choroby

[...] w ten sposób dbających o kondycję swoich stawów, jeśli spożywają glukozaminę regularnie przez dłuższy czas, raportuje o zmniejszeniu dolegliwości związanych z występowaniem choroby zwyrodnieniowej stawów. Obecnie nieco rzadziej można spotkać glukozaminę, jako suplement diety, w formie monopreparatu. Producenci najczęściej zestawiają ją z innymi [...]

[...] kurkumy jest kurkumina - żółty związek znany z wielu korzyści zdrowotnych. Zmniejsza m.in. stany zapalne, takie jak reumatoidalne zapalnie stawów, choroba zapalna jelit i choroby serca. Może również łagodzić artretyczny ból stawów i bolesność mięśni po ćwiczeniach. Co prawda częściej się mówi o skoncentrowanej kurkuminie niż o herbacie, więc z [...]

[...] kondycji. Z reguły to osoby zaniedbujące dobrowolną aktywność fizyczną i higienę stylu życia. Nietrudno się domyślić, że zarówno siła, jak i wytrzymałość mięśni w chwili choroby pomaga zachować pewien stopień samodzielności. Nie chodzi tutaj jednak wyłącznie o samą kondycję fizyczną. Otóż aktywność fizyczna o umiarkowanej intensywności [...]

[...] D był związany z większym ryzykiem zakażenia COVID-19 (wg naukowców nieistotnym, choć większym o 35%). Jednak stwierdzono, że osoby charakteryzujące się ciężkim przebiegiem choroby koronawirusowej, mają zdecydowanie większe niedobory witaminy D, w porównaniu do grupy z łagodnym przebiegiem infekcji. Niedobór witaminy D zwiększał o 81% szansę na [...]

Możesz sobie nie zdawać z tego sprawy, ale styl życia i każdy z nawyków ma duży wpływ na Twoje zdrowie, a to oznacza, że o wielu kwestiach możesz decydować Ty sam. Udar mózgu jest jednym z częstych powodów śmierci w naszym społeczeństwie i choć jego przyczyn jest wiele, to wiedz, że zmieniając swój styl życia, możesz się przed nim nieco uchronić. [...]

Rwa barkowa, znana również jako rwa ramienna, to schorzenie dotykające nerwów w okolicach barku. Jest to częsta dolegliwość, która może powodować ból i dyskomfort. Rwa barkowa charakteryzuje się nieco mniejszą popularnością niż rwa kulszowa, jednak jest równie dokuczliwa i utrudnia codzienne funkcjonowanie. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy [...]

Zima to taka pora roku, która kojarzy się z wieloma wyjątkowymi aktywnościami. Sanki, narty, lepienie bałwana… Niestety, ale Polska zima jest od paru lat specyficzna. W wielu regionach temperatury są na plusie, a towarzyszą im liczne opady deszczu, wichury itp. A to niestety nie sprzyja zdrowiu wielu z nas i nie bez powodu mówi się, że jesień i [...]

Ziemniaki - głośno o nich od dawna. Jedni twierdzą, że są produktem niedozwolonym na dietach redukcyjnych, bo od dawien dawna przyjęło się, że ziemniaki tuczą. Inni zaś widzą w nich potencjał nie tylko kulinarny. Jak jest naprawdę? Czy ziemniaki tuczą? Czy mogą być obecne w diecie osób odchudzających się? Jakie wartości mają ziemniaki? [...]

Nie trzeba być wielkim znawcą tematu, żeby wiedzieć, że sen odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym życiu. Łatwo zauważamy, że jego brak przekłada się na nasze gorsze samopoczucie, zmęczenie czy brak koncentracji. Nie każdy wie jednak, że niedobór snu wywiera na nas dużo większy wpływ. Może się bowiem przyczynić między innymi do rozwoju cukrzycy i [...]

[...] niepożądanych w trakcie stosowania diety ketogenicznej u dzieci należały: zaburzenia żołądkowo-jelitowe (40,6%), hiperlipidemia (12,8%), hiperurykemia (4,4%), letarg (4,1%), choroby zakaźne (3,8%) hipoproteinemia (3,8%). Jak to interpretować? Cóż, nie każdy toleruje dobrze dużą ilość tłuszczy – dlatego najczęściej występujący skutek uboczny [...]

W ostatnim czasie modne jest szukanie zagrożeń żywieniowych. Piętnuje się pszenicę, słodziki, cukier i niezmiennie, wiele pokarmów pochodzenia zwierzęcego (nabiał, mięso, mleko itd.). Nie twierdzę, iż jest to w każdym przypadku bezzasadne, jednak wielu autorów książek zbija majątek na straszeniu ludzi np. pszenicą. Ile potrzeba, by się zatruć? [...]

Dieta ze stosunkowo dużą ilością witaminy B3, chroni przed chorobą Alzheimera. Witaminę tę znajdziemy w takich produktach, jak kurczak, orzeszki ziemne czy tuńczyk. Teoria ta pochodzi z badania epidemiologicznego z 2013 roku, wykonanego przez amerykańskich naukowców z Rush Institute for Healthy Aging. Zostało ono opublikowane w Journal of [...]

[...] i mleka, a łodygi i korzenie są składnikami materiałów budowlanych, włókien tekstylnych, papieru konopnego i tworzyw sztucznych. Co więcej, konopie są naturalnie odporne na choroby i dają cień, który pomaga ograniczyć chwasty. Czynniki te oznaczają, że do uprawy konopi potrzeba mniej herbicydów i pestycydów. Ich głębokie korzenie mogą również [...]

[...] przedawkowywanie. Najbardziej znany przykład to witamina C, zdarzają się osoby, które stosują kilkadziesiąt gramów związku dziennie, wierząc, iż leczy np. nieuleczalne choroby. O ile w zwykle stosowanych dawkach witamina C ma wpływ na regenerację, stawy, syntezę kolagenu, to już jej kolosalne przedawkowywanie wcale nie musi służyć zdrowiu.  [...]

[...] i Zakład Farmakognozji, Uniwersytet Medyczny im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu, Kierownik Zakładu: prof. dr hab. Irena Motławska Nowak P. Leczenie siarczanem glukozaminy choroby zwyrodnieniowej stawów – podstawowe informacje dla farmaceuty. Farm Przegl Nauk 2007; 4:8-14. 3 Grodzka D. Choroba zwyrodnieniowa stawów. Primum non nocere 2004; 1:5

Wybór suplementów jest ogromny i ciężko zdecydować, co rzeczywiście może być nam najbardziej potrzebne. Nie każdy ma ochotę zagłębiać się w tajniki różnych substancji i sprawdzać ich działanie na sobie. W dzisiejszym artykule przedstawiamy pięć podstawowych suplementów, które warto przyjmować. Dzięki nim poczujesz się lepiej, będziesz mieć więcej [...]

Niczym nowym nie jest fakt, że dieta ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia i długowieczności. Jeżeli chcemy o siebie zadbać, to jednym z najlepszych sposobów jest jedzenie większej ilości warzyw, owoców i nieprzetworzonej żywności. Trzeba jednak poświęcić trochę czasu na czytanie etykiet i wybieranie z półek sklepowych odpowiednich produktów. [...]

[...] Często osoby po użyciu narkotyków i/lub alkoholu szukają „przygód” i bardzo często je znajdują. Czy Floyd nie mógł wpaść w szał po metamfetaminie? A może zmarł z powodu choroby serca, nadciśnienia i ucisku na szyję? A może jego śmierć jest wynikiem sięgania po fentanyl (zwykle nie spotyka się jego użycia poza salą operacyjną, jest 50-100 [...]

[...] gdzie wymieniają: palaczy tytoniu wiek po 50. roku życia przypadki osteoporozy w rodzinie niski wzrost i bycie szczupłym nadmierne spożycie alkoholu pochodzenie europejskie choroby metaboliczne brak aktywności fizycznej Im więcej czynników z grupy ryzyka dotyczy Twojej osoby, tym bardziej konieczne jest zadbanie o zmianę stylu życia. [...]

[...] które łącznie obejmowały ponad 126 000 zdrowych osób dorosłych, wykazano, że osoby jedzące najwięcej owoców i warzyw były narażone na 20% mniejsze ryzyko pojawienia się choroby wieńcowej, w porównaniu z osobami jedzącymi najmniej tych produktów. Zielone warzywa liściaste i owoce, bogate w witaminę C w największym stopniu przyczyniły się do [...]