Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pół roku Obwód pasa 76 Obwód klaty:88 Obwód uda: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Siatka 2 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: brak zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna od tygodnia Stosowane wcześniej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To poczekaj moze ktos w ciemno pomoze Wiek : 18 Waga : 84 Wzrost : 190 Staż treningowy: rok*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): 5x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: perfekcyjny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCA Wrażliwość na stymulanty: brak
"Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Miałem coś z kręgosłupem wiec przestalem robić ćwiczenia obciążające plecy " To za mało , chyba że chcesz sobie zrobić szybko krzywdę , najpierw drogi kolego udaj się do lekarza po potwierdzenie że nie posiadasz przeciw wskazań do wykonywania TRENINGU SIŁOWEGO i wtedy ewentualnie wróć [...]
Witam, sam zaobserwujesz. Jeżeli Podczas suplementacji nastąpi pogorszenie choroby to będziesz musiał odstawić. Pozdrawiam Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-09-10 13:01:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 7 miesiecy) Obwód pasa 80 Obwód klaty: 96 Obwód uda: 53 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłka 3/4 razy w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Piłka ręczna/ sporty siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Creatine tabs [...]
[...] Zażywane suplementy: Brałem kreatynę 5g w dni treningowe przez 2 tyg lecz już nic nie biorę I słusznie, bo to nie miało sensu. Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Lekkie skrzywienie kręgosłupa Troszkę mam wgłebienie na klatce Rozwiń myśl. Konsultowałeś to ze specjalistą? Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-10-01 [...]
Każdy lab ma w swojej ofercie pakiety badań diag - dla pań, panów, seniorów, dzieci, ludzi chorych na różne choroby, sportowców, różne panele badań itp... Wystarczy zapytać.
[...] pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): domowa silownia Dieta: tak jak pisaem u gory Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: brak Ostatnio przerabiany plan: u gory pisalem Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie [...]
cokolwiek co lubisz i jest zdrowe, zawiera odpowiednia ilosc bialka i weglowodanow oraz tluszczy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan : Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc) :
[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa silownia, hantle, gryf obciazenia stojaki lawka Dieta : jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : nie Zażywane suplementy : cm3 Ostatnio przerabiany plan : to co u gory Wyniki w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]
[...] (fotka sylwetki) :19 POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:12 ZARYS DIETY I TRENINGU( obowiązkowo!! ):low card trening 4 razy w tygodniu , po treninu aeroby 30-40minut STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):b.dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:nie pije kawy STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY:thermo speed BUDŻET: ok 100zł
[...] tego jednoznacznie). Jej wpływ na metabolizm i utratę tkanki tłuszczowej stoi pod dużym znakiem zapytania. Z sauny powinny korzystać osoby zdrowe, bez przeciwwskazań lekarskich (nadciśnienie, choroby układu krążenia, nie palące nałogowo papierosów). Przed, w trakcie i po korzystaniu z sauny należy zadbać o odpowiednie nawodnienie organizmu.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Wiek : Waga : Wzrost : Staż treningowy: Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na [...]
Gera itd będzie tylko maskować problem, a stąd już prosta droga do kompletnego zajechania organimu -> choroby -> kontuzje. Co innego gdyby to byl jakis tam jednorazowy wyskok, ale mówimy o codziennej pracy, nikt nie będzie na mocnych wspomagaczach codziennie jechał, nie tędy droga ;-) Lepiej dopracować odżywianie, żeby było paliwo, wcześniej [...]
Moze to być jednym z problemów, sciegana są mniej elastyczne, stawy nie są smarowane i taki moze byc problem. Ja np teraz leżałem kilka dni z powodu choroby jak miałem wstać to miałem problemy bo organizm zastany
[...] w stanie tego zrobić. Jesteś na sportowym forum dyskusyjnym. Nawet gdyby przypadkiem ktoś z nas był lekarzem specjalistą - dermatologiem, to wątpię, aby on-line diagnozował choroby i ich przyczyny. Możemy ewentualnie strzelać, że jest to alergia, zakażenie bakteryjne, czy też jakąś inna choroba, np. autoimmunologiczna, które wysyłka jest tylko [...]