas to tak Cię pokręci że dziekuje ci zięciu. Nie wiem jak wy ale nie można zbyt pochopnie wypowiadać pewnych teorii pseudo naukowych. Pan [...]
"Spoko, ale na temat ww mnie nie przekonasz. Jak może człowiek się obejść bez cukru jak jego mózg, układ nerwowy, krwinki czerwone energię do życia biora jedynie z glukozy ? Jak zjesz zero ww przez jakis czas to tak Cię pokręci że dziekuje ci zięciu. Nie wiem jak wy ale nie można zbyt pochopnie wypowiadać pewnych teorii pseudo naukowych. Pan [...]