Jaką kreatynę mógłbym brać ćwicząc: 2x - Muay Thai + K1 1x - BJJ 2x - siłownia (crossfit) Wcześniej chodziłem półtora roku na siłownię. Miałem dwa cykle - pierwszy na samym mono i drugi na samym jabłczanie. Mono podziałało na Mnie lepiej. Wiele osób poleca właśnie jabłczan pod SW, ale chciałbym poznać Waszą opinię. Do tego dorzuciłbym BCAA + Beta [...]
Witam. Chciałbym się dowiedzieć na jakich kanałach w telewizji puszczają MMA, SF, bjj, k1, itp itd.? Obojętnie jakie organizacje. Wiem tylko o Sportklub, Sportklub +, TVP Sport, Polsat i Polsat Sport. Mogą byc też kanały FTA. Zmieniony przez - Vul w dniu 2009-11-18 17:08:10 Zmieniony przez - Vul w dniu 2009-11-18 17:08:40
MAM PYTANIE BO NIE WIEM CO ROBIC.CHCE BYC SILNIEJSZY(W WALCE BJJ).NAJLEPIEJ SILKA I JAKAS KREATYNA ALE NIE CHCE ZEBY MI BRZUCH UROSL-BO TENDENCJE MAM NIEZIEMSKIE DO "POLKNIENTEJ PILKI" TRENING AEROBOWY(BIEG,POMPKI,SKAKANKA,WOREK,BRZUSZKI) MAM CO 2 DZIEN PASOWALABY SILKA I JAKIES MADRE CWICZENIA I CO JESC?I O KTOREJ? MAM 24 LATA-84 KG 176 I CHCE [...]
Berserkers Team Koloobrzeg organizuje seminarium mma, bjj, sf z Piotrem "Bagim" Baginskim. Seminarium potrfa trzy dni wiec mozna polaczyc fajny wypoczynek nad morzem z treningiem pod okiem Piotra. Rozklad treningow: piatek 9 lipca godz: 17:00-19:00 sobota 10 lipca godz: 11:00-14:00 niedziela 11 lipca godz:10:00-13:00 kontakt pod nr tel 792076545 [...]
[...] bo odpowiedzi na moje pyt. jeszce nie znalazłem.. Powiedzcie mi do czego mam lepsze predyspozycje... ;) 19 lat 180cm i 60kg. fakt-jestem troszke szczupły :P Czy bardziej sie nadaje do bjj czy do MT (mysle własnie nad tymi 2) Chodzi o to ,że zaczalem sie interesowac SW i sie strasznie napaliłem:) No i czasem sie do obrony przyda.. Dzięki za pomoc
Szkoła MMA w Olsztynie zaprasza wszystkich chętnych na: I Otwarte Mistrzostwa Warmii i Mazur w BJJ i Submission Wrestling dla początkujących. Zawody te odbędą się 14.11.2004 na Hali Zapaśniczej na ul.Grunwaldzkiej. Wszelki kontakt, szczegóły i ewentualne potwierdzenie przyjazdu prosimy o kontakt Szymon Bońkowski 608190991
Zapraszam na seminarium z Joao "SAL" Rangel - czarnym pasem BJJ z Gracie Barra. Data: 23-24 kwietnia 3 godziny treningu dziennie. Koszt za dwa dni seminarium 150 zl. Rezerwacja miejsca poprzez wplate. Info na temat Joao http://www.jkd.pl Szczegoly na [email protected]
Otóż 3 tyg temu "skręciłem" sobię palca tzn. na treningu bjj mały palec zaplątał się w kimono kolegi i wygiął mi się w przeciwną stronę niż powinien. Lekarz powiedział mi, że to właśnie skręcenie ( było prześwietlenie ) że nic nie jest złamane ale do tej pory nie mogę go zgiąć ( jak zaciskam pięść to mi trochę odstaję, nie zgina się do końca ). [...]
Czesc, Nazywam sie Adam Zolynski, mieszkam w Szwecji i trenuje BJJ/MMA. Kilku zawodnikow (2-3) w klubie gdzie trenuje, sa zainteresowani walczyc w formule MMA w Polsce... Czy ktos wie czy jest mozliwosc podac podanie do jakies mniejszej gali? Jak? Moze ktos z was organizuje takie walki....? Prosze napisac do mnie na [email protected] [...]
[...] z obciążeniem (tylko hantle 2x20 możliwość zmniejszenia ciężaru))ale mam problem z dobraniem planu, chodzi mi o trenig 3 dniowy (pon sr pt)przy czym brzuch będę robil w niedziele. mam 25 lat waga 75 kg wzrost 173 trenuje bjj, mma i muay thai. nie wiem czy robic trening z podzialem na partie mięśniowe (2 partie dziennie) czy fbw. prosze o pomoc.
Zapraszam na wakacyjne treningi w Grappling Kraków. Proponujemy od 7 do 12 treningów w tygodniu: Brazylijskie Jiu-Jitsu, Kickboxing i Vale Tudo. wiecej informacji: www.bjj.org,pl/krakow
Trenuje bjj juz pare miesiecy i planuje jescze dodac do tego mma i tu sie pojawia pytanie czy silownia mi moze mocno zaszkodzic? jakis dobry plan na sile malo szkodliwy dla stawow .Prawie zapomnialem mam 15 lat :
witam niedlugo wracam na matę bjj i silke po wakacyjnej pracy. mam pytanko czy polaczenie supli bedzie dobre do celu zyskania 3-4 kg czystej masy miesniowej oraz max sily??? skombinowalem takie polaczenie kretka cm3, bialeczko isolite, max carb potreningowo oraz oczywiscie bcaa g force. prosze o pomoc dziex
Nie wiecie skąd można ściągnąć filmiki z jego walkami??Hihglight z sherdoga odpada WALKA TO MOJA RELIGIA BJJ TO MOJE NIEBO
Witam, mam problem ze stagnacja na macie. Cwicze bjj i widzę ,że od jakiegoś czasu nie rozwijam się. Przegrywam nawet z dużo słabszymi. Robiłem przerwę , ale to też nie pomaga. Sam już nie wiem co o tym myśleć ;/. Mieliscie takie cos ?
Ostatnio na treningach bjj podczas zakładania trójkątnego duszenia odczuwam coś dziwnego. Mianowicie gdy mocno docisne to boli mnie noga obejmująca głowe przeciwnika. Czuje tak jakbym delikatnie ją sobie wyginał. Znacie coś na 'wzmocnienie' czy nie eksperymentować i udać sie do lekarza?
Vale Tudo Polska i BJJ Polska oglaszaja powstanie wspolnego teamu Vale Tudo/MMA pod nazwa United MMA Poland. pozdrowienia :O) Brat Pit PZ MMA & Vale Tudo Polska www.valetudo.pl
2005 ADCC European Trials Champions -65.9kg - Toni Kröger. Finland HJJK -76.9kg - Martin Lindqvist. Sweden Hilti BJJ Stockholm -87.9kg - Marko Helen. Finland TJJK -98.9kg - Alistair Overeem. Holland Tatsujin Dojo +98.9kg - Mustafa Al Turk. U.K Shootfighting London http://news.adcombat.com/article.html?id=8455
Kick + ...... = efektywny styl Inaczej mowiac z czym polączyc kickboxing aby mialo to jakąs spojnosc. Zastanawialem sie na muay thai lub BJJ lecz to drugie chyba by nie pasowalo troche z kickiem. Z góry dzieki za odpowiedz.
mam dylemat, mieszkam na nieciekawym osiedlu, gdzie czesto dochodzi do sytuacji gdzie musze stanac w samoobronie, by czuc sie pewniej postanowilem zaczac trenowac jakis sport walki, moja praca umozliwia mi albo trening zapasow klasycznych albo bjj, jak uwazacie co bedzie skuteczniejsze w celach samoobronnych?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
