nadal dnt spowodowany okresem - w przyszłym tygodniu ustalę termin usunięcia mięśniaka i może te szopki się skońcżą w dzisiejszej misce i wino czerwone wytrawne i ser pleśniowy - świętuję z mężem pewien sukces :-D przy okazji sprawdzę czy mnie nie uczula ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81403bb2d09943b88ab3218693165d15.png [...]
Ano jem, ale latem, kiedy są czerwone, a nie różowawe. Nie wiem dlaczego powinienem je jeść i raczej nie chcę wiedzieć, bo być obrażanym nieszczególnie mnie kręci. Pozdrawiam.
[...] będę zwiększał dystans. Mam nadzieję, że bieganie na stałe zagości w moim planie tygodnia. Zupa meksykańska: 400g. mięsa mielonego z szynki 200g. fasoli białej 200g. fasoli czerwonej 140g. kukurydzy 3 pomidory 2 papryki czerwone 1 papryka żółta duża cebula 3 ząbki czosnku przyprawy trochę koncentratu pomidorowego Trening: Tabata 20 minut biegu [...]
[...] stawiam siebie. Mogę się spóźnić na ważne zebranie, bo priorytetem jest dla mnie zjeść obiad po siłowni :-D A gdy spóźniona biorę taxę i nagle pojawia się na skrzyżowaniu czerwone światło, myślę sobie: i po co się denerwować? wdech, wyyydeeech. To niezależne ode mnie. Zaraz będzie zielone. Tym czasem rozczeszę włosy i powiem do kierowcy, że [...]
[...] nieliczone, bo mam imieniny i mnie chlop zabrał na obiad Rano jajecznica, Potem jablko i kanapki z boczkiem Obiad jagniecina z ziemniakami i kopą surowki z marchwii Winko czerwone - lampka I zaraz będę jeszcze jeść, chyba łososia z pomidorami Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-04-20 21:42:30 Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-04-20 [...]
. Coś mi się tylko henna chyba nie do konca dobrze rozrobiła. Jak będę miala zielone wlosy, to trudno }:-( I jak włosy? Ja musiałam wrócić do chemicznych farb, bo po hennej siwe miałam czerwone |-) :->
[...] czerowna nie chodzila, no oczywiscie ze ruda ale nei byla to jaskrawa czerwien No ale coz w Indiach henne sie dla tego czeronego blasku używa ;-) u mnie odrosty wychodzą czerwone przy hennej. Mój naturalny kolor to czarny. Włosy farbuje ciemnym brązem i wychodzą.....czarne. Chciałam wrócić do henny, bo po niej nie wypadały mi tak i były takie [...]
[...] Dziś robiłam bez drabiny z ciekawosci i zrobie 6 pod rzad. Dodatek 70,70 Wieczorem zabrałam moj zespol pracowy na wigile, wiec byly wegle i wino wytrawne czerwone lampka. Pomiarów zapomniałam rano. @ gości, ale jutro sprawdze jak to wyglada. Szefowo jak ja ciagne dalej? Bo nie wiem jak dlugo trzymam tysiaka i co ze swietami. [...]
[...] Wykorzystałam też hantle 3 kg i bieżnie do power walka. Nie sądziłam, że dziś ledwo wstanę. Plery i pupson - uch. Kwasiorki A wczorajszy dzień środowy przeznaczyliśmy na górskie wędrowanie. W sumie prawie 8 km. Uda i łydki już bolą. Dziś będzie dzień spa :-) Micha nieliczona. Wpadło czerwone wino i bita śmietana na placku. Dobrze mi :-)
[...] treningu klaty i łap, na pewno będzie intensywnie i ciężko :) Tutaj fota dzisiejszej szamy na dwa posiłki - 400g piersi, 200g makaron pełne ziarno, 25ml oliwy z oliwek + 2 czerwone cebule i puszka fasoli. Jednak najważniejszy był dobór przypraw, niesamowity smak daje przyprawa "wędzona papryka" polecam wypróbować :) [...]
Jednak lekka zmiana planów wczoraj był DNT a dziś poleciały bareczki. Jutro nogi. Pompa niesamowita bary całe czerwone jak by miały eksplodować :D Barki 1, Arnoldki 5 serii 8-10 reps 20kg 2. Unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 14x32kg 14x37kg 12x42kg + dropset 9x47kg 10x42kg 10x32kg 3a. Unoszenie hantli w przód 3 serie 10kg 10-16 reps 3b. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A to czerwone to krew %-) 13.06.2016 DT Mega ciężki dzień. Pierwszy raz zdarzyło mi się, żebym przestawiała budzik. Musiałam pospać 10 minut dłużej, bo myślałam, że zasłabnę na rozpoczęcie dnia. Trening na małych obciążeniach i zmienioną kolejnością, ale dał mi w kość. Idę poleżeć i się opierdzielać, jutro rano wszystko nadrobię : )) TRENING [...]
Dzień 68 - 31.12.2011 I od razu dam na dziś;-) DNT Wieczorem wpadnie jeszcze wino, czerwone wytrawne, chłodzi się w lodówce właśnie/-)_ Miska: 1. płatki owsiane, białko jaja kurzego, odżywka białkowa, jabłko 2. masło, jajka 3 i 4. kasza jaglana, kurczak 5. mielone z łopatki, jajko 6. Twaróg [...]