Shewolf

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

280

przeczytanych postów

647

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2009 (15:24)

Data rejestracji 10.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji! ]witam wszystkich :) od dłuższego czasu przymierzałam się do stworzenia swojego bloga. myślę,że będzie on dla mnie dodatkową mobilizacją w drodze do upragnionego celu:) o mnie jestem kobietą bardzo aktywną , jednak mającą	303	2009-10-03 23:08
Trening dla początkujących	Przerwa w treningu siłowym (obawa) z przyczyn wakacyjnych (tygodniowy wyjazd w góry)oraz ze znużenia treningiem siłowym .bedę miała przerwę w treningu siłowym ,która wyniesie około 2 tygodni. i teraz pytanie->czy za mocno się nie cofnę? trening kardio sobie zostawiam. czy jeśli po	10	2009-09-11 11:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki	2009-10-30 11:48
Trening dla początkujących	SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji!	2009-10-30 11:47
Trening dla początkujących	ra''Khu1 / Siła!	2009-10-30 11:46
Trening dla początkujących	Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25	2009-10-30 11:45
Trening dla początkujących	Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	2009-10-30 11:44
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-10-30 11:43
Trening dla początkujących	SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji!	2009-10-30 11:42
Trening dla początkujących	vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138	2009-10-30 11:39
Trening dla początkujących	Fala23 / Dziennik redukcyjny	2009-10-30 11:37
Trening dla początkujących	vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138	2009-10-28 19:31
Trening dla początkujących	Fala23 / Dziennik redukcyjny	2009-10-28 19:30
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-10-28 19:21
Trening dla początkujących	Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	2009-10-28 19:17
Trening dla początkujących	SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji!	2009-10-28 19:16
Trening dla początkujących	Fala23 / Dziennik redukcyjny	2009-10-26 21:37
Trening dla początkujących	vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138	2009-10-26 21:36
Trening dla zaawansowanych	DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119	2009-10-26 21:34
Trening dla początkujących	Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25	2009-10-26 21:32
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-10-26 21:30
Trening dla początkujących	Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	2009-10-26 21:27
Trening dla początkujących	SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji!	2009-10-26 21:18
Trening dla początkujących	vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138	2009-10-22 21:12
Trening dla początkujących	Pavveeel.SIŁA.10-tygodniowy plan WL. - film.145kg - s.24, foty - s.25	2009-10-22 21:10
Trening dla zaawansowanych	Grzechu/Podsumowanie redukcji s. 143	2009-10-22 21:10
Trening dla początkujących	ra''Khu1 / Siła!	2009-10-22 21:08
Trening dla początkujących	Sevrond - OBLIgatoryjna forma na wakacje	2009-10-22 21:04
Trening dla początkujących	SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji!	2009-10-22 21:03
Trening dla początkujących	Lisu123/Walcz,Walcz,WALCZ - redukcja	2009-10-22 20:59
Trening dla początkujących	laurynka/dziennik - Redukcja - motywacja+zdrowe nawyki	2009-10-22 20:58
Trening dla początkujących	vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138	2009-10-22 02:50