SheWolf/Blog/Czyli Wilczyca w akcji gubienia i atrakcji!

ojej

Kurcze, chyba sie zarazilem od Ciebie.



Zdrowia

O w mordę ludzie!!!
Normalnie wykończona jestem :/

Ale czuję,że co miało wylecieć wyleciało .

Nifuroksazyd pomógł z dużym opóźnieniem uf.

RA,Obli,Paweł,Venka,Falusia,radosuaf

Dzięki za rady i odwiedznki :) Od razu lepiej się robi.


Miałam całą noc i dzień trening mięśni brzucha;P i ćwiczyłam sprinty do kibelka i spowrotem.Myślicie,że takie kardio się liczy ?



P.S OBLI:)

Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę.
A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ?

Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-22 21:05:42

to teraz rosół dla szybszej rekonwalescencji.

taka choroba to dobry reset. Pomyśl że od poniedziałku zaczynasz wszystko od nowa i powoli się rozkręcaj

Dziennik wznowie to poczytam o tej kobitce tutaj

Cześć Wilczku oby juz było tylko lepiej kochana
Ryż, gotowana marchewka napewno tez nie zaszkodzi. Wyśpij się tylko dobrze tej nocy to najlepsze lekarstwo Buziaki, pozdrawiam

Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę.
A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ?

a po ile masz powtórzeń?
wiadomo jak zwiększasz ciężar to zmniejsza się liczba powtórzeń
ale co najważniejsze,żeby zrobić masę to trzeba mieć dietę masową,a Ty takowej nie masz,więc luźne majty

Nie boj sie - nie tak latwo zrobic mase (miesniową) bo tluszczową to owszem.

dokladnie masa to dieta

Ja na chorobie jogurciki + zupka ryżowa i szybko przechodzi :D