calkowita

[...] ojan: osoby ktore zajmuja miejsca na pudle to osoby wysportowane, regularnie trenujace - mi do nich daleko, ale ze trzeba sie przygotowac troche to prawda. Mimo ze jest to calkowita amatorka i walka o satysfakcje glownie to jednak osobiscie podchodze do tego dwojako: z jednej strony dobra zabawa, ale z drugiej mimo wszystko spory wysilek wiec [...]

[...] Zawsze jest kolejny sezon :) Po bieganiu dzisiaj wciagnalem solidna dawke BCA i 279 g twarogu poltlustego z 12% smietana i mieszanym chlebem - doslownie pozeralem to tak bylem glodny :) Jutro przerwa calkowita. W czwartek zawody CF na silowni. Nie licze na wiele ale fun bedzie z udzialu :) Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-12-03 23:10:12

Mozzarella jest po to żeby upchać te 200g białka w diecie. ;) Przeliczyłem moje zapotrzebowanie wg tematu: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.html BMR= (9.99 x 113) + (6.25 x 180) - (4.92 x 28) + 5= 2121 kcal TEA= 3x30min FBW= 3 x 30 min x 7 + EPOC(3 x (4% z 2121= 114))= 885 kcal [...]

Skorzystaj ze wzoru masa ciała x 24 (doba) x współczynnik aktywności , a nie masz kalkulatora darthona ?? I zapotrzebowanie wylicz na całkowitą masę ciała, a nie beztłuszczową. Masz różnicę bo dziennik wylcizył na całkowitą masę ciałą , a ty tylko na beztłuszczową i stąd ta różnica zapewne. Jak masz pytania to wal śmiało [...]

[...] osobnika. im ten poziom nizszy,tym rzadziej bedzie stosowana....a im wyzszy-czesciej. nie zapominajmy,ze bardziej zaawansowana forma deloadu jest calkowita przerwa w treningach,odpoczynek,urlop. kazdy z cwiczacych,w miare wzrostu zaawansowania powinien dobrze wiedziec,czy wystarczy zrobic lekki deload,czy tylko [...]

[...] serii. Brzuch (od Bazylii i Eve) Mountain climbers 4*40s Nie pamietam juz kto to napisal, ze tutaj wydaje sie, ze juz minela minuta a to dopiero 10s, ale ta osoba miala calkowita racje. Staralam sie dawac z siebie wszystko, ale w ostatniej serii to byl raczej spacer alpinisty niz bieg :-) Plank 40s/35s/35s/30s Krotko rzecz ujmujac (bo na [...]

/SFD/2016/12/20/d799ed42d03f48b1a422d80ff6629d93.jpg PODSUMOWANIE SPIS TREŚCI 1) Podziękowania 2) Opis odinowego TBT 3) Opis i ocena suplementów 4) Zdjęcia porównawcze, wymiary porównawcze oraz filmiki z maxów 5) Zdjęcia bonusowe 6) Moja opinia na temat efektów i zaproszenie do dissów../../buziaki/7.gif PODZIĘKOWANIA Pierwsze i największe [...]

Wyniki badań z 15.10.2010: Glukoza w surowicy: 5,6 mmol/l Bilirubina całkowita 3,9 umol/l GPT (ALAT) 26 U/L LDL cholesterol - 1,7 mmol/l (norma do 3,5) Cholesterol - 4,8 mmol/l (norma 3,9-5,3) HDL Cholesterol - 2,4 mmol/l (norma 1,0-2,1) %HDL - 50,3 % Trójglicerydy - 1,5mmol/l (norma 0,4-2,0) Insulina na czczo: 16,8 ulU/ml (norma 2,6-24,9) (znów [...]

Oto badanie: Mleko czekoladowe wspomaga regenerację powysiłkową. Mleko czekoladowe jest świetnym drinkiem potreningowym wspomagającym regenerację mięsni - mówi badanie opublikowane w styczniowym "International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism". "Nasze badanie udowadnia, że mleko czekoladowe jest mocną alternatywą [...]

Polo Rozmiar M (Nowe) Długośc całkowita 67 Szerokość pod pachami 47cm Cena 20zł+kw http://zapodaj.net/7d421f70194d8.jpg.html http://zapodaj.net/74500fa1516f6.jpg.html http://zapodaj.net/cd245dec1ef2a.jpg.html Koszula (Nowa) Długość całkowita 72cm Szerokosc pod pachami 51 Długośc rękawa od kołnierza 81cm Szerokosc mankietu 12cm cena 35zł [...]

[...] przeszlo samoistnie i nie mam z tym problemu. Pamietam ze wykonywalem wtedy z tej okazji podstawowe badanie watroby. Oto wyniki ktore znalazlem: Alat 59 Aspat 30 bilirubina calkowita 1.03 / norma do 1.00 Sa to wyniki poltora tyg. po zaprzesatniu brania matanabolu, wiec stwierdzilem wtedy, ze sa naprawde dobre. Pamietam tez, ze gdy ponad 4 lata [...]

Dł Całkowita - 72cm Obw w Klatce - 116cm Dł. Rękawa od pachy - 66cm. Wymiary mogą być +- 1cm. Ja mam 185cm Na dł calkowita siega za spodnie ( wiec nie widac ze jest przykrótka) W klatce jest dosyc szeroka ( jestem dosc szczuply ;d ) Rękawy są w porzadku ( nie są za krótkie ) Zmieniony przez - Steelseries90 w dniu 2013-04-13 22:32:08

jak jesteś chudy to 2 kg na całkowitą, jak masz sporą nadwage to przy redukcji dajesz ok 3g na beztłuszczową, ale otyłe osoby masy nie robią więc pewnie jesteś normalny więc licz na całkowitą

BIOCHEMIA Bilirubina całkowita - surowica Bilirubina całkowita (jedn. tradyc.) 13,84 umol/l < 17,1 Aminotransferaza alaninowa - ALT (GPT) ALT (GPT) 34 U/l < 41 HORMONY Hormon folikulotropowy - FSH FSH 4,84 U/l 1,5 - 12,4 Hormon luteinotropowy - LH LH 5,41 mIU/ml 1,7 - 8,6 Estradiol - E2 Estradiol (s) 29,3 pg/ml 11,3 - 43,2 Testosteron - T [...]

Ja też często sprzątam tylko na rynku :D długi chyba masz ten deload a potem jeszcze planujesz całkowitą przerwę, dobrze kojarzę? oo dobrze powiedziane, głód stresuje i "głodna nie jesteś sobą" Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-03-23 09:05:19

Deload drugi tydzień leci, a przyszły robię przerwę całkowitą od siłowego. Dostałam @, idzie wiosna, fizycznie czuję się wypoczęta, mogłabym już ruszyć z nowym planem, ale raz, że go nie mam %-) a dwa zachodzą też komplikacje psychiczne i brak czasu dla siebie %-) przyszły tydzień właśnie planuję wykorzystać na duperele i się nie stresować niczym [...]

Oki, dzięki. To powiedz gdzie powinien ojciec iść teraz? Normalnie gdzieś w szpitalu? No bo z tego co rozumiem to było już i niedługo dostanie tabletki. Czyli standard. Nie wiem czy to się nazywa leczenie czy tylko zapobieganie objawom jednocześnie wyniszczające organizm. To się da wyleczyć? Czy całkowita eliminacja węglowodanów to jest sposób [...]

Sylwetka - zdjęcia. Mam pytanie odnośnie białka na kg. Kolega napisał żeby na każdy kg masy dać 2g białka. Czy mam to liczyć na masę całkowitą czy po odliczeniu tkanki tłuszczowej? przyjmij na masę całkowitą

strona fotek przod jest w temacie, w pasie jest okolo 86cm, moze lekko ponad, lekko poszlo do przodu ale poszla tez masa calkowita:)w czerwcu 3 tyg utne kalori i spadnie do 84cm:)

trochę o wpływie winstrolu na stawy Author of Beyond Steroids ; Co-Author with Christian Thibaudeau of Dr. Jekyll i Mr Hyde - Body Transformacja z obu stron Force Jekyll and Mr. Hyde - Body Transformation From Both Sides of the Force Anthony Roberts została badania sterydów anabolicznych przez ponad dekadę. Anthony Roberts has been researching [...]