calkowita

Dobra ja wymiękam, znowu zero argumentów, tylko pisanie o bełkocie.Jesteś guru dopingu wszystko wiesz najlepiej, panie moderatorze. Masz całkowitą rację jesteś nieomylny. Nie zamierzam się wykłócać, ktoś musi ustąpić, niech będzie dawka 75mg działa tak samo jak 300mg acardu.

Niestety dziewczyna z którą zazwyczaj mam sparingi nie rozumie tego że to są zwykłe ćwiczenia, uważa że to prawdziwa walka i nie da sie jej przetłumaczyć że jest inaczej więc uderza i kopie z całej siły, we mnie narasta wściekłość i nie moge sie skupić. Mam zamiar powiedziec trenerowi że nie chce z nią ćwiczyć, nie przynosi mi to żadnych [...]

to jak to bedzie w połowie cyklu całkowita zmiana środków?

Witam Panów, po drobnej modyfikacji wygląda to tak: 1 posiłek 06.30 38b 12t 145ww GAINER MCT 100 Płatki owsiane 80 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200 Banan 80 g trening 07.00-08.15 carbo 50g 2 posiłek 09.30 38b 8t 96ww Banan 80 Ser twarogowy chudy 150 Otręby pszenne 30 Oliwa z oliwek 5 Kawa napar bez cukru Kapusta pekińska 100 Ogórek 100 3 [...]

nie znam nikogo kto zszedl z saa i powodem nie bylo: bardzo zly stan zdrowia / calkowita utrata zainteresowania silownia. powiem wiecej - to jest tak uzalezniajace, ze znam dwoch chlopakow, co przestali cwiczyc, a bija dalej. badania wyzej chlopaki juz rozpisali.

Mlkv ma całkowitą rację, jeśli po dwóch latach nie nauczyłeś się jakoś radzić w walce to nie ma sensu trenować sztuk walki. Chyba że dobrze ci idzie z technikami, bo TKD to nie tylko walka ale i układy, więc pomyśl. Jeśli i z technikami nawet teraz ci słabiutko idzie to zrezygnuj. W takim wypadku albo ty nie nadajesz się do tego sportu albo twoja [...]

[...] bialkowych,tyle go tam po prostu jest.nie da sie jesc duzo bialka bez kwasu glutaminowego. ale rozumiem co chciales powiedziec,ze niepotrzebnie go przeliczalem,i masz calkowita racje.powinienem sie zajac aminami egzo.(tyle ze jeszcze raz tlumacze,ludzie w sklepie zadawali tego rodzaju pytania,stad to przeliczenie w takiej formie).no ale [...]

właśnie między innymi po to one są... dokładnie tak jak mówisz U mnie było odwrotnie - miałem super szybki - ale sobie to spieprzyłem dlatego przestrzegam ekto aby nie kombinowali w stylu "troche tluszczu mi sie przyda" bo to błedne myslenie. Ja to przezyłem więc wiem. 4000kcal prawie przy wadze niecałych 60kg i całkowita zmiana trybu [...]

Bigger, skoro wspomniałeś o ilości białka zgodnej z etykietą to mam pytanie. Może będziesz wiedział dlaczego skład na etykiecie Whey Pro Isolate w 100g proszku dotychczas był taki: Wartość energetyczna: 1555,0 kJ / 372,0 kcal Białko: 90,0 g Tłuszcz: 1,3 g Węglowodany: 0,2 g a obecnie jest taki: Wartość energetyczna: 1467,3 kJ / 351,0 kcal [...]

Całkowita eliminacja soi w takim przypadku na pewno nie będzie dobrym rozwiązaniem, ale też nie można przesadzać. Jeżeli wykupisz dietę na potreningu.pl i system wyślę Ci do mnie to myślę, że bez problemu będzie można przenieść Cię do Tadeusza.

[...] oznaczenie wskaznika de Ritisa. Ale jak za chwile sie okaze finalnie nie byl on potrzebny. gamma GT (norma) - wskaznik cholestazy , drogi zolciowe ok bilirubina calkowita ( w normie) - wydaje mi sie ,ze wyjasniac nie trzeba amylaza (srodek normy) - ok , wiec z trzustka jest wszystko ok Dochodzimy do sytuacji w ktorej [...]

[...] oznaczenie wskaznika de Ritisa. Ale jak za chwile sie okaze finalnie nie byl on potrzebny. gamma GT (norma) - wskaznik cholestazy , drogi zolciowe ok bilirubina calkowita ( w normie) - wydaje mi sie ,ze wyjasniac nie trzeba amylaza (srodek normy) - ok , wiec z trzustka jest wszystko ok Dochodzimy do sytuacji w ktorej [...]

Jedyne badanie, które napisałem, że trzeba zrobić po raz kolejny to GGTP i tutaj zgoda nie ma potrzeby. Pomyliłem się, bo myślałem, że tego badania nie robił. Ale jednak bilirubinę całkowita i bezpośrednią warto powtórzyć, bo tam mógł być jakiś błąd laboratoryjny(w jedną lub drugą stronę). Ale przy okazji może także zrobić INR, ALP i żelazo. [...]

Wszystko byloby ok ,gdybys podwazajac to co napisalem uzywal rzetelnych informacji. Uwazam ,ze do dalszej dyskusji potrzebne jest wiarygodne zrodlo,wiec oparlem sie na podreczniku zalecanym do LEP-u jak i do PES-u z interny ,czyli na podręczniku Choroby wewnętrzne pod redakcją prof. Andrzeja Szczeklika Już Ci raz napisałem, że każdego pacjenta [...]

[...] w wolnym tancu na dysce... a co do tematu to zgubiliscie drobny szczegol, mianowicie ulozenie przedramion i lokci... dlonie na potylicy, przedramiona i lokcie powinny sie spotykac na mostku. z jednej strony sciagasz glowe rekoma, z drugiej naciskasz lokciami na mostek. w mma pod siatka tez pieknie sie sprawdza bo masz calkowita kontrole.

generalnie nie piszesz nic o bf, ale po fragmencie ciała w avku na jakiegoś tytana z niskim bf nie wyglądasz stąd 2g białka na całkowitą masę ciała traktowałbym jako maximum. Do kaloryczności ciężko się odnosić nie znając obecnej, jednak jak spożywasz na dzień dzisiejszy dużo więcej to możesz zacząć z takiego pułapu i obserwować.

12. COED SPORTSWEAR - koszulka w rozmiarze M - 39,99 zł Wymiary Długość całkowita – 72 cm Szerokość – 50 cm Szerokość mierzona w barkach - 46 cm Długość rękawa – 12 cm /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76cffe2c15a34ee383b609e1a6673677.jpg Zmieniony przez - Marciniszy w dniu 2012-08-14 15:58:44

No tak, na diecie LC podbijasz tłuszcz. Białka nie powinno się dodawać, bo jego nadmiar może prowadzić do zakwaszenia organizmu. Dlatego dieta Dukana, która bazuje na białku uznawana jest za niezdrową. 100g tłuszczu to nie jest ogromna ilość, moja norma to 80-90g a na LC nie jestem. Jajka, mleko kokosowe, śmietana, tłuszcz do sałatek, bardziej [...]

Dziekuje kocio2009 za wypowiedz wprowadze te zmiany o ktorych mowisz. Mam jeszcze pytanie ktore mnie nurtuje mianowicie czy rozklad btw mam przyjmowac na calkowita mase ciala czy na sucha? Jak to jest, nie moge znalesc jednoznacznej odpowiedzi.

Tutaj nikt ci nie podpowie konkretnie bo tutaj tzreba własnego doświadczenia i obserwacji ( kilka sezonów masa redu) budowanie masy to bardzo ciezki i wolny proces wiec mozna założyć że przyrost 1kg na miesiąc ( waga całkowita) jest optymalny z czego 0.3-0.5 kg to będzie czysty miesień i wteyd można mówić że to bdb wynik .Jeden osiągnie swój [...]