Witam, W październiku 2012 tez przeszedłem tama sama operacje. Miałem całkowita rekonstrukcje + odcięcie jakiejś małej części łękotki. Dochodziłem do siebie przez ponad rok wiec zgiecie nie nie powinno cię aż tak niepokoić. Mój lekarz akurat sam powiedział ze operowane kolano nie będzie tak spawne jak było, oczywiście mogę wszystko już robić, [...]
Witam Hellboys Proponuje w takim razie abyś wylicz swoje obecne zapotrzebowanie kaloryczne. Twoja CPM (Całkowita Przemiana Materii) będzie dla Ciebie docelową ilością kcal którą będziesz spożywał dziennie przy budowie beztłuszczowej masy mięśniowej. Ważnym aspektem tego procesu będzie również połączenie treningu siłowego z treningiem tlenowym, po [...]
Zbadaj jeszcze prolaktynę estradiol E2 testa całkowitego progestregon na wątrobę alt aspat bilirubina całkowitą ggtp napisz jak robiłeś odblok dokładnie kiedy co szło po ilu dniach i badania jakie i kiedy
Teraz przejdę do odziezy ... 1. Czarne Polo z pokazu wrestlingu amatorskiego w Gliwicach. Stan bdb.. Bez rozciagniec i zmechecen.. Raz tylko ubrane w celu przymierzenia lecz okazało sie o wiele za duże ... Polo raczej dla Chłopa 90 kg + Wymiary : Szerokosc pod pachami : 60 cm szerokosć na dole: 60 cm długosc rekawa od kołnierzyka: 44 cm [...]
Witam tez trenowałem koszykówke i wiem jaki to jest dyzy wisiłek a zwłaszcza jak sie gra w klubie... treningi sa ciezkie wszystko wypacasz, duzo biegania i jest trudno przybrac na masie (jak trenowałem to wazyłem 60kg teraz nietrenuje waze 86i mam 40 na bicu:]) najwazniejsze to dobra dieta z BILANSEM DODATNIM! najpierw trzeba obliczyc kcal/dobe z [...]
Olimp ok ale długo się żuje. Trec-dobry na amse. Mlo-za słodki i niedobry strasznie dla mnie.Nutrend-całkowita porażka. Ogólnie ok, ale zdecydowanie nieopłacalne. Zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2005-05-07 15:02:46
KA TO JEST zwykła mono i soda i stoi to czarno na białym. A to, ze jeszcze ktoś w to nie wierzy, swiadczy tylko o potedze reklamy (graficznej i plastycznej bo konkretów tam brak - no bo skąd konkrety w tak odkrywczym połączeniu. Nawet Olimp traktuje to cudo z przymrózeniem oka. I nie chodzi nawet o to by mieszać kretkę z sodą. BO TA SODA i tak NIC [...]
A zrób nawet miesiąc jeśli będzie trzeba. Nic na siłę.. Zrób sobie całkowitą przerwę od sportu, idź na browara, poleż brzuchem do góry, a jak nagle zatęsknisz za treningami to wrócisz i tyle. Zobaczysz, że dłuższa przerwa przyniesie same korzyści Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-01-20 23:57:16
Life-tec masz calkowita racje kobieta musi byc kobieca chociasz wedlug mnie kazda kobieta powinna miec wrodzona delikatnosc i wrazliwosc a kazdy menzczyzna bez wzgledu na to czy jest profesorkiem czy kopie rowy musi byc meski a najgorsze na swiecie to sa baby w stylu Agaty W. lub inne mutanty co bardzjej przypominaja menzczyzn niz kobiety no i to [...]
Ja niekoniecznie proponowałby od razu wizytę u psychologa / psychiatry, ewentualnie wprowadzenie wyszukanych suplementów. Skoncentrowałbym się najpierw na bardziej prozaicznych kwestiach. Jakiekolwiek minimalne odstępstwo od diety kończy się niekontrolowanym napadem objadania się (...) Być może narzucasz sobie zbyt restrykcyjne podejście do [...]
Rozumiem że mam wjechać na zerowy bilans. Moge sobie to zaplanowac w ten sposob ze przez te 2 tygodnie bede cwiczyl tylko kalistenike? I calkowita przerwa od ciezarow?
ja nie zazdroszczę technika wyrażona poprzez "bawienie się piłką" a technika użytkowa którą musisz sprzedać w meczu nie zawsze idzie w parze na temat twojej techniki mógłbym powiedzieć coś więcej jakbyś np. podbił piłkę na 10-15 metrów w górę i przyjął ją w powietrzu do prowadzenia i zrobił to z całkowitą kontrolą 5 - 10 razy pod rząd. [...]
początki BJJ to fascynująca historia, wszyscy wiedzą co jest warunkiem promocji w tym stylu,trzeba udowadnić swoją wartość na macie, jeżeli chodzi o wykształcenie to jest coś takiego jak kursy instruktora sztuk walki,samoobrony, prawdziwą komedią jest to że jego zawodnicy przygotowując się do egzaminów form uczyli się z youtuba bo wielki [...]
mam jeszcze bluze rozmiar L http://farm7.static.flickr.com/6159/6195432078_d9acc4971b_z.jpg http://farm7.static.flickr.com/6128/6195432342_57cf69d102_z.jpg szer pod pachami: 61cm dl rekawa od wszycia kaptura: 76 dl od pachy w dol: 43 dl calkowita po plecach: 69 cena 80zl plus wysylka
ja bym zrobił przerwę, jak jest niewielki obrzęk to powinno zejść w miare szybko. Mi też się dosyć wcześnie zaczęło coś dziać z uchem, mniej więcej gdzieś po miesiącu. Zamiast zrobić przerwę to chodziłem dalej, obrzęk się powiekszał, na końcu bolało w chvj. ściągałem krew, raz czy dwa, ogólnie kilka dobrych tygodni mi się to babrało. Jak już mi [...]
[...] gosciowi diety CKD kiedy on nie zna NAJPROSTSZYCH pojec i zasad odzywiania to nawet nie blad -- to chamstwo. Kowatschoo - zalezy od twoich celow/znajomosci z trenerem/i tego jak wygladasz AKTUALNIE Przygotuj sie na wydatek 2000+ i calkowita zmiane postrzegania tego sportu. Zaczniesz nim zyc, oddychac i kopulowac z nim - inaczej sie nie da!