calkowita

Zluzuj koleżanko, bo kittie ma całkowitą rację ;-]

Ło matko.. Niemiecki to już całkowita katastrofa.. Po niemiecku nawet zwrot 'KOCHAM CIĘ" brzmi jak rozkaz do rozstrzelania....

Witam , przy obliczaniu przybliżonego zapotrzebowania kalorycznego należy wziąść pod uwagę CAŁKOWITĄ MASE czy MASE BEZTŁUSZCZOWĄ ??? Mój przybliżony bf to 15-16% .

[...] się czy powietrze (gaz) może mieć w ogóle promile alkoholu (ciecz)." Promil to nic innego jak 1/1000, mierzona wagowo (czyli mase spozytego alkoholu dzielimy przez calkowita mase krwi, nie chodzi o stosunek objetosci - ilosci litrow alkoholu przez objetosc krwi - czy zawartosc molowa). "Jeśli tak, to czy robiąc szybkie [...]

Jest a propo g**** Duch - czujesz że wyszło, ale nie ma go w kiblu g**** Czyste - czujesz, ze g**** wyszło, widzisz je w kiblu, ale nie zostawia śladów na papierze toaletowym g****Mokre - podcierasz się 100 razy, ale wciąż czujesz, że trzeba jeszczeraz, wiec musisz włożyć trochę papieru do gaci, żeby się nie pobrudziły g**** Druga Fala - kiedy [...]

Ławeczki nie polecam. Łączona ze stojakami - ciężko będzie sztange na barki brać. Poza tym opiera sie na jednym profilu, oparcie też nie wygląda na zbyt solidne. Takie ławeczki mają czesto gwarantowaną wytrzymałość całkowitą (twoja masa + obciążenie) do 150kg, także nie warto :)

No jaj se nie robili...powaga całkowita...speszenie....szeptanie...byłysmy w szoku ,ze w tych czasach takie bzdury krążą wsród dzieciaków

Całkowita chvjoza..... Ciekawe kogo dadzą Mo. :/

/SFD/Images/2015/4/18/6a7c0133e4694ce490514bd1594a5826.jpg ......16-19. 06. 2015..( 15 tydzień redukcji)...... DNI TRENINGOWE 16.06.2015 wizyta na siłowni i zaliczony plan B ogólnie bez zmian w porównaniu do ostatnich treningów, w niektórych tylko w ostatniej serii podniosłem ciężar. 17.06.2015 Zaliczone bieganie - 9,2km ze średnim tempem 6:12 [...]

z tym braniem wynikow kogo innego, to jest calkowita bzdura. wyniki nie przenosza sie w linii prostej i nie zaleza wylacznie od srodkow. inaczej timo wygladaby jak berni, a berni jak timo

[...] napisali ze najwiecej whey powder bo mysleli ze niektorzy lykna ze to bailko serwatkowe. Co nie zmienia faktu ze jesli tam wogole nie ma bialka serwatkowego to gainer lipa. ALe i tak sprobuje 500 g zamiast 3 kg wezme + 2 kg gain bolic, cena podbna a wieksza pewnosc ze ok. Szkoda mi do puchy CP brac gainera ktory mzoe sie okazac calkowita porazka.

Podobne tematy poruszane były wielokrotnie na przeróżnych forach i vortalach ale wziąwszy pod uwagę bardzo dynamiczny rozwój BJJ oraz MMA sytuacja zmienia się jak w kalejdoskopie praktycznie na naszych oczach. Chciałbym w związku z tym odświeżyć trochę temat i być może zachęcić czytelników do przemyśleń.. Zaznaczam jednocześnie, że w artykule [...]

Kalorie wyliczałem wg poniższych wskazówek. Cytuje: "1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 60 (kg)) + (6.25 X 180 (cm)) - (4.92 X 20) + 5 = 1631 kcal 2. Kalorię spalone podczas aktywności fizycznej(TEA): Trening siłowy - 3 x 45 min x 9 + EPOC(3 x (7% z 1631 = 114)) = 1558 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = [...]

A może byś napisał jak Ci się zmieniała waga (całkowita i lbm) podczas stosowania diety? Kaloryczność i aktywność fizyczna cały czas taka sama?

mógłbym prosić o jakiś wzór na obliczenie zapotrzebowania kalorycznego ale biorący pod uwagę beztłuszczową masę ciała? Proszę nie odsyłajcie mnie do podwieszonych... owszem są tam wzory ale biorące pod uwagę całkowitą masę:) Chyba ,że rozwiązaniem jest aby do zwykłych wzorów podstawiać suchą masę .

Witam i pozdrawiam wszystkich forumowiczów! Po przerwie (ok 6 miesięcy) postanowiłem wrócić do treningów. od 4 tygodni ćwiczę według nieco zmodyfikowanego planu, który sprawdzał się gdy "chadzałem na siłownie" z kumplami. Teraz pojawił się jednak pewien problem: przy ćwiczeniach na klatkę (zwłaszcza wyciskanie sztangi leżąc) odczuwam [...]

120mg/kg masy ciala czyli: 1) 120 x masa ciala= calkowita dawka jaka powinno sie przyjac w mg 2) jedno pudelko izo 20mg ma 30 tabletek a wiec w calym pudelku jest 600mg 3) To co ci wyszlo z pierwszego dzialania dzielisz przez 600 i wychodzi ilosc opakowan jaka musisz przyjac

dla Ciebie to mniej niż 1/2 120mg/kg (minimalna dawka całkowita)*65kg=7800mg a 40mg przez 3 miechy to: 40mg*30(dni)*3(miesiące)=3600mg

Niech sobie kazdy sam rozwazy za i przeciw. %-) Słodkie granulki są dobre na wszystko W związku z licznymi uwagami dotyczącymi homeopatii, które kierują do Redakcji czytelnicy, należy wyjaśnić, że gdy jest mowa o homeopatii to nie chodzi tu o ziołolecznictwo. To nie jest to samo. Leczenie ziołami jest bez żadnych wątpliwości jedną z [...]

[...] caly set utrzymywana przewaga 4-5 punktow. W Rzeszowie wylaczony zostal prawie calkowicie srodek i gra opierala sie tylko na Akhremie i finskim atakujacym. Trzeci set to juz calkowita dominacja Trento. Od czasu do czasu zdarzaly sie tylko podrywy do walki Rzeszowian. W trzecim secie prawie nic nie gralo. Dinamo MOSCOW 3 - 1 Olympiacos PIRAEUS [...]