Witaj.Ja też miałem kolegów z 25cm. ramienia a potem 55 tylko ze juz ich nie ma .Ja 41 lat przeżyłem bo nie brałem a efeky przychodzą z czsem.Ciesz sie życiem i daj spokuj z koksem .W Twoim wieku przyrosty powinny przyjśc same na diecie i ciężkiej pracy.Możliwe ze Twoje wlukna mięsniowe są czerwone?
[...] koszty;/ chcialem ich uniknac. Na pewno na jednej tubce sie nie skonczy. Jesli chodzi o masc ze stezeniem 30 % to rozstepy bledna ale zaraz po instensywnym treningu sa cale czerwone. Chyba jedyna opcja jest dluga pauza... zeby skora sie nalezycie zregenerowala. Jest mi ciezko sobie odpuscic, tym bardziej, ze trzymam zbilansowana diete i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Czasem jak mam za dużo siły robie sprinty i podchodzi pod 180. Dieta załącznik, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9243e60602cb4f91af0a81de5d4890e4.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9149b1a4aa32489bb48eac2e660d8843.jpg Nie wliczam zieleniny do diety, przy każdym posiłku jest jakieś zielone czy czerwone Zmieniony przez - majorovsky w dniu 2013-12-06 19:17:09
[...] kupiłem tego 6 kg :D:D:D może i masz racje wezme to na jesień a jak myślisz jak mam teraz 37 w bicu to dobije do 40 dodam że mam dobrą genetyke do bica tak mi mówią mam go całego w rostępach podczas treningu tak mi puchnie że na drugi dzień mam na nim jakieś czerwone plamki jakby mini siniaki niewiem co to jest ale znika po ok trzech dniach :P
[...] do śniadania , tuńczyk w sosie własnym tłuszcze : oliwa z oliwek EXTRA VIRGIN, orzechy włoskie , makrela , jajka , siemie lniane do tego pije sporo wody , zielone herbaty , czerwone herbaty . biore chrom,cynk,wapno,maxivit,omega3,kretke,tauryne,guarane oczywiście nie wszystko naraz do tego ćwicze min.4x tydzień AEROBOWO oraz 3-4razy siłka [...]
Razowy makaron ma kolor zupełnie ciemny, więc jest łatwo widoczny. Poza tym mało chłopcze w życiu widziałeś, makarony bywają zielone, pomarańczowe, czarne, czerwone... Aż zatęskniłem za czasami, kiedy gotowałem co mi się tylko chciało :D
jadłospis z dnia 12.05.2012 3x 300 ml koktail, buraki czerwone gotowane (5 sztuk), surówka z kapusty pekińskiej i marchwi, ryba morska (zapomniałam nazwy) 2x250 g
i jak co z tym fantem robisz/ewent.zrobiles?mi po IP nandro sie zrobil twardy jak kamien guz wielkosci pileczki pingpongowej-czerwone i zaj.bolace miejsce ale zeszlo na szczescie tyle ze po dwoch tyg.napisz jak zalatwisz sprawe,co mowi lekarz??
Znowu powiększone migdałki, cały czas czerwone ten ciągle powiększony jest jeszcze trochę większy, dziury się trochę powiększyły i teraz widzę ,że tego drugiego zaczyna coś ruszać i też się powoli powiększa czopów coraz wiecej...Chyba jedyna metoda na pozbycie się tego to usunięcie migdałków.... Zmieniony przez - Cortezjusz w dniu 2014-01-05 [...]
ja nie oszczedzam, czerwone mieso jest bardzo dobre od czasu do czasu, w temacie sie pytal ktos o mince beef, dla mnie smaczne i wyglada naprawde chudo i dobrze, przewaznie jem piersi ale jak jem to mieso to nie widze zeby mi tuszczu przybywalo w pasie THE PERFECT LUNCH >> 170-250 g extra-lean minced beef >> 300 g pasta >> 120 g [...]
[...] za pomocą ćwiczeń dynamicznych? Wytrzymałośc buduje sie za pomocą ćwiczeń wytrzymałościowych o czym wie np. każdy maratończyk. Nie od parady włókna białe (silne) są szybko a czerwone (wytrzymałe) wolnokurczliwe. Budujac dynamikę aktywizujesz właśnie włókna szybkokurczliwe - popatrz na najdynamiczniejszych sportowców, sprinterów, wyglądają jak [...]
[...] ideolo fakt teraz oddaje honorowo ale kiedyś nie oddawałem (za małolata oddawałem 5 lat) później naście lat nie oddawałem co by nie szło to chyba za dwa razy w życiu miałem czerwone przekroczone minimalnie a tak zawsze w widełkach Tak samo 10 miesięcy master z trenem lipidy ok Sprawa indywidualna nie da się każdego dobrego samego worka wrzucić [...]
[...] sie niesciac. na samym kawalerskim bede mia wybor alko, wiec od wodki mi sie raczej uda uciec, ostatnio w lodzkim strip clubie krzykneli 500zl za flaszke...w tej cenie mam 2 laski na prywatnym taniec dla kumpla! z tego co pamietam to "najzdrowsze" jest czerwone wino, ale jak mnie ktos k*** zobaczy z kieliszkiem wytrawnego w reku...LOL
Barry masz na mysli takie czerwone plamki? powinieneś poopalać to na solarium i na pewno zejdzie bo żadne maśći chyba tego nie ruszą MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness"