Czesc. Wlasnie szukam planów treningowych do domu. Na siłkę pójdę dopiero po 15-stym lipca. Co posiadam? Piłkę ale nie mam ciezarkow, rower nadworny, ekspander i buty do biegania. Dziewczyny te cwiczenia z Jillian Michaels 30 dni z Jillian moge nadal ćwiczyć? Zostało mi kilkanascie dni a ćwicze po 2 levele codziennie. Wiem, ze nie ma tam obciążeń [...]
[...] mokra co powodowało ślizganie przeprowadzony w następującej kolejności rozbieganie rozciąganie 10 przebieżek po 10m na 7 8 9 i 10 miały być ze zmianą kierunku ale na 7 gleba na staw biodrowy wiec zrobił je bez tej zmiany bieg na rozluźnienie rozciąganie i pytanie do was czy buty piłkarskie(korki) mogą zastąpić kolce czy raczej nie za bardzo
cineko bardzo i szczerze w to watpie:) wysokie buty...czlowiek tez sie w locie rozciaga;) ocenie to we wtorek na tartanie i z przyczepnoscia;) ewentualnia sala sie jeszcze do tego nada:P
Taa, zwykłe paki beda mnie jarac, BTL to juz cos nieosiagalnego :p Ogólnie musze kupic sobie buty, bo gram w high dunkach nike, która sa strasznie ciezkie i do tego za duze ( kupiłem do noszenia na codzien-lans xd) wiec wiadomo jak w takich sie skacze :p
[...] by nie zmienił mojego podejścia do treningu, bo dzięki tej technologii mógłbym choć przez parę miesięcy ich działania poczuć to co wypracuję ciężkim treningiem Zresztą, te buty to dobra sprawa dla tych co już osiągnęli swoje maxy w wyskoku... np, hadzbe, ile on jeszcze może wycisnąć jumpa przy niestety krótkich ramionach? A z takimi butami... w [...]
Opuchliznę mam w tym samym miejscu co u Ciebie Hadzbe :D No nic, jak się nie poprawi pójdę do lekarza, na prześwietlenie, a jak mnie zagipsują to najwyżej zdejmę gips. Jeszcze pytanko: co będzie lepsze, stabilizator czy buty za kostkę? Bo już w końcu sam nie wiem, co wybrać.
Kwestia gustu :-P Ale skoro o Asicsach mowa, to dzisiaj kupiłem sobie właśnie buty z tej marki w miejscowym sklepie sportowym, przecenione z 260 na 130zł, także problem rozwiązał się samoistnie :-D
Mnie tam bardziej twarz niż buty przeraziła http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=cR3RvJixMKI Czego to ci amerykanie nie wymyślą żeby tylko nie wyjść z domu .
[...] ale ciężko mi się wybierało na siłownię. Teraz jestem BARDZO zadowolona, że się nie poddałam, nie przełożyłam na jutro i poszłam. Trening był super, pot przy RDL mi kapał na buty <-- to chyba moje ulubione ćwiczenie %-) Pan trener powiedział, że mam trudny trening jak na kobietę co tylko mnei dodatkowo zmotywowało :-)) oby więcej takich dni [...]