moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
ojej
...
Napisał(a)
O w mordę ludzie!!!
Normalnie wykończona jestem :/
Ale czuję,że co miało wylecieć wyleciało .
Nifuroksazyd pomógł z dużym opóźnieniem uf.
RA,Obli,Paweł,Venka,Falusia,radosuaf
Dzięki za rady i odwiedznki :) Od razu lepiej się robi.
Miałam całą noc i dzień trening mięśni brzucha;P i ćwiczyłam sprinty do kibelka i spowrotem.Myślicie,że takie kardio się liczy ?
P.S OBLI:)
Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę.
A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ?
Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-22 21:05:42
Normalnie wykończona jestem :/
Ale czuję,że co miało wylecieć wyleciało .
Nifuroksazyd pomógł z dużym opóźnieniem uf.
RA,Obli,Paweł,Venka,Falusia,radosuaf
Dzięki za rady i odwiedznki :) Od razu lepiej się robi.
Miałam całą noc i dzień trening mięśni brzucha;P i ćwiczyłam sprinty do kibelka i spowrotem.Myślicie,że takie kardio się liczy ?
P.S OBLI:)
Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę.
A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ?
Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-22 21:05:42
...
Napisał(a)
to teraz rosół dla szybszej rekonwalescencji.
taka choroba to dobry reset. Pomyśl że od poniedziałku zaczynasz wszystko od nowa i powoli się rozkręcaj
taka choroba to dobry reset. Pomyśl że od poniedziałku zaczynasz wszystko od nowa i powoli się rozkręcaj
...
Napisał(a)
Cześć Wilczku oby juz było tylko lepiej kochana
Ryż, gotowana marchewka napewno tez nie zaszkodzi. Wyśpij się tylko dobrze tej nocy to najlepsze lekarstwo Buziaki, pozdrawiam
Ryż, gotowana marchewka napewno tez nie zaszkodzi. Wyśpij się tylko dobrze tej nocy to najlepsze lekarstwo Buziaki, pozdrawiam
...
Napisał(a)
Na forum przeczytałam,że jak się robi malo powtórzeń danego ćw to wyrabia się masę.
A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ?
a po ile masz powtórzeń?
wiadomo jak zwiększasz ciężar to zmniejsza się liczba powtórzeń
ale co najważniejsze,żeby zrobić masę to trzeba mieć dietę masową,a Ty takowej nie masz,więc luźne majty
A ja prawie we wszytskim mam malo powtorzeń...Czy to znaczy,że będę MASOWAĆ?
a po ile masz powtórzeń?
wiadomo jak zwiększasz ciężar to zmniejsza się liczba powtórzeń
ale co najważniejsze,żeby zrobić masę to trzeba mieć dietę masową,a Ty takowej nie masz,więc luźne majty
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Nie boj sie - nie tak latwo zrobic mase (miesniową) bo tluszczową to owszem.
Poprzedni temat
Granathar - czyli wycinka a potem jadziem z koksem %-)
Następny temat
co zrobic zeby "byc szerszym w barach"??
Polecane artykuły