[...] razem dość blade, ale postawiłem też na najszerszy to czarne wyszły. Trening DNT Micha 1. Owsianka 2. WPC z mlekiem, wafle ryżowe 3. Jajka sadzone, ziemniaki, kapusta + czekolada proteinowa 4. Tosty z masłem orzechowym, skyr, smoothie 5. Quesadilla + kanapki z guacamole Całość: 150 B 320 WW 80 T [...]
[...] siedząc bez supinacji 4 serie po 12,10,10,8, - uginanie linkami na wyciągu dolnym 4 serie po 12,10,10,8. Oraz dieta: 1) Omlet: - 5 całych jaj, - 25 g odżywki białkowej biała czekolada, - 15 g masła orzechowego usmażone na sprayu 0 kcal, 2) Shake: - 40 g odżywki białkowej biała czekolada, - 15 g oleju kokosowego, - 300 g bananów, - 80 g masła [...]
[...] B, 5g T 6.Posiłek Kurczak 170g - 35g B Czekolada 85% - 25g T http://wstaw.org/m/2017/06/04/20170604_184905.jpg Jedzenia tyle, że ledwo to dziś przejadłem !! a jeszcze czeka czekolada na mnie :-) Powtarzam sie, ale serio jestem niesamowicie zadowolony jak wygląda sylwetka teraz, że po zawodach nie rzuciłem sie na jedzenie, czas minął, a ja w [...]
Dla mnie póki co najlepsze klon, butterscotch!!, wanilia. Potem czekolada, malina i ananas-kokos. Skończą się i zamawiam kolejne :-D Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-06-23 16:33:32
To ja chyba jestem jakiś amator, bo na liście „must eat” mam póki co tylko McFlurry HIT, Magnum Double Chocolate i Magnum Double Peanut Butter :-D. A no i nowe Grycany czekolada-pomarańcza-migdał :-). Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-06-27 05:32:36
Ja już po placku :D te z Lidla slabe podróbki B&J. Ciekaw jestem grycana pistacjowych jadł ktoś ? Karpik dla ciebie tez będzie czekolada no stres :) Przemo udanego treningu! Zmieniony przez - MalyMati w dniu 2016-07-06 09:18:09
Oki dziękuje. Wezmę na probe ale kilka małych paczek bo akurat suple mi się koncza. Ja tam wymyślnych smaków nie potrzebuje bo czekolada, wanilia, truskawaka mi stykną i jeszcze cos z owocami zeby miec w zaleznosci od nastroju.
Na masie jak na masie ale na redukcji albo przed zawodami taka kapucha czy ogóreczek smakuje lepiej niz czekolada :-) Ja tez w Stonce kupuje kapuste i bardzo dobra. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-02-08 14:04:36
[...] dobrzes sie po nich czuje - tak lekko. Prosze - uswiadomcie mnie co do tej czekolady. Jesli ma wysoka zawartosc kakao - to znaczy ze ma iski index glikemiczny?? A co z gorzka czekolada?? Czy gorzka czekolada = czekolada z wysoka zawartosci kakao?? NIE ZADZIERAC ZE "ZNAWCA" W SZATNI BO WAS WSZYSTKICH POROZBIERAM W TEMPIE EXPRESOWYM......
[...] żele itp. Trądzikch na policzkach zawsze jest trudny do wyleczenia i zostają po nim blizny i przebarwienia. Jeżeli masz wrażliwą cere proponuje do mycia żel Iwostin - nie wysusza skóry, dobrze oczyszcza i po umyciu nie pozostawia uczucia "ściągającej i napiętej" skóry. PS To, że czekolada powoduje trądzik to Mit i trzeba go obalić
[...] wyciągu górnym: 2x10 Dieta: Przed treningiem kawa. Spróbowałem dziś pierwszy raz nowego białka Ostrovit 80. Miał być smak czekolady, a jaki jest to nie wiem, może to biała czekolada? Ciężko powiedzieć, smakuje dobrze, ale spodziewałem się, że będzie ciemne i będzie smakowało trochę jak … czekolada %-). 1) kurczak fajita z ryżem i oliwkami + [...]
[...] aptece - zapytaj specjalisty o co chodzi z kreatyną jeśli nie wierzysz nawet nam na forum... Po drugie: skutki uboczne - wszystko w nadmiarze ma swoje skutki uboczne np. czekolada - zbyt dużo zjesz to masz nudności, może bolec brzuch itd ale czy to znaczy że czekolada to steryd? Nie ponieważ każdy wie co to czekolada... a taki np. Mutant Mass [...]
Mi adwokat smakuje. Chociaż wszystkie białka z Treca są bardzo delikatne w smaku, za owocowymi nie przepadam ale czekolada-wiśnia też mi smakuje, wydaje mi się że jest bardziej wyrazisty niż czekolada z sezamem. Tym razem zdecydowałam się na adwokat, bo jeszcze nie próbowałam ale jest w porządku, czeko-sezam już znam i też fajny smak, chociaż jak [...]
88-O 88-O 88-O Marta powaznie z ta czekolada? 88-O Najpierw ziemniaki, teraz czekolada... podejrzane to troche @-| A ja wcale czekolady nie chce, bo sie boje ze mi ochota na slodycze wroci, a tak mi fajnie jak nie kusza @@-) Moze byc kakao? Takie zwykle gorzkie? Bardzo lubie takie zalane woda z dodatkiem cynamonu :-D Oveja juz jedna [...]
[...] serowej, mieszac delikatnie łyzką, wylac do foremki (mozna dodac jakies rodzynki, ale wiadomo to czyste ww- lepiej dodac troche migdałow i orzeszkow) na koniec polac masa czekoladową 1/4 kostki masła roztopic i dodac 3 łyzki kakao - pycha gorzka czekolada kiedys obliczylam ze całe ciasto ma ok 30 ww za***isty tenkawal z karpiem. sogacz leci.