calkowita

Nie patrz na %, a przyjmij klasycznie ok 1-1,3g tłuszczu/kg masy, białko jak liczysz na masę całkowita starczy Ci te 1,8g/kg, reszta węgle.

Body Fat - tkanka tłuszczowa, czyli całkowita ilość tłuszczu w naszym ciele

Dyskusja?hmmm ciezko tu dyskutowac.Całkowita dominacja,CC byl we wszystkim o kilka klas lepszy, timing ,celnosc ,siła ciosu,uniki. Jak dla Silva od poczatku byl skazany na porazke i nie rozumialem wielu ludzi ktorzy uwazali ze Silva zdominuje CC. Jesli chodzi o CB to nadszedl czas Shoguna

Mam zaszczyt przedstawić kolejnego partnera Mistrzostw - firmę SYNLAB Polska – największą w Europie grupę laboratoriów diagnostycznych, która posiada w swojej ofercie ponad 5000 parametrów laboratoryjnych. SYNLAB obecny jest w ponad 40 krajach na 4 kontynentach, zatrudnia ponad 20 000 pracowników i wykonuje ok. 500 milionów testów diagnostycznych [...]

Ppm to nie jest całkowite zapotrzebowanie kaloryczne w ciągu dnia. Ppm się liczy mniej więcej, masa ciała x 1 kaloria x 24h (doba) i wychodzi to co organizm potrzebuje,żeby funkcjonować poprawnie. A całkowita przemiana,to razem z bieganiem, sikaniem, machaniem na siłowni itd, to jest już co innego. Zmieniony przez - zioekt w dniu 2016-11-30 [...]

naprawde nie rozumie co znaczy wprowadzanie dziwnych zmian ktos cos proponował dziwnego dla mnie co jest zabawne to ze jak ktos krzyknie prostuj to zostanie zdyskwalifikowany a jest to gdzies w regulaminie chyba zre wprowadzimy nowy podpunkt podczas zawodów panuje całkowita cisza słychac tylko sedziego i ewentualnie opodech zawodnika ci co nie [...]

do daniela. napiszę ci jak ja ćwiczę. może ktoś przy okazji wytknie mi moje błedy co dodatkowo wpłynie pozytywnie. po pierwsze musisz wiedzieć, że jest to taki trening który dla mnie osobiście odpowiada co nieznaczy ze będzie odpowiadał tobie czy komuś innemu. w dodatku mało mnie obchodzi czy ktoś będzie korzystał z takiego planu czy nie. jako [...]

Stabilizator kolana z regulowanym kontem zgięcia nr katalogowy 4039 Doskonale stabilizuje staw kolanowy oraz całą kończynę. Wzmocnienia boczne z zawiasami zapewniają całkowitą stabilizację poprzeczną kolana, zaś zegary policentryczne zapewniają kontrolę wzdłużną i chronią przed przeprostem. Stabilizator zalecany jest w przypadku niestabilności [...]

Sliwulla--> całkowita racja.ja tez nie wyoobrażam chudnięcia bez ćwiczeń. btw-jaka skóra musi być okropna po schudnięciu bez ćwiczeń !!!!! Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

[...] Tutaj możesz zapytać o undery , jakie top firmy mają dobre hcg https://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87-t1185335-s2088.html#post-19589488 jesli chodzi o undery i HCG to jest calkowita loteria. Produkt sam w sobie moze byc nawet ok, ale przechowywanie powoduje, ze nadaje sie tylko do smieci. Nie ryzykowalbym odlobku na under HCG.

Nie ma co kombinować - chcesz wiedzieć ile co ma białka - patrz w tabele kaloryczne. Moja ulubiona: http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm Co do informacji o konkretnych produktach - wszystko zależy od producenta ale generalnie jogurt 400ml ma podobną zawartość białka - bez znaczenia jest tu firma, liczy się proces technologiczny [...]

[...] ze wieksza dawka energii podkreca moj metabolizm, lecz chyba wlasnie tluszcz, a napewno urozmaicone posilki. Co Ty na to? Moim zdaniem chodzi tutaj o ten tluszcz- a nie o calkowita podaz kalorii, ale Dezir powiada, ze to niemozliwe... Ciagle sobie obiecuje, ze zaczne jesc normalnie, rozsadnie, ale ja nie mam czasu gotowac, ani zajmowac sie [...]

Kogaion-----całkowita racja Najlepsze by wlasnie bylo rozwiazanie z tym kto chce sie masowac kto szybciej biegac itp. itd. taki podział nie robił by zamieszania i wszystko by bylo git. Pozdro.

Widzisz Maku - nie chce mi się dyskutować na temat ewentualneych definicji legalnych terminów które wymieniłeś, ale co do Twoich wypowiedzi to sam doprowadzasz do tego, że wszyscy po przeczytaniu ich Cię zaatakooją pomimo faktu iż być może nawet popierają to co napisałeś w ogólności. Zatem z większości Twych postów można wyczooć iż tu w Polsce [...]

Jeżeli walka potrwa dłużej niż 4 rundy to będzie to całkowitą kompromitacją Krzyśka. nie do końca mogę się z tym zgodzić , tutaj wszystko zależy jaką taktykę przyjmie krzysiek. może na przykład nie widząc dużego zagrożenia postanowi go ośmieszyć, obijając jak burą sukę przez całą walkę.. %-)

adramel ciekawie drążysz, dla niektórych odpowiedzi są nieistotne jak widzę lepiej w koło meta 100sztuk jak wziąć nowe pytania, które nie są dla wszystkich oczywiste z całą pewnością zasługują na szacunek zwłaszcza, że to trudne pytanie widziałem kiedyś rozpiskę teścia z clomidem 25mg codziennie przez 12 tygodni... czy odblok w trakcie spowoduje [...]

czesc radekdog jezeli faktycznie chcesz startowac to poczytaj troche na temat diety i nie nastawiaj sie na calkowita mase za wszelka cene bo ta masa tak samo szybko znika na rzezbie jak sie pojawia i nie mozesz zakladac ile bedziesz wazyl na zawodach jezeli nigdy sie nie przygotowywales bo naprawde z tym jest roznie ale zycze powodzenia. Perfekt [...]

W zeszłym roku trenowałem przez 4 tygodnie według planu Antosia dla osób z rocznym+ stażem, później przez 3 tygodnie ułożonym przez niego planem (z artykułu, którego nie mogę znaleźć) dla początkujących. W dwa miesiące nie zmieniłem się w supermana, więc sobie odpuściłem... Wypisane spadki przy wymiarach odnoszą się do mojej wakacyjnej formy. 10 [...]

4ty tydzien lda 85% 5x5 poszlo i czuje ze pomimo pt i sobotniego ostrego picia trening zadzialal. Robilem 5ta serie i chodz wyciskalem ostatni ruch powoli to z calkowita pewnoscia ze pojdzie. W pt powinno pojsc tez, zobaczymy jka 5ty trening ;)

poczułem się zobowiązany, żeby odpowiedzieć hejka wiec zaczynam okres przygotowawczy w noge i pasowalo by zacząc sie zdrowo i racjonalnie co do wysilku odżywiac cos o sobie zapotrzebowanie kaloryczne 2200 kc (to chyba zapotrzebowanei podstawowe, nie wliczając wydatku kalorycznego spowodowanego treningami - więc chyba trochę mało kcal) wiek 19 [...]