Rejestracja

Panna_Kika/Co mnie nie zabije...czyli walka z hiperprolaktynemia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: panna , kika , mnie , zabije , czyli , walka , hiperprolaktynemia

Ilość wyświetleń tematu: 18495

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457

Marucca, luz laska

Ja mam znów ból głowy, i PMS...Ja może już nie tyje, ale nie chudnę a tez chciałabym być znów zgrabna

Radzio, Iza lubi zaczepki

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

hejka będę śledził twoje zmagania

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457

Shula, dzięki i zapraszam

Piątek: bieżnia, 20min 10.5km/h 20min 11km/h

Sobota: bieżnia 8min 10.5km.h 32min 11km/h

Niedziela:

Martwy 35kg 2x12Wyciskanie sztangielek na barki 6kg na reke 2x12
Ściąganie górnego do klatki 13bloczkow 2x12
Wykroki z hantlami 2x14kg 2x12
Wznosy łydek
Odwrotne brzuszki 3x20
Plank 60sec 40sec 55sec

+rower (spotkanie grupy na uczelni

)

Czuje się jak inwalida...Mam nadzieje, ze do formy wrócę niedługo...

PS: Niestety, nie chudnę...Buzia ta sama ulana

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Czuje się jak inwalida...Mam nadzieje, ze do formy wrócę niedługo...

jak ja Cię rozumiem

ja o mało się dzisiaj nie popłakałam na treningu

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

hejka!
co to jest?
Plank 60sec 40sec 55sec

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 42828

Półmaraton w 1:57:11! :)

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1513 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8457

Shula, masz już odpowiedz

Venka, najgorsze jest to jak człowiek ćwiczy, biega, trzyma dietę ( a czasem niedojda

), a nadal jak prosiak wygląda

Venka, czasu nam potrzeba kochana

Ja się przyzwyczaiłam, ze ja muszę na wszystko czekać x razy dłużej...

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1922 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7236

dzięki radosuaf nie wiedziałem że to się tak nazywa

"odrobina aromatu zawsze pozostaje na ręce która podaje ci różę"

http://www.sfd.pl/Shula/WFC_CHALLENGE/Dziennik_Blog.2011/2012r.-t803927.html

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 280 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 647

Ja też nie wiedzialam ,że ćw z obrazka to plank (a należy do moich ulubionych)!

Kika dziękuję Ci serdecznie za odpowiedzi na moje pytania;D

http://www.sfd.pl/SheWolf/Blog/Czyli_Wilczyca_w_akcji_gubienia_i_atrakcji!-t534954.html

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Kika jak tam twoj nastroj? Powialo choc troche optymizmem?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

nitrobolon II

Następny temat

Co myślicie o FBW w połaczeniu z Nitrobolonem II?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły