Ale w Anglii masz e-baya. Ale nawet w jakichś sieciówkach sportowych nie jest to duży koszt a wartp zainwestować. Fasolka szparagowa to zielone. Jedynie fasola typu jak fasola biała jaś wliczasz. Znajdź w przepisach Ladies przepisy ovejki na pasztet strączkowy - dobra alternatywa dla chleba.
osobiscie jeszcze na start bym podbil wegle o okolo 50g., zeby bylo co ucinac w dalszym etapie, podkrecisz troche metabolizm, pozniej mozna ucinac podbijajac nieco pule biala
wziąłem jakies nowe smaki na sprówowanie. tym razem wybór padł na babana i białą czekoladę, reszta to sprawdzone. do tej pory mialem nugat, wanilie, kokos i orzecha
sfd nie jedną paczke już zjadłem. pieni się w zależności od smaku. np orzech prawie w ogóle ale za to banan czy biała czekolada to tragedia %-) z piana oczywiscie bo w smaku calkiem niezłe
kvrwa wczoraj się zasiedziałem z bro rano wstałem pół przytomny pojechałem do urzędu bo miałem coś załatwić, a tam taka pokój cały biała, taka wielka lada (niby biurko) też białe, jakieś mroczki od tego zaczęły mi latać przed oczami ze myślałem ze pie*dolne tam \-)
Obli, mis ma skórę białą jak śnieg, włosy czarne jak heban... e, nie ta bajka;-D Mis, ten dziennik jest taki trochę erotyczno-treningowy, jak czytałam Twoje wypiski to zamiast 'nie wychodzą mi machania' przeczytałam 'macania'.%-)
Nie mam stałej diety bo tego nie lubie, robie tego samego dnia, dzień wcześniej to na co mam ochotę z poniższych przepisów. Dieta: Sniadanie: 100g platki owsiane z wrzatkiem, 100g twarozku, Cheat-Meal: patrz surówki; Obiad 1: 75g ryz, 200g patrz miesne, patrz surówki; Obiad 2: j/w Kolacja: patrz twarogi; 30ml oliwa z oliwek; 12 kaps tran; [...]
Np. ze źródła poniżej wynika, że zielona herbata zawiera dwa razy więcej fluorków niż czarna. http://*******/jxr2 (skrócony link) Spotkałam się też z innymi danymi, ale zawsze zielona miała więcej tych szkodliwych substancji niż czarna i biała.
Dziewczyny, jeżeli nie mieszkacie aż pod granicą, to ja też jestem za :) Poniedziałkowy trening poleciałam jeszcze wg starej rozpiski, czyli: 1) Wyciskanie na klatkę górny skos 4 x 8-10 2) Wyciskanie sztangi przed głową 4 x 8-10 3) Wyciskanie hantli siedząc 4 x 10-12 4) Unoszenie ramion ze sztangielkami bokiem 4 x 12 5) Unoszenie ramion w [...]
Nie mam się czym chwalić, bo zdjęcia ma fotograf oraz Daniel :) Graficy mi jeszcze tylko 6-pak dokleją w fotoszopie, zwężą talię oraz wyskulą uda i zawisnę na potreningu, a ludzie po 30-stce masowo zaczną kupować diety i treningi |-) 8-) Pani Agnieszka zrobiła mi bardzo fajny mejkap i super fryzurkę. Zawsze chciałam sobie zrobić smokey eye i fale [...]
Pobudka: 6 30...Coraz trudniej mi tak rano wstawać...Poprzez ciemność za oknem oraz przez ta cholerna prolaktynę Ale jak dziś mój trener powiedział:twarda z ciebie dziewczyna, wiec obijając się o ściany schodzę do kuchni i szamam śniadanie I gruszka, 200g+2 jaja na twardo+2 bialeczka Trening: Przysiadx20 Wskoki na laweczkex15 Wejście na ławkę [...]