choroby

[...] trenera Marco Bonitty - powiedziała kapitan reprezentacji Polski Milena Rosner. W spotkaniu z Serbią Marco Bonitty zabrakło na ławce polskiego zespołu. Z powodu poważnej choroby żony włoski szkoleniowiec musiał wrócić do kraju. - Wygrałyśmy dziś dla naszego trenera, to prezent dla niego. Chciałabym powiedzieć, że wszystkie jesteśmy z nim [...]

Konstance: nie, nie należy się martwic Ludzie szczupli są zdrowsi i o wiele rzadziej zapadają na choroby układu krwionośnego Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Pray for peace, train for war.

Choroby ciąg dalszy... Ale już w porównaniu do pierwszego dnia jest lepiej, rady posluchałam i nie ćwiczę, śmigam tylko na rowerku rano :-D Do poniedziałku już wykuruję się i tak sobie wyliczyłam, że jak zacznę redukcję teraz, w poniedziałek, to skończę ją 10 grudnia, 2 tygodnie regeneracji, czy jak Wy to nazywacie wystarczą, by od 1.01 zacząć [...]

[...] mi wychodzą. Co Ty nabroiłaś? };-) Od razu powiem też, że zawsze dokarmiam zakwas od nowa, bo mi się zapomina o zostawieniu części na zaś :-PP Ty na tym rowerku w czasie choroby też nie powinnaś jeździć, wiesz? :-> Niech no Twój organizm skupi się na wyleczeniu a nie milionie innych rzeczy ;-) Ty masz w domciu tylko hantelki po 2 kilo? [...]

[...] moje zdanie ale potwierdzone przez liczne experymenty jaax kiedys tam było o tym - nawet w moim tescie chyba - jakas rozkminka o suplach prozdrowotnych i u kogos podczas choroby tez ...najlepsze jest to ze przez ostatni rok (prawie rak0 nie chorowałem wogóle - i tylko co o tym napisałem - dorwało mnie i tak trzyma......w ****u!! Mam jeszcze [...]

Adam, ja miałam 3 lata do czynienia z dwoma takimi osobami, a co za tym idzie- sama wpadłam w szpony choroby. Nie da się niestety dotrzeć do takich ludzi, one ciągle widzą,że są grube, nawet lekarze nie bardzo im pomogli,bo One dalej są takie jak były... Jedna jak przyjechała ze szpitala, gdzie byłą zamknięta chyba miesiąc to przyjechała jeszcze [...]

[...] mi namieszała, ale nie poddałem się i dalej ćwiczę, nawet z większym zapałem i motywacją niż na początku. Normalnie w środę zrobił bym podsumowanie miesiąca, ale z racji choroby zrobię to dopiero za miesiąc (w sumie wpadną mi 3 tygodnie treningu). Na tym obozie na pewno nie beędzie tak, że nie będzie wysiłku fizycznego. Po górach na pewno [...]

[...] jedząc wegli beda mieli te minimalna ilość glukozy która na pewno nie zostanie zamieniona w tłuszcz a jej minimalna ilośc zapewni im funkcjonowanie, na krawędzi zdrowia i choroby. Znasz juz kilku kolegów którzy "przedawkowali " białka. z 2 z nich masz nawet dobre kontakty. popytaj ich ile białka jedli i jak teraz wyglądają ? Koledzy [...]

[...] niestety załapała mnie jakas mała infekcja... 38.5 C, poszedlem do lekarza przepisal mi ISOPRINOSINE - lek uodparniajacy, i fervex... mysle ze to jest zwykle przeziebienie... prosze tylko o porade Aeroby + silke bede musial wyrzucic na jakies 3-4 dni... zeby dojsc do siebie 1. Jak mam jesc przez te dni choroby ? normalnie dieta tylko bez cwiczen?

[...] :p Waga 111kg / 109kg / 108kg / 108kg / 107.5 / 106 / 106 / 104 / 103 / 102.5 / 101 Pas 109cm / 107 // 106,5 / 105 / 103 / 101 Liczby podkreslone wskazuja wage podczas choroby a pogrubiona wage po 1 tygodniu cwiczen Po tych calych chorobach zauwazylem spadek wytrzymalosci co bede musial szybko odrobic poniedzialek - 1h aero + 1h aero [...]

Dieta tak, aeroby zmniejsz i powoli wracaj do ilosci sprzed choroby.

13 tygodni + 3 tygodnie przerw przez choroby, nauke itp itd trening ten stosowalem juz dosc dlugo , kiedys pan mowil ze mam wykonywac ten trening jeszcze 2 tyg, po tym tygodniu mija ten okres . Dieta jest aktualnie 2000kcal, po tym tygodniu przechode na to co pan mi napisal wczesniej. czyli poucinana kasza itp, okolo 1600 kcal z tego co liczylem [...]

Menda dzienne zapotrzebowanie na kwas askorbinowy, czyli vit C wynosi 60mg na dobe. Podnosi sie zapotrzebowanie na powyzsza w czasie choroby, podwyzszonych i obizonych temperatur, jak rowniez wzmozonego wysilku fizycznego. To tyle jezeli chodzi o medyczne aspekty. Teraz powiem jak to wyglada z punktu widzenia wspomagania sportowego. Moj dr od [...]

Menda odpowiednie jedzenie i czas. A w trakcie choroby oczywiscie wieksze ilosci vit C, wapna i doraznych substancji poprawiajacych funkcjonowanie np kwasu acetylosalicylowego. Ciesze sie King ze milo spedziles czas na imprezie i na drugi dzien tego nie odchorowales. Trening na biceps i triceps moglby wygladac na najblizsze 4 tyg tak: -uginanie ze [...]

[...] przeciez oni sporzywaja wszystko tj wiele cukrow prostych i slodyczy. I to wlasnie sporzycie nasila sie przed snem. A mimo to coraz wieksza czesc spoleczenstwa cierpi na depresje, zaburzenia snu itp Dopatrywac sie nalerzy przyczyn raczej w nowoczesnym stylu zycia i zaburzeniami z tym zwiazanymi. W koncu choroby te nazywane sa cywilizacyjnymi.

[...] niedobory na zapotrzebowanie kaloryczne! a przede wszystkim na witaminy i minerały.. to na pewno nie wpływa korzystnie na regenerację.. postępy.. jak i ogólne samopoczucie- (większe ryzyko przeziębienia/choroby) Ja to się dziwie skoro masz 185cm i trenujesz to organizm aż sam się prosi żeby jeść a ty jesz ledwo 2400kcal tyle co je kobieta ;)

Siema witam wszystkich, troche mnie nie bylo lecz to nie znaczy ze nie dzialalem w sprawie mojej choroby, a wiec powiem jak jest teraz. Jestem w Polsce, mialem badania usg i wszystko w jak najlepszym porzadku, od pecherza az po jelita,watrobe. W wtorek mialem wlasnie usg i lekarz przepisal mi leki, zaraz napisze jakie. Oddalem tez kal i bedzie [...]

[...] po lesie i wertepach, - znowu kilka pagórków, - Przerwa -> rozciąganie, - 10 przebieżek po ~60m na przerwie w marszu. Łącznie: 1:07:46 10.63km 6:23/km HR:169/182 ale bez choroby to się chyba nie obejdzie @-) jutro znowu wolne!... wrrr! }:-(((}:-(((}:-((( pocieszam się, że mam zakwasy jeszcze od poniedziałkowej siłowni. znaczy dobry trening [...]

Ja też długas, a jak %-) Póki co ledwo wyszłam z choroby, więc nie biegam, ale za parę dni mam nadzieję, że zaliczę debiut na śniegu, choć nie mam nakładek na buty i mogę się wyrżnąć %-)

[...] towarze Dlatego zamiast malec robilem progres. 47 w lapie przez ktore nigdy nie moglem sie przebic uroslo po treningu moim sposobem do 48,3, teraz ta trenowana w okresie choroby mam na poziomie 48,6, uszkodzona 48 a wiec kontuzja wyszla mi na dobre. Towar wbijam bez przerwy prawie przez 4 lata ale to glownie taka kuracja zastepcza. Po [...]