Panna_Kika/Co mnie nie zabije...czyli walka z hiperprolaktynemia

Martucca - proosze, bez przesady Akurat ten sport jest na tyle specyficzny, że zawsze cos jest nie tak, a w dodatku daleeeko od wymyslonego wzorca Ale dzieki za podtrzymanie na duchu

Ale akurat Ty nie powinnas o dołach mówic, zdjęcie z profilu jest jak najbardziej mniam
szybko wrócisz

Tak czy inaczej, pomysł o spampoście dla 'szarodołowców' porzuć czym prędzej Afirmacja działa mimo wszystko, więc lepiej uważać


Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-10-15 11:11:28

Martucca, tarczyca ok, nerki tez, miałam nawet test na insulinoodpornosc, tez ok. Tylko ta prolaktyna i ten gruczolak Lekarz mówił, ze ten mały gnojek musi się wykrwawić, i ze jestem niecierpliwa. On uważa, ze jestem śliczną dziewczyna, a pierdołami się przejmuje, zamiast skupić się na zdrowiu...Stary kawalarz...

Dzieki za art, wierze, ze mi się uda zrzucić balast.

Tak w ogóle zadzwonię jutro do lekarza i się umowie na wizytę, bo leczenie na odległość nie ma sensu. Moze tu w UK się mną zaopiekuje i będę robić regularne badania

Alexxa...Napewno nie jest z Toba gorzej sis niż ze mną

Iza, mogę jeść cieciorkę i fasolkę jak źródło węgli?

Od jutra obiecuje sobie, ze będę się pilnować z jedzeniem (bo ostatnio jem tragicznie, nie dojadam, albo jem 2-3 posiłki dziennie...) i wracam do rutyny treningowej...W tym tygodniu tylko pt, sb, ndz...Robota mnie wykończyła...

On uważa, ze jestem śliczną dziewczyna

Ja też .

kika jedz, tylko trzymaj sie bilansu , ja sie boje ciebie na jakies drastyczne ograniczenia wystawiac

Nooo, z gospodarka hormonalna (zwlaszcza babska) to ciezko jest sobie pogrywac Ja bym tak logicznie rozumujac powiedziala, zeby nie przeginac z bialkiem i nie obciazac zbytnio nerek... Zeby klirens prolaktyny byl na wlasciwym poziomie... Zbyt obciazone nerki nie wylapia calej prolaktyny i stezenie we krwi pozostanie wysokie i tu znow ruszy kaskada sygnalow i cholera wie, co sie bedzie dzialo

Kika doktor dobrze prawi

Ale akurat Ty nie powinnas o dołach mówic, zdjęcie z profilu jest jak najbardziej mniam

Chyba chciales napisac: w avatarze. To sie zgadzam, wolowina jest mniam no moze nie taka tlusta

Kika to moze lepiej niskotluszczowa? Przeciez takie tez sa praktykowane i moze ona bedzie lepsza to by bylo.
powiedzmy 130g bialka,
250g wegli i 30g tluszczu (w sumie czyli wszytsko chude i reszta w oleju rybnym)

Zobacz jak to by wyszlo w przeliczeniu na produkty

Niskotluszczowa Iza...Hmmm...Szkoda mi tylko tych jajek... Ostatnio tez mam ciąg na... warzywa...

Przykładowy dzień:

Płatki owsiane, 50g
Jabłko, 150g
Jaja kurze całe, 120g
Białko jaja kurzego, 40g

Mięso z piersi kurczaka b/skóry
Jogurt naturalny 0.1%
Sałata zielona
Kasza gryczana

Barszcz ukraiński mrożony, 200g
Mięso z piersi kurczaka b/skóry, 125g
Ryż brązowy, 50g

Cieciorka konserwowa, 150g
Cielęcina, 125g
Kalafior, 300g

Flądra świeża, 200g
Kapusta biała, 200g

Wychodzi BTW: 173g (z mięsa i ryb oraz jajek 131g) 32g 225g 1758kcal

Trochę mnie te ww straszą...

Radzio, dziękuję , ale...mojej twarzy nie widziałeś

mojej twarzy nie widziałeś

Ale mam swoje wyobrażenie .

Iza, ja nie wiem czy to taka duza różnica 130g białka a 150g białka? Pewnie, jak będzie trzeba to mogę nawet czerstwy chleb jeść... Najgorsze jest to, ze po węglach robię się szybciej głodna, ale możemy spróbować...

Rado, a jak to wyobrażenie wygląda? Ja jestem bardzo przeciętna dziewczyna...

Jutro i w niedziele trening A i B, dziś wieczór wyskoczę na cardio. I...nauka, nauka, nauka...

a jak to wyobrażenie wygląda?

Natura poskąpiła mi talentów plastycznych, więc nie dam rady Ci tego narysować . Ale za to umiem trochę brzdąkać na gitarze .