Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Obwód klaty:98,5 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siłownia 3 dni w tygodniu aeroby codziennie 15/25 mniut Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie ma Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :aktualne białko whey 100 monohydrate i mutant mass [...]
[...] jak ja dodatkowo to wiem dokładnie ,że sadło się pojawiło w następstwie zglebienia testa, kilka lat temu, dziś już dokładnie dopasowałem w myślach pewne sprawy do przebiegu choroby . Na pewno nie było to tak, że żarłem jak świnia, nic nie robiłem utyłem i dopadło mnie hipo , było na odwrót, najpierw było hipo a potem następowały wszystkie złe [...]
Jeżeli już próbujesz czegoś "eksperymentalnego" to poczytaj o oleju z wiesiołka i zawartych w nim kwasach ALA i GLA, powstało kilka badań które przy dużych dawkach tych kwasów spowalniały przebieg choroby a czasami ją zatrzymywały. Znajdziesz informacje na Polskich i zagranicznych stronach.
[...] : duzo bylo Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : moja wlasna i jej nie zmienie Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan : split Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na [...]
[...] ale jak zle sie schyliz tez ci moze wypasc ...wniski wyciagnij sam 4. po treningu pijesz tylko herbate z miodem ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] sie problemami na dietach lowcarb oraz przedstawiamy podstawy tego typu diet pozdrawiam i zapraszam do lektury Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] opisana w poscie podwieszonym w Alternatywnej Drodze polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=91920 pozdrawiam Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
no i masz racje ale ... Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] wołowina do tego ryż, kasza. oczywiście witamy w postaci warzyw. Bez ćwiczeń na diecie przez 2 miesiące nie przytyłem ani grama a wręcz schudłem ale to wynika z przewlekłej choroby ( mukowiscydoza ). Dlatego zacząłem głównie ćwiczyć aby pomóc sobie w przytyciu gdyż 59 kg przy 184 cm wzrostu to bardzo mało. Mam do Was jeszcze parę pytań: 1. Czy [...]
czyli muszę dobrac towaru , myślałem ,ze jak na pierwszy raz to styknie mam tez metkę akurat z ostatniej sesji bo nie dokończyłem cyklu z powodu choroby.Nie chciałbym bym jednak walić tyle teścia bo i tak kłaki mi szybko rosną .A napuchnąć od wody też mi sie nie uśmiecha .Wolał bym zrobić 5 kilo ale dobrze niż 10 wody , a może dac wiecej [...]
W tej kwestii popieram Sonbatego - ja też stosuję Citrosept przy zaczątkach choroby i efekty są świetne - już dawno nie leżałem chory w łóżku. Pozdro Be STRONG
[...] Załóżmy, że doradzamy koledze BJJ. A jeśli ma on problemy natury psychiczno-motoryczne w zakresie chwytania ? Zdarzają się często takie przypadki i nie są to wcale żadne choroby tylko morfologicznie prawidłowe zjawisko - niektórzy maja problemy w chwytaniem/refleksem. Co wtedy robi taki delikwent - ćwicząc na upartego staje się frustratem, bo [...]
wiesz, gdybym miał dobrą dietę, to efekty byłyby większe, znaaacznie większe nie mam diety z powodu, że jeszce jestem uzależniony od mieszkania z rodzicami - wiadomo. Staram się jeść zdrowo teraz mam (miałem ?) zastój, od świąt nie ćwiczę z powodu choroby, na antybiotyku jestem, od poniedziałku comeback
Witam, po pierwsze dużo zależy od 'stanu' choroby, nieleczona dyskopatia postąpuje. Wiadomym jest, że najpewniejszymi metodami leczenia tego schorzenia jest leczenie operacyjne(dość skomplikowane-to jest kręgosłup) i leczenie laserami. Wszelkie inne rehabilitacje, fizykoterapie i leczenie farmakologiczne - usuwają(nie zawsze i często nietrwale) [...]
[...] tego jak jem posilek, np, teraz szamie kanapke sobie i podczasz polykania odczuwam "kłucie" w sercu i lewej rece(przedramie) o.O wtf .. o co moze chodzic? przeczytalem gdzies ze to mozliwe jest od zwezonego przelyku, wystepujacy w chorobie refluksowej zoladka.. i tak mysle ze to kolejny objaw wlasnie tej choroby, czy mam racje ?
Podstawy się nie zmieniają, a cukrzyca, nadwaga i choroby serca to schorzenia skorelowane ze sobą, wynikające przede wszystkim z braku ruchu i złego odżywiania. Węglowodany to nadal podstawa odżywiania, jasne, że tak. Nawet najbardziej skrajni przeciwnicy węglowodanów nie wykluczają ich z diety - bo się tak nie da funkcjonować.
[...] było znikome.Dlaczego wśród indian północno amerykańskich zamkniętych w rezerwatach i żywionych głównie węglowodanami praktycznie bez fruktozy pojawiły się takie choroby jak próchnica,otyłóść,cukrzyca,zawały serca itd.Dlaczego w latach siedemdziesiątych w Polsce komunistycznej wzrosła ilość zawałów serca wśród mężczyzn po 40 roku [...]