calkowita

To zależy :) Więc wrzuć dane o sobie oraz swoją dietę http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html osobiście bardziej polecam dietę zbilansowaną ułożoną pod osobę niż całkowita rezygnacja z jakiegokolwiek makroskładnika

mam jeszcze rozmiar S I XL Z CZARNYCH : Wymiary Rozmiar: XL /187 Obwód pasa : 96-112cm Szerokość w pasie min/max : 48/56cm Szerokość nogawki (udo) : 35cm Długość całkowita: 108cm WYMIARY: rozmiar S obwód w pasie : od 70-90 cm długosc od pasa do nogawki: ok. 104 cm szerokosc w udzie :29 http://img508.imageshack.us/img508/2251/czarnedresy.jpg [...]

Akrobatyka, to nie jest sport ekstremalny Dlaczego to tak nazwałeś?? Uginania i wyprosty nóg na maszynie zupełni nic nie dadzą jeśli chodzi o ten sport (no i siłę nóg). Jeśli chodzi tylko o masę, to od biedy mogą (muszą) być. Ale całkowita przerwa i tak będzie potrzebna. Powiedz dokładnie od czego bolą Cię te stawy, czym je przeciążasz. Zmieniony [...]

Tylko, że dieta to podstawa. Ten gainer to tylko jej uzupełnienie. Ty nawet 60 kg nie ważysz i wnioskuję, że ta dieta u Ciebie kuleje i to bardzo. Zacznij jeść, a pieniądze przeznacz na żywność, na pewno będę lepsze efekty. Bcaa na masę w Twoim wieku to całkowita strata kasy, kreatyna również. Skup się na diecie. Zmieniony przez - masarnie w dniu [...]

Aktywność w stosunku do receptora Maksymalny możliwy do uzyskania „in vitro” efekt połączenia pomiędzy lekiem a receptorem związany jest z tzw. „receptor efficacy”. Wysoką aktywność (efficacy) przypisuje się lekom będącym pełnymi agonistami receptora, natomiast aktywność niska, a nawet zbliżona do zera, [...]

Witaj, to czy potrzebujesz odżywki białkowej czy nie, zależy od tego czy realizujesz zapotrzebowanie na ten składnik pokarmowy przy udziale konwencjonalnej żywności. BCAA sugeruję nie pic przed snem warto też pamiętać, że całkowita eliminacja węglowodanów nie jest uniwersalnym sposobem na poprawę składu ciała, niekiedy dodanie ich do diety może [...]

całkowita zmiana treningu!!!

Zgadza się, trzeba się tego nałykać, plusem jest jednak całkowita pewność że te 2mg tam siedzą, cóż z tego że jakiś under napisze 10 mg, a wsadzą tam 5? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2008-09-24 10:32:23

Pierwszą korektą jaką się robi jest ograniczenie lub eliminacja pokarmów o wysokim ładunku glikemiczny. U Ciebie w diecie ich praktycznie nie ma - jeśli ten jadłospis jest oczywiście powtarzalny. Kolejnym krokiem mogłoby być zmniejszenie ilości nabiału. Proponowałbym eliminację całkowitą mleka i jego przetworów na okres około 2 tygodni. Po takim [...]

wielkosc kaps moze byc taka sama, w suplementach lekach itp dodawane tez sa wypelniacze, wielkosc kaps nie ma znaczenia, liczy sie ile z tego proszku ktory tam jest to substancja czynna a ile wypelniacz, stad tez np masa calkowita kaps to powiedzmy 1 g czyli 1000mg a 10 mg z tego to np Twoje epi

Aleks ma calkowita racje albo sie podchodzi do saa porzadnie i ma sie wszystko zapiete na ostatni guzik albo sie tego w ogole nie rusza! jezeli mam byc szczery to mi sie calkowicie nie podoba wlonczenie prolo od 3 tygodnia powinno byc od poczatku wlonczone a deca sie dlugo rozkreca dla tego front na pierwsze dwa tygodnie po 400mg na tydzien [...]

mimo że tego tłuszczu nie ma za dużo już to ze względu na niską masę całkowitą i małą ilość mięśni to ten udział procentowy jest (powiedzmy umownie) dość duży, myślę że ok. 13-14%, ale jak najbardziej kwalifikuje Cię to już do rozpoczęcia okresu budowania masy mięniowej, zacznij od roztrenowania żeby organizm odpoczął i po dwóch tygodniach zacznij [...]

znalazłem takie badania w necie co mysleicie jakbym zrobil sobie profil cukrzycowy i trzustkowy? bo reszte mam ok ew kortyzol dokupil bo tarczyca ok 19 zł za pakiet badań – profil kostny, 29 zł za pakiet badań – profil trzustkowy, 59 zł za pakiet badań – profil metaboliczny, 59 zł za pakiet badań – profil cukrzycowy, 59 zł za pakiet badań – [...]

to jest logiczne, biernas masz calkowita racje zgadam sie w 100%

tak, tak oczywiście ja walnąłem gafę. Jodełko masz całkowitą rację. Pmijajac ten fakt cy trening okaże się dobry?

Roman666 no masz calkowita racje ze po stosunku bola tylko ze nie przez tydzien

[...] wczesniej. starasz sie zrobic max ilosc powtorzen w kazdej serii. i nic sie nie martw. sila szybko idzie w gore,a te kilka powtorzen w ostatniej serii?liczy sie ogolna praca,calkowita liczba powtorzen oraz to,ze co trening starasz sie do tej sumy dorzucic chociaz jedno powt. pozdrawiam. PS. acha...i jeszcze jedno. jesli dodanie do planu malego [...]

no zmien,bo bedziesz gruby jak prosiak zaraz %-) bierz tego vitafita :-)) Haha masz całkowitą rację dlatego myślę o low carb :-D dzięki serdeczne za pomoc.

5g wystarczy Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to [...]

Kruszek, masz całkowitą racje, ci producenci fajków, tylko żerują na kasie palaczy, i do tego wyniszczają zdrowie setkom tysięcy ludzi. Dlatego ja zdecydowałem się nie palić, jusz sam smród takiego papierosa mnie odstrasza, a jeszcze po spaleniu, to jusz calkiem jedzie z pyska i wogle