choroby

[...] aerobik 2 razy w tyg. Odżywianie: Lubie praktycznie wszystko oprocz pasztetu, kawioru. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam. Stan zdrowia: Zadne choroby. Preferowane formy aktywności fizycznej: godzina dziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Zadne. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie. [...]

[...] Obwód pasa: Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen, rower, bieganie, min 5 x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry, ide kontrolnie w poniedzialek do kardiologa, moge miec mala nerwice, poza tym niedoczynnosc tarczycy, jednak to nie robi roznicy, biore leki i [...]

[...] niwelowaniu biologicznych patogenów, takich jak bakterie coli, jednak nie radzi sobie z bardziej odpornymi cystami jak cryptosporidium (mikroorganizmy w wodzie powodujące choroby gastralne u ludzi), nieorganicznymi minerałami przenoszonymi przez wodę oraz strukturami DNA bakterii. Kiedy chlor łączy się z naturalnie występującym organicznym [...]

[...] częsci mojej 2 i 3 z prawej strony. Jest on widoczny tylko jak najszerzej sie usmiechne. Może zajmuje 1/20 zęba, tylko mały paseczek, ale boje sie ze to początek jakiejs choroby, bo tego nie widać praktycznie. Jak drapie paznokciem to rozni sie troche od zęba. Jest to takie szorstkie i bardzo białe. Może to jakiś kamień ( chodz ten podobno [...]

[...] zmienić/poprawić? Myślałem też nad zmianą treningu na FBW - mój pomysł na zmianę wynikał z tego, że ostatnio miałem okres gdzie wyjątkowo łapały mnie mikro urazy oraz ciągłe choroby gdzie nigdy wcześniej nie miałem z tym problemu i zastanawiałem się czy powodem nie jest przeładowany grafik treningowy. Ewentualnie co byście zaproponowali jako [...]

Witam, proszę o ocenę mojego planu + jakieś poprawki. Boje 5x5 stałym ciężarem + dorzucanie kg co tydzień w celu zwiększenia siły. Chciałbym aby był to plan z priorytetem na klatkę piersiową dlatego chętnie dorzucił bym 4 dzień w którym robiłbym samą klatkę, może jakieś superserie, dropsety itp ? ****DANE [...]

[...] 176 Staż treningowy: około 2 lat Obwód pasa - Obwód klaty: - Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): dotychczas rekreacja typu rower/basen/spacery nie częściej niż 2 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: na chwilę obecną trening w domu (hantle 2x20 + drążek + piłka) + aeorby Stosowane aktualnie i [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: - alergia na wiosnę (pyłki) - tabletki hormonalne (od ok. 12 lat) Stan zdrowia: Stan zdrowia ok, żadnych problemów, żadnych ograniczeń, choroby typowe (wieku dziecięcego, okazjonalnie grypa) Preferowane formy aktywności fizycznej: Ilość treningów dowolna, czas nieograniczony. Lubię pływać. Marszobiegi, [...]

Witam serdecznie wszystkich użytkowników przeglądających ten temat. Chciałbym rozpocząć od przyszłego tygodnia poniższy plan treningowy. Proszę o ocenę i ewentualne porady :) I."Push day" – poniedziałek – ciężko : -wyciskanie sztangi na ławeczce płaskiej - 3 serie – 5x -rozpiętki na bramie - 3 serie – 5x -wyciskanie sztangi nad głowę - 4 serie – [...]

[...] wygląda zupełnie inaczej. Wiemy już ponad wszelką wątpliwość, że palenie papierosów zwiększa ryzyko wystąpienia wielu groźnych chorób, w tym również tych śmiertelnych jak choroby nowotworowe. W tych okolicznościach e-papieros został wypromowany jako zdrowsza alternatywa dla swoich konwencjonalnych odpowiedników no i oczywiście zyskał wielu [...]

[...] 34 Obwód przedramienia : 28 Obwód łydka: 41 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): biegi x2 w tyg, piłka nożna x1 Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby): uczulenie na każdy rodzaj zboża, pieniądze! Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, piłka nożna, bieganie, rower, basen [...]

Witam, moja przygoda z odchudzaniem jest baaardzo długa, parę lat temu, sukcesywnie schudłam 10kg (na niskokalorycznej diecie), do dziś nie mogę się pozbierać po efekcie jojo ;-) Poniżej przedstawiam ankietę i moją rozpiskę (jednodniową) miski, którą baardzo bym prosiła potraktować krytycznie i w miarę możliwości poprawić moje błędy (z góry bardzo [...]

[...] siłownia 3x w tygodniu + 3x wf w szkole + ewentualne mecze piłki nożnej (gramy sobie z kolegami rekreacyjnie, lecz dość intensywnie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : BRAK Stan zdrowia: BARDZO DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, wszelakie sporty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BRAK Stosowane [...]

Od 2 miesięcy trochę Was tutaj podglądam i chciałabym prosić w ocenie mojego planu. Moja waga i centymetry są od miesiąca stabilne, a wolałabym widzieć jakiś rezultaty ;) Proszę o rady. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: ladysquirrel WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Na 1 i 2 roku studiów biegałam: ok 11 [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bryxon PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 21 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: - OBWÓD BICEPSU: - OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: - OBWÓD BIODER: - OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: - OBWÓD KLATKI [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Ajana WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: wcześniej - dywanówki marzec - czerwiec 2014 siłownia min 3 razy w tygodniu (trening głównie na maszynach) październik 2014 - kwiecień 2015 pole dance 3 - 5 razy w tygodniu, sporadycznie siłownia ****PARAMETRY [...]

[...] 101 Obwód klaty:105 Obwód uda: 66 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3-4x na tydzień, biegi, rower różnie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, biegi, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Elo2856 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 18 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 80 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD RAMIENIA: 38 OBWÓD ŁYDKI: 42 OBWÓD UDA: 61 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 88 [...]

[...] toczy się w mojej głowie nie poddam nigdy. Jestem zbyt silny i zbyt bardzo chcę udowodnić wiecznie narzekajacym dziadką( kto leżał w szpiatlu wie o co chodzi), że mozna mimo choroby stawać się lepszym i lepszym . I czas na finał. Przestrzegam koledzy z siłowni szanujcie swoje zdrowie i dążcie zawsze do tego by być lepszym. Kalos kaj [...]