ciag

Martwy ciąg to jedno z najbardziej efektywnych ćwiczeń znanych człowiekowi które rozwija tak naprawdę każdą partię mięśniową naszego ciała, oczywiscie jeżeli dobrze je wykonamy. Dlaczego warto trenować martw ciąg? Po pierwsze, martwy ciąg jest bardzo wymagającym ćwiczeniem i sprawia naprawdę ogromny trud dla naszego organizmu. Jeżeli wykonamy go [...]

Martwy ciag sumo w treningu nog, zaraz po przysiadach? W dzien plecow jest Martwy ciag klasyczny. Dobry pomysl? Co chcesz osiągnąć martwym sumo w treningu nóg ? No wlasnie slyszalem kiedys, jak jeszcze robilem sumo na plecy bo latwiej mi zachowac poprawna technike, ze to cwiczenie na nogi a klasyk jest na plecy, ale podejrzewam, ze to chyba [...]

Nie chcę rezygnować z wiosłowania kompletnie, chce żeby wyglądało to mniej więcej tak: Poniedziałek Martwy ciąg - 1x5, 1x5, 1x3, 4x3 Przysiad - 1x5, 1x5, 1x3, 4x3 Wyciskanie sztangi na dodatnim skosie - 1x5, 1x5, 1x3, 4x3 Wiosłowanie hantlem - 4x8 Pompki na poręczach - 4x10 Środa Martwy ciąg - 1x5, 1x5, 1x3 2x3 Przysiad - 1x5, 1x5, 1x3, 2x3 [...]

Ciąg dalszy. /SFD/Images/2015/8/14/ea16b8748e384602b6f671f8652d34e8.jpg /SFD/Images/2015/8/14/aaac03c256e745e6966c54a3bff9813d.jpg /SFD/Images/2015/8/14/6902a80fc96b4d33847183c191ba0e83.jpg /SFD/Images/2015/8/14/e363f699fe6c4e12bdf5d74139444a47.jpg

ciag dalszy /SFD/Images/2015/8/15/53850cc8038f4d2f841ed5f0e2f0bc18.jpg /SFD/Images/2015/8/15/74d477afec7748b9a62a205cb5f78144.jpg /SFD/Images/2015/8/15/7d62feb7f3644d6595b61adba048a5d8.jpg /SFD/Images/2015/8/15/03ac3e11c3914e09b50f4c91295907dd.jpg /SFD/Images/2015/8/15/e0ab642a5ec34b108d7abbef43225e77.jpg

ciag dalszy /SFD/Images/2015/8/16/7d4e0c0f84a046048530def394e3ef43.jpg /SFD/Images/2015/8/16/0076fde16345435f98d795a94f74f36a.jpg /SFD/Images/2015/8/16/ba72d3bfcec2484ea919ffc60e75b7b6.jpg /SFD/Images/2015/8/16/6174a124bc3348a48993368b67546cc0.jpg /SFD/Images/2015/8/16/5c35ff9d51344ce09478848fc01b62c5.jpg

ciag dalszy /SFD/Images/2015/8/16/61932fd3862b45d7a559ab22f389e034.jpg /SFD/Images/2015/8/16/8364f1508b164562b6b9bdc2a71c3d75.jpg /SFD/Images/2015/8/16/68e897b95cae4a11bbf7a72bcb8a50b3.jpg /SFD/Images/2015/8/16/861fdade259e4caab8f3dbd7ead35d02.jpg /SFD/Images/2015/8/16/c0dcce77f45f411f8c1b05b56b0c41ef.jpg

Zdjęć ciąg dalszy /SFD/Images/2015/10/13/5a8b8a9314514a808c23455552f37afe.jpg

ech czytanie ze zrozumieniem }:-( ogarnijcie dupe bo wam tylko kortyzol wyj**ie od tych stresow @@-) batch nr to nie ciag cyfr z zakodowaną informacja czy klepie czy nie.. tylko takie ten wiesz.. numer serii.. nigdy nie patrzylem na to ale na trenie mam 301.. wiec moj dziala. twoj nie.. przykro nam :-{ wpisz kody na stronie ap i bedziesz mial [...]

Ciąg dalszy /SFD/2017/3/14/c9ea0ac3f46049d09eb82698a3e8a54d.jpg

Ciag dalszy komponentow do cyklu. /SFD/2017/3/21/6961351830d24b54abbdce84d2d54874.jpg

Ciąg dalszy ... /SFD/2018/2/7/2c3edc8fc99344b782ca7f1c6146d773.jpg

Ciąg dalszy ... /SFD/2018/2/7/2c3edc8fc99344b782ca7f1c6146d773.jpg Woda z parowek.

Ciąg dalszy ... /SFD/2018/2/7/2c3edc8fc99344b782ca7f1c6146d773.jpg Jeden z najtańszych hgh na wschodzie dla ludzi co chcą brać "hgh" nie mając funduszy lub dostępu do apteki. Coś a"la Tombak na szyi czy na palcu.....

Ciąg dalszy ... /SFD/2018/2/7/2c3edc8fc99344b782ca7f1c6146d773.jpg Jeden z najtańszych hgh na wschodzie dla ludzi co chcą brać "hgh" nie mając funduszy lub dostępu do apteki. Coś a"la Tombak na szyi czy na palcu..... czyli woda z parowek :)

Ciąg dalszy ... Woda z parowek. Kiedyś wrzuciłes taka fajna listę testów gh masz to jeszcze ? Mam /SFD/2018/2/7/c1e6ff18aeac4e4cb3bd65e8571af3a1.jpg /SFD/2018/2/7/2e7b73b9d5224d529455277a328c4404.jpg

Ciąg dalszy ... /SFD/2018/2/7/2c3edc8fc99344b782ca7f1c6146d773.jpg jezeli masz z rosyjskiej apteki bedziesz zadowolony . Dziwia mnie opinie woda po parowkach skoro jin jest dopuszczony do aptek i chyba jedyny pewny gh z chin jedni wychwalaja imperial a nikt nie wie co tam siedzi .znam wiele osob ktore stosuja jintropin z ruskiej apteki i sa [...]

Ciag dalszy /SFD/2019/2/24/09a879041f9b4b15a039691615fce4dd.jpg /SFD/2019/2/24/e751092ba1c44cf991c2a711c12b9ad8.jpg

Ciag dalszy /SFD/2019/2/24/63b92eb52add4b05a88cba72d10544bf.jpg /SFD/2019/2/24/e6a505e73edb41a3b2a1a594872b5454.jpg /SFD/2019/2/24/ecbdfe07ea2a46fbac225618d9037f19.jpg

ciag dalszy /SFD/Images/2015/8/16/eb37afc44d7a47798efa3f347dce7f7c.jpg /SFD/Images/2015/8/16/f25bcc3c0e3f45be89dcde28dcb8fe07.jpg /SFD/Images/2015/8/16/89603ce515d74d22acbce70cf03a751d.jpg /SFD/Images/2015/8/16/f7b4ec2e18a94f649772f3c93be7248c.jpg /SFD/Images/2015/8/16/72c8e1cfe5b54eb89ac3ad01f3997db0.jpg