bjj

Cześć Ćwiczę sztuki walki. Oprócz w dziale sztuki walki założyłem temat tutaj poniewaz chce poznać wasze spojrzenie na to. Wróciłem do treningów po 7 msc. Aktualnie bjj. Z racji pieniędzy jakich mam, jem źle. Bardzo źle. Muszę wytrzymać do wypłaty i od niej zacznę układać plan bo daleko rak nie pojadę. Waże 124 przy 181 cm. Pracuje w nocy po 8-10 [...]

Witam wrzucam mój trening fbw do oceny dodam Ze oprócz treningu mam duża aktywność boks. Bjj bieganie . Treningi na siłowni fbw robię Z rana i mam ograniczony czas 1 h dlatego proszę nie negujecie mnie ze nie ma W nim Nog i martwego ciągu bo najzwyczajniej w świecie nie mam na to cZasu -chociaz planuje to dodać jakoś jeszcze zobaczymy może zrobię [...]

Zwyciężczyni ADCC Trials nie dostała wizy do USA na finały! Bianca Andrade zakłada kimurę Michelle Nikollini w finale - 55kg nie tłumaczę szczegółów, bo angielszczyzna jest prosta i podstawowa The first adversary for the Brazilian athletes that are going to fight at the Abu Dhabi 2007, that will be held in May 4th, 5th and 6th, in New Jersey, is [...]

[...] bólu, a raczej skurczu w szyi aż do obojczyka. Po wizycie w szpitalu oraz lekach stopniowo przechodzi. Dziś jest już w miarę dobrze, ale jeszcze trochę sztywno. Trenuję bjj i po jednym z treningów jakieś 3 tygodnie przed zdarzeniem zacząłem odczuwać lekki ból w okolicy kręgów szyjnych przy mocniejszym kręceniu głową w jedną stronę. Był na [...]

Aikido - mocne i słabe strony Witajcie Mam pytanie głównie do Boruty i innych wymiataczy którzy mieli kontakt z Aikido! Obecnie ćwiczę Aikido od 3 mies. i traktuje to raczej jako dobrą gimnastykę, choć nie tylko. Na razie ćwiczę głównie aby stracić trochę tłuszczu (bo się trochę zapuściłem). Wiem że Aikido nie ma specjalnych osiągnięć w realnych [...]

Witam Mam 17lat, ważę 58kg. Trenuję bjj od 5miesięcy, chodziłem też na profesjonalną siłownię ale wolę ćwiczyć w domu fbw: 1.Pompki płasko(dowolna z podanych wersji)-4-5 serii x do zmęczenia-ze zmiennym rozstawem dłoni. 2.Pompki głową w dół(nogi na podwyższeniu-rys.5)-4-5 serii x do zmęczenia- ze zmiennym rozstawem dłoni. 3.Pompki na [...]

Europejskie eliminacje do tej imprezy mamy juz za sobą Nie było o nich "głośno" gdyż jest to nowa impreza która jednak poprzez dość wysokie nagrody zapewne zagości na stałe w terminarzu zawodów BJJ.Imprezę ta opisaliśmy szerzej w naszym "przeglądzie rocznym" (na samym dole pierwszego postu) żywiąc nadzieje iz wystartuje na niej choćby jeden nasz [...]

[...] lubie twarogu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2x w tyg bede chodzil na sztuki walki bjj no i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: olimp thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie Zmieniony [...]

[...] część zlotu Myślę,że było to ( dla mnie osobiście) niesamowite spotkanie , wielu róznych sposobów ćwiczenia sztuk i sportów walki... Największe odkrycie. ( dla mnie ).... bjj i Cynik...rewelacja..... Robert i jego wizja karate....i..... Aneta, dziewczyna , która zrobiła na mnie niesamowite wrażenie, ponieważ jej sposób poruszania się i [...]

Witam, Jest to mój pierwszy temat na forum i nie do końca wiem czy napisałem to w dobrym dziale. Ale przejdę do meritum :) Miesiąc temu w trakcie treningu bjj bardzo mocno uderzyłem kolanem o matę. Myślałem ze poboli i przejdzie (nieraz to się zdarzało) ale po tygodniu gdy nic się nie zmieniło wybrałem się do ortopedy. Kazał położyć się na [...]

Przeprowadzono, krótki wywiad na lotnisku w Zagrzebiu z Mirko Cro Copem: "Dla mnie ta walka jest wielkim wyzwaniem. Mój ojciec marzył o mnie jak uczęstniczę na olimpiadzie, ale mój sport nie jest dziedziną olimpijską jeszcze, ale zamierzam pokonać mistrza olimpijskiego. Trenowałem pięć tygodni z mistrzem BJJ, wszyscy moi sparring partnerzy nosili [...]

[...] to skuteczne czy może lepiej sięgnąć do sportowych technik ze stylów chwytanych i wspomnianą samoobronę ćwiczyć w formie sparingowej tak jak np. wygląda walka w judo czy bjj. Wiele się mówi o tym że styl uderzany trzeba uzupełnić stylem chwytanym aby było to skuteczne na ulicy. Po co więc w tak wielu sekcjach ćwiczy się ów teatrzyk? Czy komuś [...]

Witam, wracam do was po roku, znów żebyście pomogli ułożyć mi plan. Od tamtego roku ćwiczę planem(kilka cwiczen dodałem, bo nie czułem pompy) : 3x Tyg. Klata: Wyciskanie sztangi na poziomej (6-6-6-6-6) Wyciskanie sztangielek na poziomej (12-12-12-12) Rozpiętki (12-12-12) Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami-uchwyt młotkowy (12-12-12) Uginanie [...]

Na wstempie witam wszystkich ;) mam na imię Tomek mam 23 lata i w końcu przyszedł czas by wziąć się za siebie. Nie będę się rozpisywal bo poto jest ankieta więc. Płeć : Mężczyzn Wiek : 23lata Waga : 98 Wzrost : 191 Cel treningowy : przygotowanie, ogolnorozwojowy Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : sztuki walk głównie zapasy [...]

Cześć, mam tutaj diete do oceny i kilka pytań o których później, najpierw podstawy. Wiek: 19 Waga: 86 Wzrost: 177 4 razy w tygodniu trenuje BJJ, do tego zacząłem biegać, zacząłem od 30minut (około 6km), chce to powielać dwa razy w tygodniu. Myślałem też o siłowni, ale będę robił domową u siebie. Liczę sobie ogólną liczbę treningów w tygodniu na 6 [...]

[...] jest najlepszy pomysl, przyspieszac to sztucznie, ale naprawde czuje ze mam z tym duze problemy (porownujac siebie z grupa nawet) i zastanawiam sie czy jest jakas szansa na poprawe swojej sytuacji :) i drugie (pewnie standardowe) do kyokushin lepiej dolozyc bjj czy krav mage ? :) (mialbym czas raz w tygodniu, wiec to tylko uzupelnienie jakies)

[...] 3s Przedramię i brzuch gdzieś wrzucę. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 83 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 12 Uprawiane inne sporty: bjj Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL Dieta: można tak powiedzieć Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer [...]

1. WIEK:25 2. WAGA:75kg 3. WZROST:172cm 4. WYMIARY: -biceps:okolo 41cm -klatka:110cm -udo:58cm -talia:76cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat przeplatane z bjj, teraz bez przerwy od lutego 2012 6. DIETA: -białko: okolo 140g (głowinie piersi z kurczaka, schab, jaja, ewentualne braki z odzywki bialkowej -węglowodany:350-400g (głownie ryż, makarony) [...]

[...] jedna możliwość, mianowicie treningi grapplingowe w sekcji mma. Nie wiem dokładnie czego tam uczą. Prowadzi to Tomasz Wojdan. Kolesie startują między innymi w turniejach bjj. Tyle tytułem wstępu. Byłem dziś na pierwszym treningu i właśnie odczuwam jego skutki. Mianowicie ból łokci. Na treningu nie kozaczyłem i klepałem już na początku [...]

[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta wino tura npp tren clen t3 tesc oxa deka 8. TRENING: 3 x w tygodniu silowy 5 x boks 3 x bjj 9. CEL CYKLU: sucha masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: odblok skonczony na poczatku grudnia 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO [...]