a on jest jakos troche odgornie nalozony przez prowadzacych test czy calkowita dowolnosc? Monia plan dostałam tradycyjnie od Izy tylko ja od siebie dodałam w czwartek MC sumo ale i tak chyba z żalem się z nim pożegnam,żeby Iza nie straciła cierpliwości Activlab nie narzuca nam treningów ani diety oni zapewniają nam suplementy, oczywiście [...]
[...] pewnego czasu,nie moge schudnac,to fakt.Dopiero teraz do mnie doszlo ze sie poprostu ****a starzeje. I tak czytam o slodyczach to wyciagam wnioski ze faktycznie musza pojsc w calkowita odstawke.Dziwne jest to ze kiedys mogly dla mnie nie istniec,a ostatnio nawet zabralam sie za pieczenie ciast,co w moim przypadku jest bardzo dziwne.
Prezentacja nowych strojów! Oficjalnie zaprezentowano nowe stroje Realu Madryt na sezon 2005/2006. Mogliście je obejrzeć już w niusie naszego nowego redaktora yazida, teraz poznaliśmy wszystkie komplety (pierwszy, drugi i trzeci). Zmieniła sie także czcionka na plecach piłkarzy. Jak co roku, prezentacja strojów miała miejsce w Palco del Honor na [...]
No widzę że Mod. Wuchtaprowadzi politykę zachęcającą do uzupełnienia profilu przez forumowiczów . Całkowita racja atmedwięc na co czekasz chyba maksów nie masz co ukrywać
Zbilansowana B-220g stałe na poczatek bez zmian.a wchodząc na masę czyli od tzw. zera mam zamiar je ściąć do 190g. WW-200g pozycja startowa i będę co poniedziałek dodawał 10% co daje 20g, T-80g i co poniedziałek podbiję o 5% czyli 4g. Całkowita podbitka około 116kcal.Będzie szło więcej wołowiny szczególnie po treningu oraz ryb. Tłuszcze też oprę [...]
Viki, masz całkowitą rację };-) Mam dla Ciebie obwodzik jak już poczujesz się lepiej ;-D Ty je lubisz tak jak ja, więc gwarantuję Ci, że ten to jest to %-) dzień 2 MICHA: -ryż, jajko, cycek indyczy, 50gr śm. -jajka, masło -cycek indyczy, oliwa -łosoś wędzony, masło, strąki -whey, banan (ulepek to cynamonu sypnęłam :-D) 140B/102T/127W + warzywa + [...]
NICOLAI JESTEŚ KOCHANY-TROCHĘ SIĘ GUBIĘ W TYM ŚWIECIE SUPLEMENTÓW :))) CZY STYMULATORY TARCZYCY SĄ TAK SKUTECZNE? WIESZ...MI NIE ZALEŻY NA RZEŹBIE ;))) PRZYNAJMNIEJ NARAZIE. ZGUBIŁAM 25 KG A Z KOLEJNYMI MAM PROBLEM. POTRZEBUJĘ JESZCZE 15...ALE IM MNIEJ TYM TRUDNIEJ, DLATEGO ZASTANAWIAM SIĘ NAD PRZESTAWIENIEM NA WASZ EXPERYMENT. A CO Z TYMI, KTÓRZY [...]
as23 - dzięki Skorup- skoro chcesz brać TP jako dopalacz to oczywiście przed treningiem (o 15.00 jeśli trening rozpoczynasz o godz.16 lub o 16.00 w przypadku siłowni o 20). Gdy zdecydoojesz się na 2 kaps - 1 rano, 1 przed treningiem. Nicolai - ten raport FDA jest dość...hmm...stary Nie ma tam żadnych aż tak strasznych rzeczy - przynajmniej nie [...]
[...] jesc, to rob tak, ze ustalasz sobie posilek. tzn nie idziesz do kuchni i pozerasz co w lape wpadnie, tylko robisz sobie 3 kanapki. kazdy kes zujesz tak dlugo, ze juz jest calkowita papka, nie do zmielenia wiecej (ok 30-30 razy trzeba przezuc). najlepiej jest przy komputerze, np piszac na forum :) masz wtedy zajecie. ale bron Boze przed [...]
A nie moga znalezc mu kogos o podobnych gabarytach ? tylko znowu jakis ukrainski wielkolud ? fakt, ze ukrainiec to dzieciak bez psychiki, ale zeby Albert zowu nie machal rekami w powietrzu, zwlaszcza ze nie jest zbyt techniczny. No ale moze planuja jego calkowita rewolucje, z Łapinem to kto wie. Zmieniony przez - Klejcun w dniu 2010-05-31 18:18:56
mieć przyrost = przytyć, przynajmniej jeśli chodzi o oobwody / całkowitą masę ciała. do uklądania diety na masę moższe za punkt wyjści obrać aktualną dietę redukcyjną dodając kcal i trochę ją wzbogacając. W jakim tempie traciłeś kg / cm na dotychczasopwej diecie?
Laura , ale mi nie o tą strone uda chodziło :) . Stronę wewnętrzną mam poprawić nie zewnętrzną :-P Przywodziciel. :). Dziękuję, uda tak na 100% trenuje od września gdzieś bo zawsze były duże i odpuszczałem, a teraz muszę nadrabiać, no ale to moja głupota, dobrze że bardzo szybko reagują na cokolwiek. A omlet , zajrzyj do mojego dziennika w kuchni [...]
Witam Miło widzieć ze ktoś trafił do jednych z grup chociaż nikomu zatrucia B6 nie życzę, niestety jest to możliwe i strasznie żmudny temat bo Kowalski pierwszy lepszy Neurolog tego nie stwierdzi ale tak jak Marta napisała. 3-4 litry wody, 0,5- 1l wody kokosowej (ważny jest potas z natury Owoce, Warzywa - nie jakieś tabletki znowu) no i starać się [...]
deja - znana sprawa. U Ciebie łańcuch pokarmowy, a u mnie dematerializacja częściowa lub całkowita porcji. Gotowe pudelka w lodówce zmniejszają objętość w zależności od tego czy wieczorem zajrzy do nich tylko syn, czy syn i małż. Dodatkowo atrakcyjne źródła białka wyparowywują przez noc- w najlepszym wypadku zostają tylko warzywka i kasza. [...]
Trenowałeś aikido... Ja trenowałem... i to 3 lata. -czy też, jak 95% użytkowników cytujesz , w kwestii aikido, stronę Knife'a... Uważam, że ma on całkowitą rację pisząc, że około 30% osób trafiających do sekcji Aikido, Wing Tsung czy Muay Thai jest w stanie coś osiągnąć czy to w walce sportowej czy też nie-sportowej. Niegdzie się tego nie [...]
Uważam, że ma on całkowitą rację pisząc, że około 30% osób trafiających do sekcji Aikido, Wing Tsung czy Muay Thai jest w stanie coś osiągnąć czy to w walce sportowej czy też nie-sportowej. Nie kwestionuję wiedzy i autorytetu Knife'a. Kwestionuję autorytet ludzi, którzy klepią zapamiętane z jego strony wiadomości jak katarynki. Jednak [...]