SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czekolada

  • Ale tu ciekawa dyskusja się wywiązała ;-). Ja lody jem średnio raz do roku, jakoś mnie do nich nie ciągnie (co innego czekolada). Pamiętam romero z dzieciństwa chociaż najbardziej lubiłam wtedy kolorowe zappy albo lody z automatu :-D

    Odpowiedzi: 1050 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-05 22:52:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zwłaszcza na cycu 1. banan, jagodowe, jajo, owsiane, mleko kokosowe, kakao 2,3,4.;-) wołowina, oliwa z oliwek, kukurydza, fasola, pomidory, ryż biały kiwi jako przegryzka, czekolada 85% kostka, ser żółty + 2x kawa z mlekiem koko i imbirem + euthyrox, tran fermentowany Zastanawiam się, czy nie jest błędem jedzenie żółtego sera w moim przypadku. [...]

    Odpowiedzi: 373 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-24 21:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego na nic innego, bo wszystko było smaczne. Suplementacja- Ogólnie zainwestowałem w podstawy, czyli białko i BCAA, później dorzuciłem magnez+wit. B6 Białko MyoFusion (czekolada)- ocena 10/10, wyśmienicie spełniało swoje funkcje, zarówno w ciągu dnia jak i przed snem. Rozpuszczalność, smak, brak piany, zero problemów. Białko Olimp whey [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-05 12:36:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam ponownie ! Dzień nietreningowy - tydzien 1 Zgodnie z wcześniejszym postem, byłem dzisiaj na desce w górach. Micha prezentowała się tak: 1 posiłek: placki owsiane 2 posiłek: łosoś/jaja + razowiec + warzywa tu przed wyjściem na stok poleciał naleśnik z czekoladą (bałem się o katabolizm ) 3 posiłek: kurczak + makaron + warzywa + oliwa 4 [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-02-24 22:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a co do szynek to na trasy w drodze wyjątku jem kupowane np szwarldzwldzką z biedronki czy polędwicę serano z almy albo jakieś tego typu, dobrze jest wziąść orzechy i owoce typu banany zebys nie musiała się ratować w sytuacjach spadku cukru czekoladą jak ja miałam ostatnio zresztą dobrze mieć na wszelki wypadek żele energetyczne takie mini [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 6790 Data: 2012-07-17 14:13:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zyrafka!!!bardzo sie ciesze ze sie nie poddałaś. myslisz ze my wpadek nie mamy? ja wczoraj zjadlam nalesniki z czekolada, tabliczke czekolady i wafle ryzowe cala paczke. to była mega wpadka.stalo sie trudno dzis odpokutowałam ale nie bede ci pisac jak zajrzysz do mnie to zobaczysz. najwazniejsze zebys wlaczyla. wiem ze ci ciezko sie zebrac- tez [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-20 12:54:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (25 g), sałatka domowa tak się zapędziłam, że już w tym miejscu miałam 1730 kcal, no cóż ………….pomyłki się zdarzają dalej wpadły nieplanowane: pizza, czekolada, lody owoce leśne i nalewka - mieliśmy „święto”, zatem poświętowaliśmy Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-10 12:36:13

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 12:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dalej wpadły nieplanowane: pizza, czekolada, lody owoce leśne i nalewka swieto to swieto faaaajnie kusisz fajnie ze masz juz rowerek, widze ze coraz bardziej sie rozkrecasz jak na razie taka dietka to i tak nie tak zle, jak sie calkiem rozkrecisz to pewnie bedzie czysciej ale tez nie ma co wariowac, raz na jakis czas trzeba cos dobrego zjesc

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-10 12:45:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wiem ile wyszło tego dokładnie przez te kotlety sojowe, reszta w normie. + 2 kawy czarne słodzone. Odżywki dziś wyjątkowo dużo sypnęłam, bo aż 45 g, pomieszałam czekoladkę z cafe latte i wyszło pycha, a że mniej wody to na dodatek gęstawe, prawie „jak czekolada pitna”. Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-02-17 23:01:35

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-17 22:59:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, ja robię wznosy 2,5 i nie daję rady 3 serii :) Muszę na Youtubie popatrzeć, co to jest plank/thrusters itd., może coś podpatrzę, skoro Ty też domowy. Oj, pizza i białe bułki, a ja się zastanawiam, czy oscypki dozwolone ;D Btw, mam tak samo z czekoladą mleczną, zbyt dużo cukru, ew. Wedel, którego kiedyś nie lubiłam, bo był za mało [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-06 18:46:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Venka - skoro już zaczęłaś......to bez ściemy kebabsio z podwójnym czosnkowym zaliczony (źle, oj bardzo źle po nim było......), czekolada gorzka ze skórką pomarańczową, a dziś wreszcie gorzka z malinami - tak Kasia, ta sama, jest pyszna!!!! ptasie też było i pizza, a oprócz tego procenty i orzeszki w panierce, na 3 miechy wystarczy na bank [...]

    Odpowiedzi: 907 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-10 22:17:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Słoik wchodzi na lajcie. Jakbym doprawił jakąś dużą czekoladą to bym w śpiączke z hipki zapadł oczywiście :-D Może jakby łyżką samą nutelle jadł to by zamuliło, ale leciała z tostami :-)

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-09-22 20:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DamiosL - przygotowania

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Lodów i tych innych wynalazków jeszcze nie próbowałem, za duże ryzyko jakby to było dobre ( za dużo kcal ) a jestem na redukcji %-) Sosy dziś dojechały, na kolacje lecą na wafle i dam znać jak wypadają. PS. Czekolada karmel od WK -> kaszana! Kosz!

    Odpowiedzi: 564 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-11 13:11:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Grieg i jego zmagania z (high) fatem

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prognozę pogody, to doszedłem do wniosku, że jutro pewnie nie wyjdę z domu \-) Dieta B+T - jajecznica B+T – masło, szynka, jogurt B+T – wątroba, masło, wiórki kokosowe, czekolada 90%, przyprawy HIIT B+W – WPC, płatki kukurydziane B+W - twaróg, kefir, owies, + trochę ananasa B – 225; T – 146; W – 100; 2650kcal. Dziś zero apetytu. Wpychane [...]

    Odpowiedzi: 238 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-04 19:49:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] pomidor, ogórek, papryka, cukinia, marchew. Kupiłam 2 kg papryki, to teraz za karę muszę zjeść /-)_. W misce za dużo węgli (gubią mnie te owoce, ale chyba i tak lepiej niż czekolada), ale i tak niebo lepiej niż wczoraj. Dziś był pierwszy dzień T25, robiłam taką wersję dla sierot, że tam się nie skacze tylko macha nogami (tak żeby poruszać się, [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8350 Data: 2014-06-26 22:57:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    [...] w tym tygodniu duże potknięcie jeśli chodzi o miskę. Mianowicie dopadł mnie jakiś wilczy głód i wciągnęłam jednego dnia 3 tys kcal (w tym rzeczy jakich nie jem czyli budyń, czekolada), wstyd mi za siebie z tego powodu, ale kolejne dni się pilnowałam. Nie wiem o co chodzi, ale nie mogłam się opanować. Jest trochę kiepawo, bo okres mi się spóźnia [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8350 Data: 2014-08-03 21:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena ogólna stanu i diety

    Post
    Ladies SFD

    Widzę, że z miską trudniej niż myślałam (zdarzyły się 2 duże wpadki z czekoladą, budyniem i pizzą wiec 2 kroki w tył i brzuch mam znów jak balon). Zeszły tydz. kiepsko ze względu na pracę, więc musze się przyzwyczajać do myśli, że zostanę bez, ale 300zł na miesiąc za pełny wymiar godzin to bez komentarza. Z powodu całej tej wojny ze zleceniodawcą [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 8350 Data: 2014-08-08 17:05:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Piątek- Rest Day Dzień rozpoczęty od porannego cardio na czczo truchtem 45 minut. Przed wziąłem tylko BCAA z glutamina, witaminki i omega3. Po cardio wlecialo białko z carbo, potem rozciąganie około 40 minut i zabrałem się za śniadanie. Mimo, że dzień bez treningu dzisiaj, to było bardzo aktywnie. Spacerek z rodziną zaliczony, jeszcze miałem [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5302 Data: 2020-09-18 16:21:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Sobota - 12 dni... ... do konca redukcji. Jutro ostatni cheat meal i lecimy z tym tematem na 120%. Z samopoczuciem coraz gorzej, ale to raczej normalne. Posiłki były już zaplanowane wczoraj. Zakupy robię w poniedziałek, dlatego jem co mam w lodówce. Oto dzisiejszy plan dnia: Przed cardio: BCAA, Vitaminall, Omega3 8:00 Cardio 45 minut truchtem [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5302 Data: 2020-09-19 20:01:17 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] rambo1662 (Walka o formę życia)

    Post
    Trening dla początkujących

    Czwartek - 7 dni... Bóg stworzył świat w 7 dni, a ja tworzę lepszą wersję siebie. Mam nadzieje, że będzie jak najlepiej. Dziś dzień high-carb, ale mimo to nie ma zbyt wiele energii. Do momentu rozpoczęcia treningu odczuwalny stres i generalne wkurzenie. Mimo, że wyzdrowiałem to przeszlo to na moją rodzinę. Nieprzespana do końca noc potęguje złe [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 5302 Data: 2020-09-24 21:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)