Jak to ordynator powiedział: naprawdę mam szacunek i uznanie dla kolegi lekarza X, ale popie...lil sprawę i dziewczynkę zestresował
Potwierdził, ze wysiłek podnosi prolaktynę i treningu siłowego nie powinnam uskuteczniać 7 dni w tygodniu
ale jeśli mi pomaga to mogę ćwiczyć siłowo, biegać, etc, ale
mam słuchać organizmu i jak się słabo czuje czy jestem przemęczona to po prostu nie ćwiczyć
Ten trening co teraz mam przyda mi się na początek, bo i
siła spadła i kondycja kuleje Będę mogla ćwiczyć 2x w tyg, bo mam wolne pt, sb, ndz (mogę iść wtedy rano, wieczorami nie ma sensu iść na trening), chyba ze splicik na te dni ułożymy, ale to jak skończę ten trening, który mam teraz.
Dieta - mam jeść, nie głodzić się, nie ma żadnych ograniczeń żywieniowych
Niestety, leczenie potrwa i już mam w głowie film, ze będę czekać rok, aż zrzucę z 5kg...