czerwone

Siema, no nie czuje się wcale lepiej, dziś trening nóg poszedł, ciężary małe , oczy czerwone.. Wścieklizna 8-).. Czwórki : Przysiady ze sztangą 110kg x 12 130kg x 10 130kg x 10 150kg x 6 Wypych na suwnicy nogi szeroko stopy do zewnatrz x15 x15 x15 x15 Wyprosty na maszynie x15 x15 x15 x15 + x max ściskanie ud na maszynie x15 x15 x15 Dwójki [...]

[...] do stanu gdzie mnie to męczy. Zobaczymy co się będzie dziać w trakcie dnia i po pracy a pewnie bede z 12h lekko A i co jeszcze ciekawe, wczoraj na wieczór wrzuciliśmy czerwone wino gdzie po winie zawsze wszędzie siatke miałem z żył, wczoraj nic , kompletnie nie było widać różnicy :-P Generalnie po tym całym eksperymencie widzę ile mięsa [...]

[...] żeby popołudniu płakać z powodu skurczy %-) .. i 20 minut na rowerku cardio.. Wczoraj zjadlem 1890kalorii, 30g tl jakos, 170g ww i 240g biiałka a wieczorem wlecialo czerwone wino z Oktawią do filmu. Dzisiaj dzień zaczęty od 20minut cardio na skakance, kupiłem wczoraj żeby z rana sie nie nudzic jak Oktawia śpi . 20 minut i jestem [...]

dobry motyw na avka,tylko ja nie umiem zrobic dajemy takie czerwone serce strzykawke w nim i napisa: I'LOVE<serce ze strzykawka>BOMBY

a ten znowu te czerwone krzyzyki wysyla

[...] piłke i taka fajna tabliczke z napisem siłownia odkreciłem ze szkoły ,mam jeszcze take ludziki zielone i strzałki zielone co sie swieca w ciemnosci tez to ze szkoły odkreciłem mam jeszcze kartki z rozkładem autobusów bo zawsze se wezme z przystanku i mam jeszcze 3 flagi bialo - czerwone bo wczoraj zawalilem bo były po przyczepiane koło klatek

mi sie meczyk bardzo podobal, zreszta zawsze lubie ogladac Liverpool i wogole lige angielska. Bramki to nie wszystko. oceny LIVERPOOL FC: Jose Manuel Reina &#8211; 6 Steve Finnan &#8211; 7 Jamie Carragher &#8211; 8 Sami Hyypia &#8211; 7 Djimi Traore &#8211; 6 Dietmar Hamann &#8211; 6 Luis Garcia &#8211; 6 Steven [...]

piękny mecz MU vs. Chelsea trzymałem kciuki za "czerwone diabły" i poskutkowało

[...] warzyw: brokuly, pietruszka, seler, buraki, cebula, cukinia, baklazany, bataty, ziemniaki (tak, tak), por, papryka itd. jest tego bogactwo, do tego owoce: grejpfruty czerwone, awokado, kiwi zacznij uzywac przypraw: pieprz, chili, ziola etc. - ale unikaj soli i cukru, pij zielona herbate itp. Warzywa gotuj na parze - rob sobie mixy z [...]

Czerwone wygrywa!

Czerwone wygrywa, a barki/ramiona to już wogóle zdecydowanie lepiej. Wiadomo lepiej jak jest więcej ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9371e4ae509942e2949a41fda188209d.JPG Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2015-02-23 21:38:42

Czarne przegrywa! Krata jest ale jest też stary wygląd skóry a i separacja na udach gorsza! Czerwone - młodszy wygląd, uda lepsze chociaż brzuch mógłby być wyraźniejszy.

[...] wg IFBB, lekkie zmiany nastąpiły w tym roku i będą obowiązywać już w sobotę na debiutach: http://i.imgur.com/zWIUwY6.jpg A teraz komentarze do innych wypowiedzi: - czerwone wygrywa wg większości bo wygląda estetyczniej lub jak ktoś napisał zdrowiej, ale oczywiście z punktu widzenia BF to jest przepaść między tymi zdjęciami - sixpack, [...]

A to czerwone na hamburgerach to co? Żurawina czy sambal?

A to czerwone na hamburgerach to co? Żurawina czy sambal? Sambal

Na jajkach na górze co takie czerwone? :-) Sos piri piri z Lidla. To chyba sos z hiszpańskiego tygodnia.

Na jajkach na górze co takie czerwone? :-) Sos piri piri z Lidla. To chyba sos z hiszpańskiego tygodnia. aaa to znam, mam na stałe w lodówce :-)

chodzi mi o to czerwone/bordowe, jakas blizna albo rozstęp

[...] sobie pospacerowac na bieznie ;] a tu cudowne ozdrowienie - jak normalnie jestem niewierzaca tak teraz to cud Boski normalnie! z gory mowie - nic nie bralam, tylko zjadlam czerwone mieso:) jedyne co to ze dwa dni NIC nie robilam. do tego wszystko robilam z zapasem i zgodnie z tym,co mi cialo dyktowalo:) patrzcie na to: 1. MC [...]

[...] kombinuje tez - jak zwykle - ale jak tu zjesc, zeby redukowac sie przy 2000kcal :P a - pare dni temu (28.01 dokladnie) narzekalam, ze 60,7kg na wadze z ranca, dzis juz 59,4, czerwone mieso i codzienne aeroby i trening zadzialaly skutecznie w 3 dni :) oczywscie nie zeszlam ponizej 1900-2000kcal (dokladnie nie wiem bo to sredni wynik) od czasu [...]