[...] pisałeś jaki masz plan na siłowy zimą? 90 też mam. Patencik polega na tym że najpierw wlatuje kosteczka 100 a potem 90. Wtedy ta 90-ka smakuje jak najprawdziwsza mleczna czekolada :-)) Paatik, Ghorta- co do planu na siłke to nie mam jeszcze sprecyzowanej koncepcji. Zasadniczo priorytetem treningu siłowego będzie zminimalizowanie utraty tk. [...]
Zamawialem w sklepie SFD, 2 razy 800g, gratis batonik i 5 speedrine. Smak powiem jutro bo bede pil przed snem, ale podobno czekolada najgorsza - zobaczymy.
Obli +100 do morali za pochwałę8-) Wstyd pisać, ale poniosę tego konsekwencje. TROCHĘ mlecznej czekolady z orzechami i 2 kanapki z białego pieczywa z gruba warstwa masła i dżemem domowym. Ale to nie na raz. Czekolada po południu kanapki wieczorem:'-( Ma się rozumieć, ze to wpadło tak dodatkowo. Przez dzień było jeszcze i czyste jedzenie. A dziś [...]
Cena za 2200g - ok Rozpuszczalność - piany tyle co nic, grudki małe Smak (czekolada-orzech) - tu chyba się pomylili bo mój smakuje jak wióry... Zobaczymy jak wejdzie ale pod względem smaku to porażka Poprawka, po dłuższym piciu można się przyzwyczaić i lepiej wchodzić. Nadal jednak śmierdzi.. Kumpel kupił wiśnie i ostatnio dał mi spróbować. [...]
Potwierdzam.., bakaliowe mniamuśne;) Czekolada też dobra.., ale ja jakoś nigdy nie przepadałem żonka się zajada natomiast:-)... Zmieniony przez - Leon_ee w dniu 2016-06-04 22:47:03
[...] Suplementacja: wit-min 1x, yoha 10 mg, omega 3 2x, wit c 2g, Dieta: Wlazły pulpeciki z szynki zapiekane w piecu z grillowanymi warzywkami i placuszki twarogowe z wpc czekolada posypane cynamonem.., Podwójne porcje tych dań na przemian by nie umrzeć z nudów.. /SFD/Images/2016/6/26/9fd7d9907daa4c6d8d4c628667c2eb5c.jpg [...]
[...] poćwiczyć więcej nad techniką tu mówię akurat o frontach czy bułgarze gdzie trzeba się skupić też nad równowagą:-) i większym czuciem mięśniowym.., Rozwaliła mnie słowacka czekolada 70% którą przyniosła moja żona poleca ją Bob Marley wygrawerowany zresztą na pudełku, w skład czekolady wchodzi... łupane konopne siemenko, ciekawe jak się po tym [...]
Kaizen jest bardzo dobry na wodzie, sugeruje dawac ok. 150 ml wody na miarke, mi osobiscie nie odpowiadala truskawka, ale czekolada i wanilia na wodzie swietna. Rafal poruszyl bardzo wazna kwestie, ze to bialeczko ma 82% bialka i zaledwie 2% wegli, wiec uzyskanie dobrego smaku w takim produkcie to tez sztuka, nie zapominajcie o 300 mg enzymow [...]
[...] slajs, zawinęliśmy w nasze strony. Po drodze stop w Maku na lody, a po dotarciu do domu poleciało na spółke z dziewczyną pół kilograma tiramisu, lody amerykańskie z lidla i czekolada toblerone :) Rano na śniadanie klasyka przynajmniej dla mnie - paka cini minis na mleku. Ok 12 wpadło całkiem syte sniadanie - Jajecznica z 10 jaj na boczku i [...]
Gienus - W szejku jest woda, lód ( to też woda %-) ) izolat i słodzik. Robote robi tutaj odpowiednia proporcja własnie lodu i odpowiedni proch białkowy, rózne odżywki się rożnie pienią, białek z SFD nie testowałem na razie, a to którego używam to izolat z Formotivy Czekolada :-))
[...] w kazdej postaci. Mama mi powiedziala ze jak sie wyprowadzilem to szykowala kg a nie jak ja mieszkalem 2,5kg.Smiala sie z tego bo ja do 15roku zycia zylem powietrzem i czekolada a energie czerpalem z TV %-) A ze Mama moja po gastronomiku byla to nie powiem jedzenie zawsze 1klasa.Jak do mnie wpada na odwiedziny to zawsze ja o cos prosze z [...]
Pudding biała czekolada AN robi robotę- z chrupkami, płatkami, owocami- wszystkim;-D Ej z tym jedzeniem to przesadziłeś- za dobrze Ci, a wołowina wychodzi Ci mistrzowsko! Fajny ten trening nóg, opowiadałeś mi ostatnio w moim temacie o tych wyprostach na dzień dobry i widać dobre wprowadzenie na kolejne ćwiczenia i wcale nie trzeba 3 cyfrowych [...]
[...] w kosc, momentami krecilo mi sie lekko w glowie i mialem ochote se zygnac %-) Na koniec wjechalo 40min cardio i pognalem do domu zjesc ryz mleczny z bialeczkiem AN biala czekolada i 25gr platkami cookies. Jutro plecy, zobaczymy jak tam sie sprawy maja :-)) Na fotce sniadanko i drugi posilek. 1) sniadanko jedno cale jajko, 5 bialek, 70gr [...]
[...] zapobiegawczo wrzucilem Ibuprofen 600. Usmazylem nalesniki z maki ryzowej jako potrningowy przelozony chudym serkiem i odrobina miodu, do tego gesta polewa z bialka AN biala czekolada. /SFD/2017/9/20/ca084cedeb4149b999d363525c88b9d8.jpg Przed treningiem wjechal standard ostatnich dni czyli 75gr makaronu do woka, 300gr kury, duza cebula, troche [...]
[...] pusta baterie w telefonie. Po pracy odebralem Corcie ze szkoly bo akurat miala koniec i szybko na chate gdzie czekala na mnie paczuszka ze sklepu SFD. Duze bialko AN Biala czekolada ktore aktualnie jest moim numerem 1, na probe male bialko czeko z orzechem i wit C z AN w proszku. Tym razem skromnie bo troche oplat jest w tym miesiacu a po za [...]
[...] %-) 30min cardio po i hejka do roboty. Potreningowy w wersji okrojonej bo juz w pierwszych 2 posilkach przesadzilem z weglami wiec wpadl tylko banan i 70gr Wheya AN biala czekolada. Nowe legginsy przeszly probe bojowa :-)) Kupilem je za cale 17€ naturalnie z UA. /SFD/2017/11/2/15147b1c87524ad0abd29fa967f1c16e.jpg W robocie jestem juz po [...]